비싼 요가 수업은 정기적 인 연습에서 다시 당신을 붙들고 있습니까? $ 15 ~ $ 20의 가격대에 품질 수준이 실제로 올라갈 수 있습니다. 돈을 절약하고 요가에 대한 권장 일일 수당을 받고 있는지 확인하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1 - 저렴한 수업을 찾는다.
많은 요가 스튜디오는 커뮤니티 클래스를 할인 된 가격으로 제공합니다. 이 수업은 대개 사용량이 적은 시간대이므로이 일정에 대해 유연한 일정이 필요합니다. 커뮤니티 센터, 대학 확장 프로그램, YMCA 및 체육관 은 요가가 덜 필요한 곳이기도합니다. 교수법의 질은 매우 다양하므로 이미 알고있는 선생님과 함께 가거나 적어도 교사가 요가 동맹 관계의 등록 된 요가 교사 (RYT)인지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 더운 날씨에는 공원 및 기타 야외 공간에서 무료 요가 수업을 쉽게 찾을 수 있습니다. 기부금 기반 스튜디오 또한 도시에서 보편화되고 있습니다. 가까운 곳에서 Google 검색을 수행하십시오.
2 - 대량 구매 클래스
10 개 또는 20 개의 요가 수업에 적합한 수업 카드를 사용하면 실제 돈을 절약 할 수 있습니다. 대부분의 스튜디오는 수업료를 $ 10까지 낮출 수있는 수업 카드 할인을 제공합니다. 카드가 만료되기 전에 지불 한 모든 수업에 출석 할 수 있도록 수업 카드의 돈을 먼저 갖고 일반 학생이되어야합니다.
3 - 나만의 요가 매트와 물병에 투자하십시오.
매트와 병에 든 물을위한 2 달러는별로 좋아 보이지 않을 수도 있지만 시간이 지남에 따라 빨리 합쳐질 것입니다. 요가 매트를 20 달러짜리로 조금만 사서 구입할 수 있습니다. 수학 매트를 가지고 매트리스 (10 대)와 동등한 대여료를 계산할 수 있습니다. 공동 스튜디오 매트보다 훨씬 깨끗합니다. 집에서 나름대로의 물을 가지고 다니는 것은 돈을 절약 할뿐만 아니라 낭비를 줄이는 데에도 도움이됩니다.
4 - 카르마 요가
학생과 실업자와 같은 진정한 파산은 요가도 필요합니다! 유연한 스케줄을 가진 사람들 (예 : 돈보다 더 많은 시간)은 요가 스튜디오에서 수업을 위해 일할 수 있습니다. 카르마 요가라는이 유형의 작업에는 간단한 청소, 프론트 데스크 작업, 목공, 홍보 또는 그래픽 디자인이 포함될 수 있으므로 이력서로 사용할 항목을 얻을 수도 있습니다. 카르마 요가를하는 경우 스튜디오에 묻는 것에 대해 부끄러워하지 마십시오. 많은 스튜디오들은 가치있는 서비스를 위해 수업을 교환하는 것에 만족하고 있습니다.
5 - 가정 연습
비디오 또는 오디오 다운로드와 함께 가정에서 요가를 하는 것은 수업에 참석하는 것보다 비용 효과적입니다. 단점은 지루하고 선생님의 조언을 놓치기 쉽습니다. 웹에서 무료 요가 비디오 및 오디오를 찾을 수도 있습니다 ( "free yoga"검색). 이 길로 가면, 몇 주에 한 번씩 자신을 영감을 얻고 바른 길로 인도하십시오.