새로운 욕실 저울을 구입하면 놀라 울 정도로 혼란 스러울 수 있습니다. 특히 체중 감량을 시도 할 때 더욱 그렇습니다. 당신은 아마 예산에 머물고 싶지만 체중 감량 진행 상황을 정확하게 파악하고 싶을 수도 있습니다. 저울 밖에서 많은 옵션이 있습니다. 일부 비늘이 제공하는 고급 기능에 상관없이 또는 욕실 바닥에서 어떻게 보이는지 더 걱정됩니다.
최고의 욕실 저울 구입 팁
우아한 실내 장식으로 꾸며진 세련된 저울은 스테인레스 스틸이나 대리석과 같은 고급 재료로 만들어져 있습니다. 또는 좀 더 동기 부여를 찾고 있다면, 실제로 당신과 당신의 체중을 알리도록 이야기하는 저울이 있습니다. 여행 가방에 적합한 여행용 욕실 저울이 있습니다. 그러나 대부분의 다이어트하는 사람은 진도를 추적하는 데 도움이되는 필수적인 체중 감량 정보 를 제공하는 신뢰할 수있는 규모를 원합니다.
가장 좋은 욕실 저울을 선택하기 전에 여러 가지 요소를 고려하십시오.
욕실 규모 비용. 지출 할 돈이 많다면 욕실 규모를 구입할 때 옵션이 부족할 것입니다. 타니타 (Tanita)와 같은 브랜드의 체지방 비늘은 600 달러가 넘습니다. 이 저울은 체지방 분절 분석과 같이 고도로 전문화 된 데이터를 제공합니다. 그러나보다 간단한 화장실 규모는 지역 할인점이나 약국에서 30 달러 이하로 구입할 수 있습니다.
진실은, 대부분의 dieters를 위해, 당신의 가늠자가 어떻게 공상하거나 진보한지 중요하지 않다이다. 아무리 당신이 하이테크 또는 엄청나게 유행의 규모에 투자하고 싶다고 생각할 지라도, 정말로 중요하게 영향을 미치는 유일한 것은 당신이 그걸 밟을 때 나타나는 결과입니다.
처음으로 저울을 구입하는 경우, 더 싼 모델을 원할 수 있습니다.
자주 사용하고 더 많은 기능이 필요한 경우 다음 모델에 더 많은 돈을 투자하십시오. 더 비싼 규모로 인해 체중 감량 이 빨리 이루어질 것이라는 사고 방식에 빠지지 마십시오.
욕실 규모 디자인입니다. 귀하의 척도가 추악한 경우, 매일 그것을 볼 수있는 장소에 넣지 않을 것입니다. 옷장이나 욕실 캐비닛에 숨어있는 비열한 저울을 보관할 수도 있습니다. 규모를 볼 수 없으면 사용하지 않을 것입니다. 그래서 욕실에서 아름답게 보이는 저울을 사세요. 투자하기 전에 욕실 디자인 (색상, 질감 및 조명)을 고려하십시오.
욕실 규모의 정확성. 가장 정확한 척도는 무엇입니까? 욕실 규모의 정확성을 테스트하는 것은 어렵습니다. 그러나 체중 감량을위한 척도를 사용한다면 생각만큼 중요하지 않을 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 매일 또는 일주일마다 보는 변화입니다. 실제 수치는 100 % 완벽하지 않을 수도 있지만 체중이 지속적으로 감소하면 프로그램이 작동합니다. 증가가 보이면 변경해야합니다.
욕실 규모의 특징. 많은 무거운 사람들에 대한 관심은 욕실 규모의 무게 용량입니다. 대부분의 비늘은 이제 300 ~ 400 파운드까지 측정하지만 구입하기 전에 상자를 확인해야합니다.
또한 대기중인 플랫폼의 크기를 확인해야합니다. 많은 욕실 저울에는 과체중 사용자가 쉽게 사용할 수 있도록 더 낮고 넓은 플랫폼이 있습니다.
찾을 수있는 다른 기능은 다음과 같습니다.
- 디지털 출력. 많은 사용자에게 디지털 스케일은 아날로그 스케일보다 읽기 쉽습니다. 그러나 숫자가 문제가 될 수있는 경우 디스플레이의 크기를 확인하고 서있는 자세에서 번호를 읽을 수 있는지 확인하십시오.
- 체중 추적. 일부 규모의 브랜드는 일일 또는 주간 요금을 제공 할뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 체중을 추적합니다. 규모 또는 앱을 사용하여 진행 상황을 볼 수 있습니다. 일부 앱은 활동 모니터와 연결하여 운동 권장 사항 및 체중 감량을위한 칼로리 예상치를 포함한 더 많은 데이터를 제공합니다.
- 체지방 분석. 많은 디지털 저울은 생체 전기 임피던스 분석 또는 BIA를 사용하여 체지방률을 추정합니다 . 이것은 근육량을 늘림으로써 운동을하고 신진 대사 를 촉진 하려는 다이어트하는 사람에게 도움이됩니다.
- 린 근육 질량. 체력을 향상시키기 위해 근력 운동을 하는 경우 체지방 분석과 함께 제공되는이 기능을 사용 하여 근육량 을 추적 할 수 있습니다.
- 물. 수분량은 많은 다이어트하는 사람, 특히 여성에서 거의 매일 변화합니다. 일부 저울은 매일 매일의 체중 변동에 영향을 줄 수있는 변경 사항을 매일 볼 수 있도록 도와줍니다 .
- 칼로리. 많은 최신 저울은 체중을 추적 할뿐만 아니라 따라야 할 칼로리 권장 사항을 제공합니다. 매일 매일 칼로리 섭취량을 모니터링하고 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 활동 추적기 또는 앱 연결 많은 다이어트하는 사람이 현재 활동 추적기 및 앱을 사용하여 체중 감량 진행 상황을 모니터링하기 때문에 일부 디지털 저울은 이제 Bluetooth 기술을 사용하여 연결되므로 한 곳에서 모든 데이터를 볼 수 있습니다. Polar 브랜드 추적기를 사용하는 소비자는 Polar Balance 척도를 사용하여 체중을 측정 할 수 있습니다. 또는 인기있는 Fitbit 추적기를 사용하는 경우 Fitbit Aria 2에 투자 할 수 있습니다. Fitbit Aria 2는 체중뿐만 아니라 마른 체중, 체지방률 및 체질량 지수를 측정하는 스마트 스타일입니다.
에서 온 단어
체중 감량은 체중 감량을 시도하는 많은 사람들에게 체중 감량 환자의 중요한 부분입니다. 그런 이유로, 당신을위한 최고의 욕실 규모를 찾는 것이 중요합니다. 그러나 체중 감량 진행을 측정 할 수있는 다른 방법이 있습니다. 체중계가 원하는 수치를 제공하지 못한다면 건강 증진, 에너지 및 복장 개선과 같은 다른 중요한 진행 지표를 고려해야합니다.