요가의 새로운 점은 무엇입니까?
우리는 요가를 오래되고 변함없는 것으로 생각하는 경향이 있지만 실제로는 정적에서 멀리 떨어져 있습니다. 오히려 요가는 혁신가들이 다양한 실천의 실마리를 골라 내고 함께 짜는 과정에서 끊임없이 진화하고 있습니다. 1970 년대에 잡힌 Ashtanga 요가, 1990 년대에는 파워 요가 가 최신 유행이되었고, 1997 년에는 Anusara 가 설립되었습니다. 요가를 요가로 데려가는 장난스런 사례가 있습니다. 매트는 축제와 회의 같은 요가 모임처럼 인기가 높아지고 있습니다. 이제 요가에서 어떤 일이 일어나는지 살펴 보겠습니다.
1 - 스탠드 - 업 패들 요가
스탠드 - 패들 탑승 (SUP) 자체 트렌드입니다; 방정식에 요가를 추가하면 SUP 요가 , 뜨거운 필수품 있어요. 외륜 패드를 회전 시키면 다리, 어깨 및 코어에 대해 많은 즐거움과 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 요가 포즈를 추가하려면 균형, 집중력, 유머 감각, 젖어 들어야합니다. 많은 사람들이 평온함을 찾고 자연과 교감 할 기회를 얻고 있습니다. 가장 가까운 수역에서 확인하십시오.
2 - AcroYoga
AcroYoga 는 파트너와 함께 요가를 완전히 새로운 차원으로 끌어들입니다. 한 사람이 다른 사람 위에 얹은 요가 포즈를 수행하기 때문입니다. 클래스 프로토콜, 표준 포즈 및 태국 요가 마사지를 포함하는 AcroYoga 방법은 2003-2004 년 Jason Nemer와 Jenny Sauer-Klein이 개발했지만 더 오래된 뿌리를 가지고 있습니다. 요가 전문가 T. Krishnamacharya 는 어린 학생을 YouTube에서 사용할 수있는 몇 가지 오래된 영화 (이 영화는 1938 년)와 관련하여 볼 수 있습니다. 오늘날의 AcroYoga는 놀이, 인간 관계 및 지역 사회를 장려하기위한 것입니다. 요가 축제 (아래 참조), AcroYoga 워크샵 및 교사 연수의 주류는 미국 전역 및 국제적으로 필요합니다.
3 - AntiGravity Yoga
2007 년 Christopher Harrison이 개발 한 AntiGravity Yoga 는 신속하게 붙잡 았으며 뉴욕시에 위치한 Crunch와 같은 전문 스튜디오 및 트렌드 스포팅 헬스 클럽에서 더 널리 보급되고 있습니다. AntiGravity Yoga는 AntiGravity Hammock (natch)라고 불리는 천장에 매달려있는 특허받은 직물 스윙을 사용해야합니다. 해먹을 지원하면 취약한 관절을 과로하지 않고도 스트레칭과 강화가 가능합니다. 움직임이 곡예처럼 보일 수도 있지만, 실제로 접근하기가 쉽고 요가 루틴을 바꿀 수있는 재미있는 방법을 제공합니다.
4 - 요가 컨퍼런스 및 축제
요가 컨퍼런스 는 다양한 요가 스타일의 전문 지식을 갖춘 최고의 교사들과 연습하고 배울 수있는 기회를 제공합니다. 요가 저널 매거진은 미국에서 가장 많이 설립 된 후원사로, 매년 4 차례의 전국 대회를 개최하지만, 규모가 작은 지역 회의가 전면에 펼쳐집니다. 마찬가지로 여름 요가 축제 는 특히 서해안과 콜로라도에서 번식하고 있습니다. 여행을 가기위한 완벽한 변명 인이 페스티벌은 음악, 춤, 그리고 종종 AcroYoga (위 참조)와 같이 인기있는 자연 환경에서 인기있는 요가 선생님의 명단을 갖추고 있습니다. Wanderlust 는 야심 차게 여름에 두 가지 주요 축제를 개최하고 일년 내내 수많은 작은 이벤트를 개최하는 팩의 리더입니다.