당신이 많은 요가를한다면 당신은 아마도 당신이 좋아하는 요가 매트와 친밀한 관계를 가질 것입니다. 새로운 열렬한 환기가 끝나면, 당신의 사랑하는 사람이 예전처럼 신선하지 않다는 것을 알아 채기 시작할 것입니다. 너가 shalabasanas 사이에서 아래로 향하게 할 때 너의 코를 주름지게하는 것을 발견하면, 아마 너의 매트를 씻을 시간이다.
방법은 다음과 같습니다.
어떤 종류의 매트가 있습니까?
요가 매트를 청소하기위한 세부 사항은 매트의 종류, 구체적으로 어떤 물질로 만들어 졌는지에 달려 있습니다. 폴리 비닐 클로라이드 (PVC)는 Target에서 사용할 수있는 것과 같은 대부분의 시동기 매트뿐만 아니라 Manduka PRO 와 같은 고급 매트에도 사용됩니다. Manduka의 eKO 라인은 인기있는 Jade Harmony 매트 와 마찬가지로 고무로 만들어져 있습니다. Prana의 ECO 매트와 Kulae Mats는 TPE (Thermoplastic Elastomer)로 만들어졌습니다. 마지막으로 Lululemon의 The Mat 과 Liforme를 포함한 일부 매트는 고무와 폴리 우레탄의 조합으로 만들어집니다. 이 비교 차트 에서 5 개의 인기있는 요가 매트의 재료를 확인하십시오.
물과 함께 가라.
특정 종류의 매트를 대상으로하는 요가 매트 클리너를 확실히 구입할 수는 있지만 실제로 필요하지는 않습니다. 매트를 닦을 필요가있는 주요 성분은 물입니다. 가장 먼저해야 할 일은 매트를 물로 씻어서 말리는 것입니다.
대부분의 요가 매트는 흡수성이므로 뜨거운 요가 동안 땀을 흘리는 것을 막아줍니다. 따라서 유지 관리 청소를 위해 최소한의 젖은 상태로 유지해야합니다. Lululemon의 The Mat과 Liforme 매트와 같은 흡수성이 가장 큰 매트 중 일부는 표면에서 수분을 멀리 끌어 당기는 디자인을 통해 위대한 견인력을 제공 할 수 있습니다. 즉, 습기가 많은 경우 습기가 많은 경우 습기가 많은 경우 줄곧 말라야.
비누에 관해서는, 접시 세척액을 약간 첨가하는 것이 좋습니다. 다른 사람들은 에센셜 오일 (약간의 매트를 얼룩지게 할 수 있음) 또는 희석 된 식초 (고무 매트에만 사용)의 몇 방울을 선호합니다. 평범한 물로 시작하고 그 효과가 충분하지 않은 경우 다른 세척제를 추가하기 전에 제조업체의 권장 사항을 확인하십시오.
때로는 깔끔한 청소를 위해 대부분의 매트를 욕조에 담가 두거나 호스를 벗길 수 있습니다.하지만 Manduka는 PRO (PVC) 매트에 대해 조언합니다. 젖은 매트는 완전히 건조 될 때까지 매달려야하는데 며칠이 걸릴 수 있습니다. 고무 및 TPE 매트는 열화되기 시작할 수 있으므로 태양 아래서 두지 마십시오. 매트를 세탁기 또는 건조기에 넣는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 많은 땀을 흘리면 마타 수건 을 매트 위로 겹쳐서 붙이려고 할 수 있습니다. 마찰을 개선 할 수 있고 씻기 쉽기 때문입니다.
과도하게 청소하지 마십시오.
그리고 마지막으로, 우리가 청결에 집착하는 경향이 있기 때문에 그것을 과장하지 마십시오. 정말로 땀을 흘리지 않는 한, 각 요가 세션 후에 매트를 청소하는 데 많은 시간을 할애 할 필요가 없습니다. 요가 스튜디오는 종종 매트 클리너를 제공하지만, 나는 그 신비한 스프레이 병에 무엇이 있는지 모르기 때문에 보통 피한다.
주로 공유 스튜디오 매트 용입니다. 당신이 매트를 가지고 있다면 (나는 이것을 강력히 추천한다), 때때로 그것을 가끔씩 청소하면된다. 청소를하면 성능이 향상되거나 오래 지속되지 않습니다.