모든 사람들을 위해 일하는 단일식이 요법 이없는 것처럼, 모든 사람들에게 가장 잘 맞는식이 요법 식사 배달 서비스는 없습니다. 따라서 다이어트 제공 식사 플랜에 가입하기 전에 음식 비용, 식사의 질 및 영양 기준에 대해 이러한 중요한 질문을하여 최상의 식사 배달 서비스를 찾기 위해 프로그램을 기반으로하십시오.
최고의 다이어트 배달 식사 프로그램에 대한 10 가지 질문
인기있는 다이어트 제공 프로그램 웹 사이트에서 이러한 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다. 그러나 그들을 찾기 위해 조금 파고해야 할 수도 있습니다. 배달 식품 프로그램을 검토 할 때, FAQ 페이지에서 대답을 찾을 수 있습니다. 회사에 이메일로 답변을 얻을 수도 있습니다.
- 이 음식 계획이 체중 감량을 위해 설계 되었습니까? 이것은 간단한 질문처럼 보일 수 있지만, 많은 식사 제공 서비스는 칼로리가 조절되지 않고 반드시 체중 감량에 도움이되지 않는 건강한 식사를 제공합니다. 체중 감량을 위해 설계된 다이어트 식품 배달 계획 은 각 식사에 몇 칼로리가 있는지 와 기타 필수 영양 정보에 대한 정보를 제공해야합니다.
- 이 계획에서 매일 얼마나 많은 칼로리를 섭취합니까? 체중 감량을 위해 매일 먹어야 하는 칼로리의 양을 이미 알고있을 것입니다. 일부 계획은 매일 특정 칼로리 수를 제공하도록 설계된 반면, 다른 계획은 소비하는 총 칼로리 수에 유연성을 제공합니다. 기억하십시오, 당신 이주의 칼로리 적자 를 만들지 않는 한 주말에 체중 감량은 일어나지 않을 것입니다. 따라서 계획에서 소비 할 칼로리의 양을 확인하십시오.
- 각 식사마다 영양 정보가 제공됩니까? 스마트 다이어트하는 사람들은 충분한 양의 단백질을 섭취하여 근육 질량을 유지할 수 있는지, 충분한 탄수화물을 섭취하여 건강한 신체를 건강 하게 유지할 수 있는지 확인합니다. 영양 정보 표시가 각 식사와 함께 제공되면이 정보를 찾을 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 좋아하고 싫어하는 것에 기초하여 미래의 식사를 계획 할 수 있도록 각 식사의 성분과 영양을 확인하기를 원할 수도 있습니다. 예를 들어, 섬유질 이 많은 아침 식사는 아침의 슬럼프 중반까지 만족할 수 있도록 도와줍니다 . 이 정보는 다이어트 제공 계획을 중단 한 후 섬유가 풍부한 아침 식사 를 계획하는 데 도움이됩니다.
- 음식 맛이 좋을까요? 이것은 모든 사람의 취향이 다르기 때문에 주문하기 전에 대답하기 어려운 질문 일 것입니다. 그러나 온라인 리뷰가 도움이 될 수 있습니다. 제 다이어트 배달 서비스 리뷰 는 음식 맛과 음식 품질에 대한 의견을 제공합니다. 또한 온라인 리서치 회사 인 NextAdvisor는 여러 유명 회사를 대상으로 식품 품질 및 비용을 평가했습니다.
- 식사 계획의 주간 비용에는 모든 음식이 포함됩니까? 일부 식사 제공 계획은 비용이 덜 들지만, 간식이나 신선한 과일과 채소를 제공해야 할 수도 있습니다. 원하는 각 플랜의 비용을 비교할 때 추가 음식 비용을 고려해야합니다. 구입 한 음식의 칼로리가 매일 칼로리 섭취량을 증가시키는 것을 기억하십시오. 체중 감량에 영향을 줄 수 있습니다.
- 이 플랜에서 사용할 수있는 추가 서비스는 무엇입니까? 일부 음식 배달 서비스는 피트니스 서비스, 등록 된 영양사 팀의 지원 또는 일부 다이어트하는 사람에게 도움이 될 수있는 온라인 커뮤니티에 대한 액세스를 제공합니다.
- 주문한 음식의 양을 맞춤 설정할 수 있습니까? 프로그램을 시작하기 전에 프로그램을 종료 할 계획이 있어야합니다. 왜? 대부분의 다이어트하는 사람을 위해, 음식 배달 계획은 평생 동안 적당하지 않습니다. 따라서 체중을 좋게 유지하려면 가정에서 음식을 직접 요리하는 법을 배워야합니다. 가정 요리로의 전환이 느리고 점진적이라면 좋은 식사 계획 과 건강한 식생활 전략으로 체중을 줄 일 가능성이 높습니다. 매주 주문하는 음식의 양을 맞춤 설정할 수 있다면 구입하는 음식의 양을 천천히 줄이고 요리하는 음식의 양을 늘릴 수 있습니다.
- 내가 더 얇을 때 나는이 음식을 먹을 수 있습니까? 일부 다이어트 제공 서비스는 귀하가 먹기를 좋아할 인기있는 식사를 제공합니다. 체중 감량을 시도 할 때 라자냐 또는 미트 로프와 같은 식사가 좋습니다. 문제는 만약 당신이 그 음식을 먹는 것에 익숙해 진다면, 당신은 다이어트 전달 프로그램을 중단 할 때 여전히 그것들을 먹고 싶어 할 것입니다. 가정에서 음식의 전통적인 버전을 먹는 다면 방금 잃어버린 체중 을 되 찾을 수 있습니다 . 다이어트 배달 계획에 너무 많은 위안 식품이 포함되어있어 처음부터 몸무게가 증가하게되면 가볍게 걷습니다.
- 식품은 어떻게 선적되고 얼마의 비용이 듭니까? 일부 식품 배달 서비스는 처음 가입 할 때 배송료를 부과하지 않습니다. 따라서 결국 청구서가 오면 놀라지 않을 수 있도록 운송비를 물어야합니다. 출하 비용 외에도 식품 출하 방법을 알아보십시오. 예를 들어, 낮 시간에 집에 없다면 서명이 필요한 서비스를 등록 할 필요가 없습니다. 음식이 도착하면 얼어 붙은 음식이라면 집에 올 때까지 음식을 그대로 유지할 수 있습니다.
- 계획이 자동으로 갱신됩니까? 그렇다면 어떻게 취소합니까? 많은 다이어트 배달 식사 계획이 자동으로 갱신됩니다. 이것은 대부분의 다이어트하는 사람에게 더 편리합니다. 그러나 결국, 당신은 아마도 배달 식사 계획을 끝내고 집에서 직접 식사를하기를 원할 것입니다. 음식을 좋아하지 않을 경우를 대비하여 서비스 취소 방법 및 취소 관련 마감일을 메모하십시오.
단순히 음식 사진이나 회사 대변인의 매력적인 사진을 기반으로 한 다이어트 제공 프로그램을 선택하는 것은 쉽습니다. 그러나이 프로그램은 슬림화에 필요한 중요한 도구를 제공하지 않을 수도 있습니다. 따라서 투자하기 전에 약간의 탐정 작업을 할 시간을 가져야합니다. 이 질문들에 대한 대답은 당신에게 최고의식이 요법 전달 식사 계획을 찾는 데 도움이 될 것입니다.