잘 먹고 좋아하는 게임의 날 음식을 즐기십시오.
슈퍼 볼은 미국에서 가장 큰 음식 "휴일"중 하나로 성장했습니다. 재미있는 저탄수화물 파티를 갖는 것이 어려울 것이라고 생각할 수도 있지만 실제로 그렇게 어렵지는 않습니다.
저탄 수화물 선택권의 제비가 있고 당신의 마음에 드는 게임 일 음식의 많은 것의 더 건강한 버전을 포함한다. 이 맛있는 요리법으로 무엇이든 놓치지 않고 게임을 축하하는 동안 혈당이나 인슐린을 걱정하지 않아도됩니다.
미리 계획하기
슈퍼 볼 파티를위한 음식을 계획 할 때 유의해야 할 세 가지가 있습니다.
- 모든 음식은 앞으로 나올 수 있어야합니다.
- 모든 것이 쉽게 만들어 져야합니다.
- TV 앞에 앉아서 모든 것을 먹을 수 있어야합니다. 이것은 앉아있는 저녁 식사가 아닙니다. 이것은 손가락 음식과 머그컵이나 그릇에서 쉽게 먹을 수있는 것을 의미합니다. 칠리가 인기가있는 이유 일 것입니다.
이 범주에 속하는 게임 일정 메뉴를 계획하면 손님과 함께 파티를 즐기고 모든 사람이 복무하는 것을 배경으로 번뇌를 피할 수 있습니다.
간식
스낵은 모든 축구 파티에 필수적입니다. 왜냐하면 손님들이 적합하다고 생각할 때 음식을 먹을 수있는 궁극의 손가락 음식이기 때문입니다. 이것은 당신이 탄수화물을 줄이려고 시도 할 때 까다로울 수 있지만, 저 설탕을 선택할 수 있습니다.
견과는 한입 크기 간식을위한 중대한 선택이다. 항아리에서 바로 꺼내거나 개인적인 감각을 줄 수 있습니다.
이 모카 가루로 만든 아몬드 또는 매운 너트 스낵 믹스와 같은 조리법을 시도하십시오. 사발의 측면에 치즈 큐브를 추가하면 다방면에 스낵 플레이트가 완성됩니다.
저탄 수화물 야채는 또 다른 좋은 선택입니다. 피망이나 미니 고추, 당근, 버섯, 녹두가 훌륭한 디퍼입니다. 다른 한편, 오이 조각, 셀러리, jicama 조각 및 유사한 야채는 퍼짐을 위해 완벽하다.
그 채식주의 자 기초로, 건강하고 맛있는 딥과 스프레드를 선택할 수 있습니다.
- Super-Easy Guacamole
- 카레 화이트 콩 및 캐슈 딥
- 쉬운 시금치 딥
- 피망 치즈 확산
- 쉬운 박제 브리
음료수
보통 택시가 합계 할 수 있더라도, 슈퍼 볼 당을위한 음료는 까다로운 다양성의이지 않는다. 예를 들어, 여전히 맥주를 즐길 수 있지만 현명하게 선택해야합니다. 또한 선택할 수있는 많은 저탄 수화물 음료 가 있습니다.
과량의 설탕을 피하는 것을 최우선으로 생각하면서 몇 가지 칵테일을 제공하고 싶습니다. 무설탕 마가리타 제조법 은 완벽한 출발점입니다. 다른 옵션으로는 진과식이 성 강장제와 같은식이 요법을하는 하이볼과 인공 감미료를 사용하는 혼합 음료가 있습니다. 블러디 메리 또는 러시아 산 러시아인을위한 기분이든, 클래식 칵테일은 저탄 수화물이 될 수 있으며 맛도 좋습니다.
뜨거운 음식
느린 요리기구 또는 난로에서 끓일 수있는 뜨거운 음식을 선택하면 슈퍼 볼 파티가 훨씬 쉬워집니다. 그것은 칠리가 너무 인기가 있고 칠면조 검은 콩 칠리 와 같은 조리법이 게임 하루에 식단에 적합 하다는 이유 중 하나입니다.
축구 팬들 사이에서 가장 좋아하는 또 다른 선택은 핫도그 또는 바베큐 소스로 덮인 작은 소시지입니다.
슬로우 쿠커를 고가의 설탕 소스로 채우는 것이 아니라 스스로 만드십시오. 무설탕 바베큐 소스 는 함께 채찍질하기가 쉽고 맛의 차이를 느끼지 못할 것입니다.
그리고 조금 독특한 독특한 군중 즐거움을 원한다면 Crockpot ropa vieja (쿠바 쇠고기와 후추)를 시도해보십시오. 그릇에 담은이 접시 나 저탄 수화물 똘 띠야와 고정 장치를 사용하십시오.
핑거 푸드
날개는 인기가 없습니다. 당신의 손으로 쥘 수있는 어떤 단백질도 완벽하지 않습니다. 그러나 손가락 음식은 종종 식단이 문제가되는 곳입니다. 올바른 조리법을 사용하면이 함정에 빠질 필요가 없습니다.
거의 모든 당신이 좋아하는 게임 일 물기가 건강하고 똑같이 맛있는 음식으로 변형 될 수 있습니다. 가벼운 닭 날개 요리법 , 건강에 좋은 매운 달걀 , 또는 저탄 수화물 나초를 위한 토핑에 쌓아 두십시오 .
과자
축하 행사를 끝내기위한 대우를 추가해야하지만 (또는 패자를 돌봐야합니다), 과정에서 설탕을 과부화 할 필요가 없습니다. 저탄 수화물 과일 그릇 을 조립하는 것은 나쁜 아이디어는 아니지만, 맛있는 디저트에 빠지게 할 수도 있습니다.
초콜렛은 질문에서 멀어지는 것이 아닙니다. 다이어트 친화적 인 요리법이 필요합니다. 이 초콜렛 아마씨 브라우니 에게 기회를주십시오. 그러면 놀랄 수 있습니다. 글루텐 및 설탕없는 럼 공 또는 설탕없는 퍼지 제조법을 시도 할 수도 있습니다. 그리고 조금 더 공상을 원한다면, 무가당하고 설탕이없는 맛있는 초콜릿 톨 터를 즐기십시오.
치즈 케이크는 모두가 초콜릿을 많이 먹지 않기 때문에 또 다른 좋은 선택입니다. 몇 가지 요리법을 통해 가장 좋아하는 요리법을 시도해보십시오.
한 단어
건강에 좋은 음식과 훌륭한 시식 음식은 똑같을 수 있습니다. 단지 다이어트에 맞는 조리법을 선택해야합니다. 보시다시피, 우리가 가장 좋아하는 게임 하루의 음식은 변형 될 수 있으며, 이들 중 어느 것도 맛을 희생하지 못합니다. 게임을 즐기고 잘 먹습니다.