무료 및 구독 요가 수업보기
많은 사람들이 집 에서 비디오로 요가를 하는 옵션을 좋아해 수업에가는 것이 편리합니다. 그러나 위대한 요가 DVD조차 반복적 인 시청 후에 지루함을 느끼기 시작할 수 있으며, 매트와 롤 플레잉을 펼칠 동기가 부족합니다. 요가 비디오를 온라인으로 가져 오는 것은 옵션을 크게 확장 할 수 있으므로 원하는 때에 언제든지 변경할 수 있습니다. 요가 비디오를위한 최상의 소스는 온라인으로 그들의 제품을 정기적으로 업데이트하고 일부는 라이브 클래스를 스트리밍하여 자신의 거실에서 스튜디오 수업을 경험할 수 있습니다. 당연한 얘기지만, 가장 폭이 넓은 서비스를 제공하는 사이트는 월간 구독료를 지불하는 경향이 있지만 예산에 민감한 사람들 에게는 무료 옵션이 몇 가지 있습니다.
1 - 요가
YogaGlo는 회사의 Santa Monica 요가 스튜디오 에서 라이브로 녹화 된 1000 가지가 넘는 요가 수업을 제공하며 항상 새로운 수업 이 추가됩니다. 큰 그림은 워크샵 / 축제 회로의 몇 가지 주춧돌을 포함하여 명단에있는 우수한 교사입니다. Elena Brower, Kathryn Budig, Noah Maze, Christina Sell, Seane Corn 등의 수업을 확인할 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 완벽한 적합을 찾을 수 있도록 기간, 스타일, 레벨별로 구성된 수업을 가지고 있습니다. 라이브 수업을받는 것은 차선책입니다.
요금 : 월간 무제한 프로그래밍, 15 일 무료 평가판 사용
2 - 요가 비브
Yogavibes 온라인 요가 비디오 는 실제 요가 스튜디오에서 촬영되며 Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter 및 Sadie Nardini와 같은 유명 교사와 Kino MacGregor의 Ashtanga 전체 세션에서 제공하는 다양한 vinyasa 스타일 수업을 제공합니다. Exhale yoga studio 및 Wanderlust Festival과 제휴함으로써 YogaVibes는 콘텐츠를 신선하고시기 적절하게 유지합니다. 스타일, 길이, 난이도, 해부학 적 초점 또는 교사에 따라 수업을 선택할 수 있습니다.
수수료 : 월간 또는 연간, 15 일 무료 평가판 사용
3 - 익명의 요기
Yogis Anonymous는 Santa Monica에 스튜디오를 운영하고 있으며, 비디오 수업은 라이브 스트리밍 및 녹화로 진행되며, 1,000 개 이상의 수업을 선택할 수 있습니다. 길이 (30-90 분, 튜토리얼이 더 짧음), 레벨 또는 교사를 기준으로 수업을 선택할 수 있습니다. 로스 앤젤레스 요가 현장에서 정기적으로 교사로 명성을 얻은 몇 가지 이름과 저명한 방문 교사의 워크샵을 찾을 수 있습니다.
수수료 : 월간, 15 일 무료 평가판 사용
4 - 요가 다운로드
요가 다운로드에는 월간 스트리밍 구독이 무제한하지만 사이트에서 개별적으로 수업을 구매할 수도 있습니다. 가격은 비디오 스트리밍 (요가 다운로드 사이트에서 한 번보기)을 선택했는지 아니면 컴퓨터로 다운로드하여 여러 번 볼 수 있는지에 따라 다릅니다. 일부 비디오는 요가 다운로드 (Yoga Download)에 의해 제작되고 일부는 개별 교사와의 파트너십을 통해 제공됩니다. 비디오 외에도 원하는 형식의 오디오 전용 옵션이 많이 있습니다. 주변 및 새로운 연령 음악 다운로드는이 사이트에서도 가능합니다.
수업료 : 매월 또는 개별적으로 수업을 듣습니다.
5 - 더러운 요가
Dirty Yoga는 5 ~ 40 분 길이의 온라인 수업을 제공합니다. 매주 업데이트되는이 세션은 모두 Crunch Gyms의 요가 담당 공동 창립자 인 Jess Gronholm이 가르쳤습니다. 더 편리하고 덜 민감하다면 더 많은 사람들이 요가를 할 것이라는 생각을 바탕으로 Dirty Yoga의 시그니처 스타일은 간단하고 직접적입니다.
요금 : 월간, 저렴한 가격의 "Try it for week"옵션 제공
6 - 에크하르트 요가
Ekhart Yoga는 유럽풍의 요가입니다. 네덜란드 요가 교사 Esther Ekhart는 YouTube에 강좌 비디오를 게시하여 시작하여 Ekhart Yoga에서 750 개가 넘는 비디오를 제공합니다. 비디오는 Anusara , Ashtanga, Vinyasa 및 Yin을 포함한 스타일에서 10 분에서 60 분 이상까지 다양합니다. Ekhart 이외에도 주목할만한 교사로는 David Lurey, Sandra Carson, Andrew Wrenn이 있습니다. 초심자와 흐름 강좌뿐만 아니라 암 균형과 역습을 포함한 고급 학생을위한 훌륭한 주제가 많이 있습니다.
요금 : 사이트에서 샘플로 볼 수있는 30 개의 무료 비디오가 포함 된 월간 또는 연간
7 - 가이아
가이아 (Gaia)는 요가 연습 시리즈뿐만 아니라 필라테스, 피트니스, 건강 및 영성에 관한 비디오를 포함하는 Gaiam의 방대한 비디오 카탈로그를 온라인 저장소에 있습니다. 모든 Rodney Yee 비디오에 액세스해야하는 경우 여기가 귀하를위한 장소입니다.
수수료 : 월 1 회, 3 개월 또는 연간 요금제, 저렴한 요금의 첫 달
8 - 우디 미
Udemy는 요가를 포함한 다양한 과목에서 비디오 강좌를 제공하는 사이트입니다. 가장 인기있는 요가 제공 서비스 중 일부는 Sadie Nardini 및 Kino MacGregor와 같은 인기있는 교사의 멀티 세션 코스입니다.
수업료 : 각 코스의 수업료
9 - 요가 투데이
요가 투데이 (Yoga Today)는 200 시간 이상의 수업 시간을 제공하며, 월간 요금의 일부로 스트리밍 할 수 있습니다. 모든 비디오는 요가 투데이 전용 강사를 통해 독점적으로 제작되었습니다.
수수료 : 월간 또는 연간, 14 일 무료 평가판 사용
10 - YouTube
YouTube는 최신 바이러스 성 요가 유머 비디오를 찾을 수있는 장소이지만 요가 연습 동영상도 많이 있습니다. 어려움은 제공되는 대중으로부터 신뢰할 수있는 비디오를 식별하는 데 있습니다. 큰 이름의 선생님들에게주의를 기울여주의를 기울여보십시오. 많은 사람들이 YouTube 채널을 전담했습니다. Sadie Nardini와 Tara Stiles 는이 형식을 가장 먼저 받아들였습니다. 요가 저널의 채널도 신뢰할 수있는 출처입니다.