David Sandoval의 Celebrity Cleanse에서 5-20 파운드를 정말 잃을 수 있습니까?
단 10 일 만에 5 ~ 20 파운드를 잃는 것은 어떨까요? 온라인으로 광고 된 Purium Health Products의 데이비드 샌 도발 (David Sandoval)의 10 일간의 유명 인사 변신을 보셨을 것입니다. 십일 정화는 체중 감량, 신진 대사 리셋 및 몸의 변형을 돕기 위해 약속드립니다. 매력적인 소리? 나는 그렇게 생각했다. 그래서 나는 그것을 시도했다.
Purium 10-Day 해독 작용 방법
David Sandoval의 "유명인 변신"을하려면 온라인에서 해독 키트를 구입해야합니다.
싸구려가 아니에요. 키트는 $ 290.00에 소매하지만 세금 및 배송비를 추가하면 총 가격은 $ 300을 훨씬 상회합니다. 키트에는 쉐이크 믹스, 보틀 약 3 병 및 신랄한 체리 액체 한 병이 포함되어 있습니다. 자세한 지침, 쉐이크 병 및 경량 운반 케이스도 제공됩니다.
매일 계획을 세우면 몇 시간마다 여러 가지 약을 구할 수 있습니다. 유연 식품에는 환약을 넣을 수있는 옵션이 있지만 브로콜리와 김치 같은 음식은 몇 가지 밖에 없으며 아주 적은 양만 먹을 수 있습니다. 하루에 세 번 당신은 제공된 믹스로 파워 셰이크를 만들고 하루가 끝날 때 당신은 신랄한 체리 액체를 마 십니다.
정화는 칼로리 가 매우 낮 도록 설계되었습니다. 총계로, 당신은이 프로그램에 대략 일 당 대략 600 열량을 소모 할 것이다. 지침에 따르면, 각 식사의 타이밍이 중요합니다. 따라서 성공하려면 2 시간 간격으로 타이머를 설정해야합니다.
나의 Purium Detox는 결과를 정화합니다
나는이 프로그램에있는 동안 음식 지시를 완벽하게 따랐다. 나는 내가 알았을 때 약을 먹었는지 확인하기 위해 경각심을 지켰다. 나는 단지 사전 측정 된 플렉스 음식 만 먹었고, 나는 제안 된 것처럼 수분을 유지했다. 나는 커피 나 술을 마시지 않았다. 나는 매일 밤 8 시간 동안 잠을 자고 쉬운 운동 세션 에만 참여했다.
그래서 나는 체중을 잃었나요? 네. 나는 2 파운드를 잃었습니다. 주로 근육과 물이었습니다. 나는 변화를 느꼈는가? 글쎄,별로. 솔직히이 프로그램은 나를 피곤하게 만들었습니다. 일어난 진정한 영감은 없었으며 정화가 끝났을 때 더 건강하고 매력적이라고 생각 하지 않았습니다. 하루 종일 약을 복용하는 것은 우울했습니다. 나는 건강한 전체 음식을 먹는 것을 놓쳤다. 그리고 나는 프로그램의 끝에서 그들에게 돌아갈 준비가되어 있었다.
린 단백질 , 신선한 과일과 채소 , 제한된 전체 곡물 및 탈지유 제품의 정상적인 식단으로 되돌아 갔을 때 무게는 2 일 이내에 다시 나타났습니다.
연예인 정화의 과학
데이비드 샌 도발 (David Sandoval)에 따르면 몸은 칼로리가 많이 필요하지 않습니다. 그러나 의학 및 영양 전문가들은 의견이 다를 것이다. 권장대로, 건강을 확인하기 위해 정화를 시작하기 전에 의사와 확인했습니다. 나는 Yasmine Ali 박사, MD, MSCI, FACC, FACP 의사와 .com의 비만 전문가에게 연락을했습니다.
알리 박사에게 정화에 대한 자세한 내용을 알려주지 않았지만이 프로그램이 하루 섭취량을 약 600 칼로리로 제한 할 것이라고 설명했습니다. 그녀는 일반적으로 매우 낮은 칼로리 다이어트에 대한 유용한 정보를 제공했습니다.
"하루에 약 1200 칼로리 미만의 다이어트는 성인 인간의 필수적이고 기본적인 생물학적 기능을위한 충분한 에너지 또는 영양을 제공하지 못합니다. 또한 심각한 칼로리 제한은 신체를 기아 상태로 전환시켜 인간이 체중을 유지하도록합니다 그래서 이러한 다이어트는 일반적으로 그 이유와 그들이 단순히 지속 가능하지 않다는 사실에 역효과를 내고 있습니다. "
알리 박사에게서이 정보를 얻은 후에, 나는 또한 다이어트 약의 성분에 대해 궁금해했습니다. 나는 체중 감소를위한 Purium의 약초 성분의 사용에 저를 편안하게 만드는 어떤 정보도 찾을 수 없었습니다. 그래서 저는 회사에 연락하여 호기심을 충족시키는 임상 연구를 제공 할 수 있는지 확인했습니다.
불행히도 그들은 할 수 없었다. 그들은 마우스에 대한 작은 연구 와 보충제 제조사가 지원 한 몇 가지 연구 에 대한 링크를 보냈지 만, 광고에서 상당한 체중 감량 주장을하는 데 도움이되는 독립적 인 연구는 없었습니다.
나는 Purium 10-Day 해독제를 추천 할까?
나는이 정화를 좋아하지 않았다. 아침 식사, 점심 식사 및 저녁 식사를 위해 소수의 알약을 복용하는 것에 대해 자연 스럽거나 변형 된 느낌이 들지 않았습니다. 그리고 체중 감량 을 유지 하는 데 중요한 건강 습관 습관 , 훌륭한 조리 기술 또는 부분 조절 을 배울 수있는 기회가 없었습니다. 나는 다시하지 않을 것이다.
때때로 "detox 정화"는 좋은 아이디어이다. 나는 자주 내 식습관을 없애고 청소하기 위해 자신의 3 일간의 해독제를 정화합니다 . 그러나 칼로리 를 줄이기 위해 300 달러를 지불 할 필요는 없습니다. 특히 칼로리 를 줄이는 것이 역효과를 낼 수 있다면 더욱 그렇습니다. 몇 가지 빠른 체중 감량 방법이 있지만, 이것은 내가 건너 뛸 것입니다.
공개 : 리뷰 샘플은 제조업체가 제공 한 것입니다.