메디 웨이트 로스 (Medi Weightloss) 진료소는 전국에 위치하고 있으며 다이어트하는 사람들이 음식 계획, 상담 및 약물 치료를받을 수 있도록 도와줍니다. 의사 모니터링 프로그램은 구조화 된 프로그램에 익숙하고 체중 감량을 위해 식단을 크게 바꿀 준비가 된 고객들에게 인기가 있습니다. 그러나 모두가 체중 감량을 위해 충분히 오랫동안 계획에 충실 할 수는 없습니다.
Medi Weightloss는 어떻게 작동합니까?
Medi Weightloss를 사용하여 슬림 다운에 관심이 있다면, 회사의 클리닉 중 하나 근처에서 살 수 있습니다. 의사와의 첫 만남 후에, 다이어트하는 사람은 일반적으로 체중 감소 과정의 기간 동안 매주 개인 회의에 동의합니다. 이 주간 체크인은 프로그램의 초석이므로 근접성이 필수적입니다. 클리닉은 25 개 주와 대부분의 주요 미국 도시에 위치해 있습니다.
첫 번째 회의에서 예비 테스트를 위해 의료 전문가를 만날 것입니다. 특정 주에서는 환자가 초기 상담을 위해 의사와 직접 만날 것을 요구합니다. 그 지역에서는 공인 된 MD (의사) 또는 DO (정골 의학 의사)와 만납니다. 모든 의사가 아닌 일부는 비만 의학 에 대한 추가 교육이나 자격증이 있습니다.
그러나 다른 주에서는 간호사 종사자 또는 의사 조련사를 만날 수 있습니다.
그렇다면 클리닉을 감독하는 의사는 환자를 만나지 않더라도 의료 정보를 검토합니다.
초기 회의에서 공급자는 EKG, 소변 검사, 혈액 검사, 신체 조성 분석 및 기타 생명을 포함한 여러 검사, 검진 및 기타 측정을 관리합니다.
귀하의 공급자는 또한 귀하의 건강 기록과 현재 처방전을 검토합니다. 의료 서비스 제공자와의 의사 소통이 관련 될 수 있습니다.
의료 검진 및 상담 후, 귀하의 서비스 제공자는 개별화 된 다이어트 플랜을 만듭니다. 책임감, 교육 및 지원에 중점을 둡니다. 계획에는 체중 감량 의약품 , 다이어트 보조제 또는 비타민 기반 주사제가 포함될 수 있습니다. 활동이나 운동 계획도 포함되어 있습니다.
프로그램을 진행하면서 주 1 대 1 지원 회의에 참석하기 위해 시설로 돌아갑니다. 이 모임에서 귀하의 건강 상태가 모니터링되고 보충제, 처방전 또는 주사가 시행됩니다. 이것은 또한 질문을하고 계획을 수정하는 데 필요할 때입니다. 간호사, 의료 전문가, 등록 된 영양사 또는 피트니스 강사와 만날 수 있습니다.
마침내 목표 체중에 도달하면 월별 회의로 전환합니다. 이 단계에서 의사는식이 요법을 조정하고 각 회의 중 보충 교재 나 테스트를 권장 할 수 있습니다.
메디 웨이트 로스 다이어트
이 프로그램의 무게를 잃으려면 칼로리 와 탄수화물을 크게 제한 해야합니다. 메디 웨이트 로스 (Medi Weightloss)는 고단백, 저 칼로리식이 요법으로 신체를 영양 케톤증에 빠지게합니다.
몸이 케톤증 상태에 이르면, 주로 연료로 저장된 지방 (포도당이 아닌)을 태 웁니다.
사전 포장 된 식사는 제공되지 않지만 제한된 보충제와 바로 먹을 수있는 메뉴 항목을 판매합니다. 환자들은 식료품 가게 를 돕고 가정에서 음식을 준비 할 수있는 음식 목록을받습니다. 또한 레스토랑 메뉴를 주문하는 데 도움이되는 안내서도 제공됩니다. 책임 성을 높이기위한 음식 저널링은 환자 교육의 주요 초점입니다.
Medi Weightloss 다이어트는 세 단계로 구성됩니다.
급성 체중 감소 (Acute Weight Loss) 단계라고도하는 첫 번째 단계에서는 몸을 케톤증에 빠지게하기 위해 주로 단백질 식품 을 섭취 합니다.
