요가 강사 타라 스 타일 즈 (Yoga instructor)는 그녀의 모델 에이전시가 제작 한 요가에 관한 일련의 YouTube 동영상에 처음 등장하면서 인기를 얻었습니다. 많은 사람들이 포드 (Ford) 모델의 뒤틀림을보기 위해 조정했을 수도 있지만, 그녀의 열정적이고 열광적 인 스타일은 부인할 수 없습니다. 그녀는 인터넷 요가 전문가 (그녀의 유튜브 비디오는 이제 수백만에 의해 전망된다), 여성 건강 칼럼니스트, 뉴욕시 요가 스튜디오 Strala의 소유자, 닛산의 스포크 모델, Deepak Chopra의 개인 요가 강사, 그리고 요가 강사로 성공적인 경력을 쌓았습니다. FitStar 요가 발표자.
Stiles의 첫 번째 책 Slim Calm Sexy Yoga 가 2010 년에 출간되었습니다.이 책은 포유류 백과 사전을 통해 유도 한 후 이러한 포즈를 결합하여 집에서 할 수있는 요가 운동을 만드는 다양한 방법을 보여주는 다소 전통적인 형식을 따릅니다. 나는 항상이 유형의 책을 보면서 주위를 둘러 보거나 포즈를 취하거나 가정 연습을위한 영감을 찾아야한다고 주장했지만 요가의 장점을 충분히 누리기 위해서는 좋은 수업에 참석하는 것이 중요합니다. 가능한 한 자주 자격을 갖춘 교사와, 특히 요가 초보자를 위해. 이 책의 문제점은 그것이 그 이상이되고 싶어한다는 것입니다. Slim Calm Sexy Yoga 가 무엇을 제공하는지 먼저 살펴 보겠습니다.
이 책이 당신을 위해 할 수있는 것
Essential Yoga Poses의 첫 번째 섹션에서는 기본적인 포즈에 대한 시각적 참조 정보를 제공합니다. 크고 깨끗한 사진은이 책을 시장의 많은 사람들과 구별하고 Stiles의 유연성과 은혜를 선보입니다.
책의 두 번째 섹션에는 일상적인 연습을 장려하기위한 포즈의 짧은 시퀀스가 있습니다. 이 시퀀스는 다양한 종류의 포즈를 제공하지만 뚱뚱한 불타고 부드러운 피부와 오르가즘을위한 포즈를 취함으로써 빠른 결과를 기대하고있는 사람들은 실망 할 가능성이 있습니다.
이 책이 당신을 위해 할 수없는 것
요가에서 이러한 혜택을 얻을 수 없다는 것이 아닙니다. 일정 기간 동안 규칙적으로 연습하면 체중 을 줄이고 스트레스를 줄이며 성 생활을 향상시킬 수 있습니다 . 요가는 당신의 삶을 향상시킬 수 있지만 빠른 해결책은 아닙니다. 이 책의 문제점은 그것이 단지 책이라는 것입니다. Tara Stiles가 (당신이 Deepak Chopra를 위해했던 것처럼) 일대일 수업을 자주 제공하거나 (그녀의 사례 연구의 주제처럼) 정기적으로 뉴욕 스튜디오에서 수업을들을 수 있다면, 나는 의심의 여지가 없습니다. 너는 약속 한대로 너의 삶이 요가로 바뀌는 것을 곧 알게 될 것이다. 이 책이 당신에게 나가서 일주일에 몇 번씩 참석하는 요가 수업을 찾고 책의 순서를 보충하면 좋을 것입니다. 그러나 하루에 15 분의 요가는 요가보다 좋지만이 책의 루틴이 약속 한 결과를 전달하기에 충분하다고 주장하면서 스트레칭처럼 보입니다.
마케팅은 나쁜 맛을 남깁니다.
진정한 부끄러운 사실은 Slim Calm Sexy Yoga 가이 마케팅을 통해 어떻게 희생 되었는지를 보여주는 것입니다.이 평범한 책을 혁명적이고 도발적인 것으로 묘사하려고 시도합니다. 이 책의 판촉 용 웹 사이트 (http://www.slimcalmsexyyoga.com/)에 불쾌감을 느끼지 않으면 서 Stiles의 사례 연구 주제에서이 인용문을 특징으로하는 것이 어렵습니다. "나는 35 파운드를 잃어서 크기 8에서 크기 2로 이동했습니다 제로!" 크기가 두 배로되는 바람직 함을 옹호하는 것은 책을 통해 건강한 생활 방식으로 인도하겠다는 약속을 훼손시킵니다.
이 모든 과대 광고는 요가의 이익을 더 많은 청중에게 전 해주는 이름이 될 수 있지만 (물론 더 많은 책을 팔고 있음), 연꽃에 이르기 위해서는 먼저 늪을 헤치고 나아가야만합니다.
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