모든 것을 시작한 저탄 수화물식이 요법에 대해 자세히 알아보십시오.
저탄 수화물 다이어트는 새로운 것은 아니지만, 우리가 한 세기 전에 되돌아 간다면, 우리는 창안자를 찾을 수 있습니다. 윌리엄 밴팅 (William Banting, 1796-1878)은 비만으로 고생하고 의사의 지시로 저탄 수화물 다이어트를 시작했습니다. 밴팅은 한 번에 사람, 다이어트 및 동사입니다. Banting은 보통 식이 요법 으로 비만 치료 한 후 저탄 수화물 다이어트 의 첫 번째 발행 버전을 제작하고 홍보하는 것으로 인정됩니다.
그는 "비만에 관한 편지"라는 소책자를 썼습니다.이 소책자는 극단적으로 인기가 있었는데, "먹고 싶다"는식이 요법을하는 용어 였고, 동사는 "바가지"였습니다. 밴팅은 관심사가 재현되는 것을보고 있지만 일부 경우에는 그렇지 않습니다. 그럼에도 불구하고 여기 저탄 수화물식이 요법 공간에서 허풍과 그 미래에 대해 알아야 할 것이 있습니다.
밴팅 다이어트 설명
Banting이 주창 한식이 요법은 오늘 저탄수화물 식습관을 따르는 사람들에게 익숙 할 것이며 육류, 채소 및 과일을 강조하고 설탕 과 전분을 피할 것 입니다. 윌리엄 밴팅 (William Banting)은 무역에 관한 책임자였다. 그는 인슐린 발견에 대한 노벨상을 수상한 프레드릭 밴팅 (Fredrick Banting)의 먼 친척으로, 저탄수화물식이 요법과 당뇨병에 대한 투쟁, 인슐린 결핍과 관련된 문제를 최소한으로 설명하는 이상한 우연의 일치라고합니다.
밴팅의 부활
최근 "남아공"에서 "Banting"이라는 용어가 다시 인기를 얻었는데, 그 중 주로 Real Meal Revolution의 저자 인 Tim Noakes 박사와 운동 과학 및 스포츠 의학 교수 인 연구원, 운동가 및 낮은 탄수화물 / 고지방 건강에 대한 접근.
남아프리카에서는 Banting Cafe와 같은 Banting 이름을 사용하여 식당을 찾을 수 있습니다. 그러나 Banting과 Noakes 간의 연관성은 근거가 없다. Banting은 Noakes와는 달리 고지 방식을지지하지 않았으므로 저탄 수화물에 대한 그들의 동의는 좋지 않을 수 있습니다. 라벨은 그럼에도 불구하고 붙어 있습니다.
밴팅 대 앳킨스와 팔레오 다이어트
고지식이 요법 은 지속적으로 밴팅과 비교되지만 두 가지면에서 매우 다르다. 고지는식이 요법이 적고 채식주의 또는 페스 페시아 식과 같은 식생활이 더 많다. 고지식을 먹는 사람들은 탄수화물을 계산 하지 않으며 숫자 관점에서 볼 때 얼마나 많은 지방이나 탄수화물이 음식에 집중하는지에 초점을 두지 않습니다. 팔레오는 특정 음식을 철저히 피합니다. Atkins의 관점에서, Nokes는 Atkins가 고단백 식단 이라고 지적합니다. Banting은 중성 지방 섭취가 적당하며 단백질 섭취량이 적당합니다. 그들이 Atkins 계획과 유사한 단계가 있더라도, Banting는 Atkins 같이 개인화되지 않는다.
밴팅의 미래
banting가 모든 나이의 사람들과 가진 견인을 얻는 것을 계속하는 때, 저탄수화물 규정 식을위한 지침서로 그것의 재기를 계속하게 확실하다. banting을 고려하는 경우, 책과 다른 재료로 자신을 교육 할뿐만 아니라 새로운 식단을 시작 하기 전에 의사를 만나야합니다. 의사가 다이어트에 대한 통찰력을 얻을 수있을뿐만 아니라 신체 건강을 위해 건강에 도움이되는 방법을 결정하는 데 도움이되는 자신의 건강에 대해서도 알 수 있습니다.