이 단계에서 칼로리 수치가 낮을 수 있습니다. 500-800 범위에서 매일 목표를 부여 받았다는 내용의 여러 언론 보도 및 리뷰가 있습니다. 회사에 따르면, 그 주장은 사실이 아닙니다 :
그것은 총 칼로리의 정확한 숫자가 아닙니다. 우리 환자들은 단백질 공급원에서 적어도 500-700 칼로리를 섭취합니다. 그들은 과일, 채소, 건강한 지방 및 기타 품목 (특정 조미료, 국물, 향신료, 허브 등)에서 추가 칼로리를 얻습니다.
실제로이 단계에서 다이어트하는 사람은 칼로리 나 탄수화물 섭취를 일지 않기 때문에 실제 섭취하는 양을 알지 못할 수 있습니다. 대신 단백질 칼로리 섭취량과 과일, 야채, 건강한 지방 및 기타 음식을 섭취합니다.
예를 들어, 환자는 700 단백질 칼로리를 처방받을 수 있지만 적어도 2 인분의 과일 또는 채소, 2 인분의 지방 및 4 인분의 다른 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질 칼로리의 총 수는 대사 테스트 및 활동 수준의 결과에 따라 다릅니다.
그러나 회사는 많은 환자가 영양성 케톤증의 상태를 달성하기 위해 급성기의 처음 4 ~ 7 일 동안 단백질 칼로리 만 먹는다고 인정하지만 그 이상은 아닙니다. 섭취 한 단백질 칼로리의 수는 보통 급성기 동안 적어도 한 번 조정됩니다.
체중 감량 목표에 가까워지면 단기 유지 관리 단계로 이동합니다. 이 짧은 단계 동안 천천히 탄수화물과 칼로리 섭취를 늘릴 수 있습니다. 당신은 전분, 낙농장의 서빙을 소개 할 것이고 보통 채식주의 자, 과일 및 지방의 서빙에있는 증가가있다. 단백질 칼로리는 동일하게 유지되거나 변경 될 수 있습니다. 대부분의 환자는 매주 계속 방문합니다.
마지막으로 목표 체중에 도달하면 웰빙 단계에 들어갑니다. 월간 방문은 장기 체중 유지 계획을 수립하는 데 도움이되며 추가 검사 및 보충을 제안 할 수 있습니다. 이 단계에서 다이어트하는 사람은 40/30/30 식사 계획으로 이동합니다. 섭취하는 칼로리의 40 %는 탄수화물로, 30 %는 지방에서, 30 %는 단백질에서 나옵니다.
식사 계획을 고수하기 위해 주간 체크인시 안내 및 동기 부여가 제공됩니다. 환자 포털을 통해 온라인으로 요리법을 제공하며 진행 상황을 추적 할 수도 있습니다.
수분 공급은 또한 Medi Weightloss 식단의 중요한 구성 요소입니다. 탄수화물 섭취를 줄이거 나 줄이면 다이어트하는 사람이 변비를 느끼고 지쳐 버리는 것이 일반적입니다. 적절한 수분 공급 은 이러한 증상을 감소시킬 수 있습니다. 체중과 활동 수준에 따라 각 환자마다 특정 수화 권장 사항이 제공됩니다.
메디 웨이트 로스 비용
이 회사는 각 플랜마다 다른 가격대의 여러 가지 프로그램을 제공합니다.
예를 들어, Medi Weightloss는 성인 및 청소년을위한 비만 관리 및 메타 볼릭 증후군 서비스, 의료 영양 치료 및 카운슬링, 행동 상담, 피트니스 권장 사항, 제 2 형 당뇨병 검사 및 기타 조건을 제공합니다. 회사 측에 따르면 가격은 위치에 따라 다를 수 있습니다. 그들은 관심있는 서비스에 대한 정확한 가격을 얻기 위해 지역 공급자에게 연락하는 것이 좋습니다.
체중 감량 프로그램에 대한 고객 보고서는 상당히 일치합니다. 대부분의 환자는 초기 상담에 대해 $ 275 ~ $ 300, 매주 방문시 $ 75 ~ $ 80를 지불한다고보고합니다. 보충제, 처방전 및 음식은 추가 비용이 소요됩니다.
