요가 라이프 스타일 개요
좋은 운동을하기 위해 요가를 시작했을 수도 있지만, 매트에 소비하는 시간이 나머지 라이프 스타일을 자극하고 있다는 것을 발견하는 것은 드문 일이 아닙니다. 테크니컬 패브릭과 요가 축제로가는 길에 매료되거나 책꽂이가 요가 고전으로 가득 차 있다면 요가 효과가 실제로 나타나고 있습니다. 여기 요가, 삶, 스타일을 하나로 묶는 가이드가 있습니다.
요가 용 드레싱
기능성 요가 의류는 신축성이 있고 통기성이 있으며 다소 형태가 잘 맞습니다. 이 매개 변수로 시작하면 옷을 조정하는 대신 연습에 집중할 수있는 편안함을 제공합니다. 그러나 지난 10 년 동안 요가 수업에 참석했다면 요가 복장 선택을 통한 자기 표현이 빈티지 밴드 티 셔츠, 영감을주는 슬로건 탱크 또는 최신의 눈 뜨기에 상관없이 실제로 본 것으로 나타났습니다. 레깅스.
- 검은 색 레깅스 의 좋은 켤레 는 요가 옷장의 기초 의류입니다. 그러나 기본적인 검은 색 형식이 아니라면 꼭 색상과 패턴을 쌓으십시오.
- 반바지와 스트라이프 탱크 는 특히 따뜻한 날씨에 옷장 스테이플입니다.
- 우리는 다양한 스포츠 브라 와 노 쇼 팬티 를 테스트하여 가장 안락한 (웨지 없음!) 실용적인 디자인을 찾아 냈습니다.
- 당신이 뜨거운 요가에 종사하고 있다면, 우리는 당신 을 위해서 특별한 특별한 가이드 를 가지고 있습니다.
- 랩 스웨터 는 종종 선택 수업으로, 수업에서 쉬는 날까지 쉽게 이용할 수 있습니다.
고급 요가 브랜드가 많이 있지만 다른 많은 선택이 있습니다.
요가 의류에 많은 돈을 쓸 필요가 없다는 것을 알아 두십시오. 예산 편성을위한 많은 옵션이 있습니다.
남자들은 요가 옷을 입고 왔을 때보 다 훨씬 더 다양합니다. 예를 들어, 요가 반바지 는 서퍼에서 영감을 얻은 자전거 반바지부터 클래식 한 자전거 반바지에 이르기까지 다양한 상처가 있습니다. 바지 는 또한 단단하거나 느슨 할 수 있으며, 전체 길이이거나 잘립니다. 매트에 가장 편안하게 해주는 것이 무엇이든 올바른 선택입니다.
요가 매트 선택
요가 매트는 가장 중요한 장비입니다. Yogis는 매트와 밀접한 관계가 있으므로, 골라 낼 때 가장 정보에 입각 한 결정을 내리고 싶을 것입니다. 매트가 만들어지는 것에주의를 기울여야합니다. 매트의 수명, 생태 영향 및 가격표에 영향을 미치기 때문입니다.
요가 매트 구매자 가이드 는 모든 세부 사항을 다루며, 비교 차트에는 5 개의 요가 매트가 나란히 늘어서있어 그 차이를 분명하게 볼 수 있습니다. 일단 당신이 새로운 매트의 자랑스러운 소유자라면, 우리는 가능한 한 오랫동안 지속되도록 그것을 청소하고 관리 하는 방법을 알려줄 것입니다.
당신은 또한 하루 동안 당신의 모든 물건을 담을 수있는 매트 백 을 선택할 수도 있습니다.
요가 동향 탐구
예, 매트가 중요하지만 요가의 인기가 계속 확장되면서 매트에서 아사나 연습 을하는 재미있는 방법이 많이 있음을 의미합니다.
하이킹 요가 및 SUP 요가 는 스튜디오에서 나와 자연과 상호 작용하고 커뮤니티를 구축합니다 (핵심 강점은 말할 것도 없습니다). 지역 사회에 대해 말하자면 파트너와 함께하는 AcroYoga 는 장벽을 무너 뜨리고 인간으로 연결하기 위해 함께 일하고 함께 놀면서 신뢰하는 법을 배우는 것입니다.
Cirque de Soleil 백일몽을 실감 나게 할 수 있으며 천장에 매달려있는 실크 그물 침대에서 지탱하면서 요가 자세를 취하는 충격이 적은 공중 요가 수업에서 관절을 구할 수 있습니다. 그리고 마지막으로 누드 요가 강좌를 보지 않겠습니까? 참가자들이 옷차림과 함께 자신의 억압을 해소합니다.
여행하는 요기
요가 버그에 물린 후에는 며칠 이상 매트에서 벗어나고 싶지 않을 것입니다.
다행히도 여행 할 때 목적지를 포함 하여 요가를 함께 할 수 있는 많은 방법이 있습니다 .
좋아하는 선생님이나 스튜디오에서 요가 퇴각 을 예약하여 연습 을 깊게하고 에너지를 충전하십시오. 열대 지방의 휴양지는 겨울철에 특히 인기가 있습니다. 여름에는 Wanderlust 와 같은 요가 축제가 있습니다. 요가들이 모여 하루 종일 유명한 선생님과 함께 수업을 듣고 밤에는 음악에 춤을 출 수 있습니다. 포장 할 내용에 대한 안내서를 읽고 모든 것을 준비하십시오.
비행중인 경우 공항에서 요가 룸을 찾거나 비행기 중간 비행을 할 수도 있습니다. 우리의 로드 트립 시퀀스 는 엉덩이와 허리를 행복하게 유지할 것입니다. 그리고 아무데도 가지 않더라도 주말에 요가 를 집에서 재충전하는 것이 집에서 올바른 계획을 세울 수있는 방법에 놀랄 것입니다.
돈을 절약
심각한 요가 습관의 비용이 빨리 합산되기 시작합니다. 요가 수업은 가장 큰 비용입니다. 양질의 수업을 들으려면 가치가 있지만, 요가에 돈을 저축하는 5 가지 방법을 따르면 귀하의 현금 가치를 극대화 할 수 있습니다.
이미 체육관 멤버 가있는 경우 요가 지출을 줄이는 방법이 될 수 있습니다. 집에서 요가하는 것은 의심 할 여지없이 가장 큰 방법입니다. 습관을 습득하는 것은 어려울 수 있지만 요가 비디오 웹 사이트 를 통해 새로운 것을 유지할 수 있습니다. 집에서 요가 를 위한 공간을 만드는 데 도움이되며, 많은 비용을 들이지 않아도됩니다.
한 단어
매트에 대한 부정과 판단의 습관을 깨면 요가의 가장 중요한 영향 중 하나 인 급진적 인 자기 수용을하게됩니다. 그것은 빈번한 보강을 필요로하는 과정이지만, 당신이 만나는 모든 상황에 대해 동일한 태도를 적용하고 수업에서 벗어날 수없는 이유가 없다는 것은 꽤 빨리 명백 해집니다. 그것은 개인으로서 또는 지역 사회에서 다른 사람들과의 상호 작용에 영향을 미칩니다.