그것의 grandiloquent 이름에 의해 경미하게 연기 되더라도, 나는 궁극적 인 요가를 심각하게 가지고 갈 준비가되어 있었다. 당신이 같은 의도를 가지고 있다면, Disc 1에 포함 된 단편 영화를 절대로 보지 마십시오. Ultimate Yogi의 창조 신화가 여기에 있습니다. [스포일러 경고! 무죄를 지키고 싶다면 다음 단락을 건너 뜁니다!]
다음 108 일 동안 당신이 신뢰하는 선생님 인 Travis Eliot는 이국적인 아름다운 여인의 미소를 따라 신비로운 서점으로 가서 황금 표지가 달린 책을 발견합니다. 그가 그것을 열 때, 그는 바람이 불고있는 산 꼭대기에 불빛에 옮겨진다. 불룩한 상완 이두근은 절정에 이르러 그가 성전에 들어가고 간달프가 인사하고 약간 힌두교로 갔다. 힌두교 간달프는 엘리엇의 선생이되어 요가 포즈를 단발로 수행하고 깊은 명상에서 나온 이미지로 마음을 불어 넣는다. 간달프는 엘리어트가 궁극의 요기로 선포되어 깨달음의 상태에 도달했으며 이제 그의 위대한 지혜를 다른 사람들과 나누어야 함을 암시합니다. 다시 오세요?
함께 이동 ...
자, 당신이 내 조언을 받아이 이상한 꿈의 순서를 건너 뛰었다고 가정 해 봅시다. 그렇다면 Ultimate Yogi 프로그램에서 기대할 수있는 것은 무엇입니까?
기본 요소는 12 개의 DVD, 매일의 명상 및 가공 식품, 방부제, 나쁜 지방, 세련된 설탕, 밀가루 및 알코올을 제거하는 "Common Sense Food Program"을 사용하여 요가 연습을 한 후 108 일 연속으로 실시하는 것입니다. 지금 당장이 108 일짜리 프로그램을 완료하지 못했다고 말하면 좋겠다. 그래서 내 분석을 그 기준으로 할인하고 싶다면, 여기에 기회가있다.
그러나 나는 내 시간에 많은 요가를 해왔다. 나는 Ultimate Yogi 와 같은 맥락에서 몇몇을 포함하여 많은 요가 DVD를 보았다. 이 근거로 평가를합니다.
엄지 손가락 운동까지
Power Yoga / lifestyle transformation 장르로 분류 할 경쟁과 비교할 때 UY 에는 많은 이점이 있습니다 . 특히 요가 배경에서 오는 경우 특히 그렇습니다. 예를 들어, P90X 요가를 가져 가라. DVD는 좋은 DVD이지만 많은 다른 유형의 운동이 포함 된 패키지의 일부에 지나지 않습니다 (이는 많은 사람들에게 시스템의 판매 포인트입니다). DDP 요가 에는 또한 지지자가 있지만 요가 아사나와 다른 피트니스 기술의 하이브리드입니다. Travis Eliot의 요가는 요가 수업을 몇 번 이상 치른 사람이라면 누구나 쉽게 이해할 수 있습니다. 요가 초보자는 포즈에 대한 많은 설명을 찾지 못할 것이고 운동의 속도가 빠릅니다.
당신이 힘 요가 의 가정 개업의 인 경우에,이 12의 DVD 세트는 몇몇 우수한 순서를 제안한다. 비록 교차 훈련, 힘, 균형과 같은 이름을 가지고 있지만, 모두 약간의 부드러운 옵션을 제외하고는 본질적으로 동일한 유형의 vinyasa-heavy 파워 요가 플로우입니다.
108 일을 원한다면, 포함 된 일정은 당신이 동기를 유지하는 데 도움이되도록 매일 사용할 운동을 알려주는 일정표를 작성합니다. Ultimate Yogi 웹 사이트는 Eliot가 소개 DVD에서 "필수"라고 설명하는 프로그램을 수행하는 다른 사람들, 필요한 성공 사례 및 브랜드 상품을 지원하는 커뮤니티를 제공합니다.
궁극적이 되 ??
트래비스 엘리엇이 유능하고 영감을주는 요가 선생님이라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 나는 힘의 요가 훈련을 권유하는 데 아무런 문제가 없으며, 만일 당신에게 맞는 108 일 사이클이라도 (109 일에 무슨 일이 일어날지라도).
의심 할 여지없이 브랜딩의 이름으로 아사나를 감싸고있는 슬로건에 익숙하지 않습니다. 하나의 Amazon.com 리뷰 작성자의 말을 인용하면이 제품의 전반적인 효과는 저렴합니다. 요가 연습을 품질, 완벽 또는 심지어 최종의 개념과 연관시키지 않기 때문에 "궁극의 요가"에 대한 생각조차도 물음표가 얽혀 있습니다. 그러나 요가에 관한 나의 비전은 분명히 변형 DVD를 판매하는 것이 아닙니다.
Disclosure : 검토 사본이 게시자에 의해 제공되었습니다.