일부 메디 웨이트 로스 (Medi Weightloss) 지역에서는 보험을 수령하고 일부 주요 보험 회사에 네트워크 내 제공 업체를 제공합니다. 그러나 모든 계획이 보장되지 않을 수도 있으며, 계획에 따라 달라질 수 있습니다. 재정적 인 도움이 필요할 경우 보험 회사에 연락하여 보험이 적용되는지 확인하십시오.
Medi Weightloss는 효과가 있습니까?
회사에 따르면, 평균 다이어트하는 사람은 첫 주에 7 파운드, 그 다음에 주당 2 ~ 3 파운드를 잃을 수 있다고한다. 이것은 일반적으로 권장되는 것보다 빠른 체중 감량 속도입니다. 대부분의 건강 단체는 주당 약 1-2 파운드의 더 느린 속도 로 체중 감량을 제안합니다.
Medi Weightloss 계획에서 잃게되는 무게의 양은 계획에 얼마나 오래 그리고 얼마나 잘 붙어 있느냐에 달려 있습니다. 유지 관리에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.
- 주회 출석. 정기 모임에 참석할 수 있다면 결과적으로 동기와 책임감이 향상됩니다. 이러한 요소들은 당신을 계획에서 더 성공적으로 만들 것입니다.
- 귀하의 집과 직장 환경. 집에서 전형적인 미국 식단을 먹고 일하는 사람들에 둘러싸여 있다면이 계획을 고수하기가 더 힘들어 질 수 있습니다. 가장 일반적인 음식 (빵, 파스타, 쌀, 구운 식품과 같은 녹말 탄수화물)은 케톤 생성 식단에 포함되어 있지 않습니다. 이러한 음식에 대한 갈망 은 때로는 어렵고 참을 수도 없습니다.
- 건강한 음식에 대한 접근성. 몸을 케톤증 상태로 유지 하도록 음식을 선택 하려면 건강에 좋은 탄수화물, 단백질이 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 패키지 식 식사는 회사에서 제공하지 않기 때문에 집에서 편안한 쇼핑과 특별한 식사 준비가 필요합니다.
- 감정적 인 지원 . 많은 전 메디 웨이트 로스 (Medi Weightloss) 고객들은이 프로그램을 유지하기가 매우 어렵다고 말합니다. 이런 이유로 가정에서 감정적 인 치료를받는 것이 도움이 될 것입니다. 당신이 친구, 배우자 또는 지원을 기꺼이 제공 할 다른 가족을 가지고 있다면 당신은 성공할 확률이 더 높습니다.
회사는이 프로그램이 과학적 증거에 기초한다고보고합니다. 현재이 특정 체중 감량 회사를 지원하기 위해 피어 리뷰 저널에 독립적 인 연구가 발표되지 않았습니다. 계획의 특정 측면을 지원하는 몇 가지 관련 연구가 있지만 그렇지 않은 증거도 있습니다.
예를 들어, 많은 건강 전문가들은 정기적 인 대면 상담을받는 다이어트 전문가가 결과를 볼 수있을만큼 오래 체중 감량 계획을 고수 할 가능성이 높다고 제안합니다. 그러나 다른 연구에 따르면 원격 상담은 동일한 이점을 제공 할 수 있습니다. 체중 감량을위한 케톤 생성식이 요법을 지원하는 연구도 있습니다. 그러나 ketogenic 다이어트가 너무 제한적이어서 체중 감량과 유익을 위해 효과가없는 것으로 밝혀진 다른 연구 (및 의료 전문가)가 있습니다.
한 단어
모든 사람에게 맞는식이 요법은 없습니다. 다른 dieters에는 다른 필요가있다. 귀하를위한 올바른 프로그램은 귀하의 라이프 스타일에 부합하며 장기적인 건강 목표를 수용 할 수있는 프로그램입니다. 대부분의 계정으로,이 프로그램은 일부 dieters에 도움이 매우 구조적입니다. 그러나 다른 사람들에게는 너무 제한적일 수 있습니다.
이 계획을 고려하고 있다면, 지역 Medi Weightloss 제공자에게 연락하여 투자하기 전에 비용 및 보험에 관한 특정 질문을하십시오. 당신은 당신이 따라 올 수 있다고 느끼는 것을보기 위해 샘플 식사 계획을 보도록 요청할 수도 있습니다. 또한 의료 제공자와 상담하여 권장 사항 및 제안 사항을 얻을 수 있습니다. 질문하는 것이 많을수록 필요에 맞는 프로그램을 찾을 가능성이 높아집니다.
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