Carl 's Jr. 또는 Hardees의 저탄 수화물 패스트 푸드
Hardee 's / Carl 's Jr.는 McDonald 's , Burger King 및 Wendy ' s 뒤의 미국에서 네 번째로 큰 햄버거 패스트 푸드 체인입니다. Hardee와 Carl 's Jr.는 같은 회사가 소유하고 있으며 서양 미국에서 Carl 's Jr. (다른 국가로 확장)와 나머지 국가에서 Hardee와 함께 비슷한 메뉴 (아래에 언급 된 주요 차이점)를 가지고 있습니다.
Hardee 's / Carl 's Jr.의 저탄 수화물 옵션
좋은 소식은이 글을 쓰는 시점에서이 레스토랑 체인은 사실상 샌드위치의 저탄 수화물 버전을 상추 랩으로 만들어서 "저탄 수화물"이라는 상표를 붙였습니다. 상추로 감싼 샌드위치는 종이로 감싸서 먹을 수있게됩니다. 다른 패스트 푸드 체인과 달리 나이프와 포크가 필요하지 않습니다.
웹 사이트에서 또 다른 좋은 점은 "영양 계산기"로 메뉴 항목에서 성분을 더하거나 빼고 영양 성분이 어떻게 변하는 지 확인할 수 있습니다. 이것은 탄수화물이 어디에 있는지를 나타내는 데 유용하며 수정 된 총계를 보여줄뿐만 아니라 원본과 비교하는 열을 가지고있어 저장하는 양을 볼 수 있습니다. 예를 들어, 많은 품목에있는 빵은 탄수화물 45g을 추가합니다.
너무나 좋은 점은 Hardee 's (그러나 Carl 's Jr.)의 쇠고기 패티 중 상당수는 부분적으로 수소화 된 오일 (끔찍한 트랜스 지방 )이 첨가되어 있다는 것입니다.
자세한 내용은:
- Hardee의 영양 계산기
- 칼의 주니어 영양 계산기
Carl 's Jr.의 샐러드 (Hardee의 샐러드는 없습니다)
샐러드는 종종 외식시 저탄수화물 먹는 사람들의 주류지만, 드레싱을 조심하십시오.
Carl 's Jr.는 메뉴에 3 개의 식사 샐러드와 사이드 샐러드를 제공합니다.
가장 좋은 선택은 croutons없이 그물 수화물 10 그램에서 구운 치킨 샐러드입니다. 샐러드에는 녹색 채소와 약간의 양파와 토마토 및 일부 오이 조각이 들어 있습니다. 닭고기와 약간의 치즈가 얹혀 있습니다.
사이드 샐러드는 기본적으로 양파와 닭을 뺀 상기 샐러드의 작은 부분입니다. 그것은 수화물 3 그램을 가지고 있습니다.
다른 샐러드는 다른 이야기입니다 - 남서부 구이 치킨 샐러드는 19 그램의 그물 수화물을 가지고 있으며 크랜베리 사과 월넛 구이 치킨 샐러드는 21 개입니다.
샐러드 드레싱 : 가장 좋은 건 패킷 당 1 그램의 탄수화물 블루 치즈 또는 하우스 드레싱 3입니다. 나머지는 12 그램의 라즈베리 비네 그레트가 최악입니다. - 당신은 그것을 추측했다 - 고 과당 옥수수 시럽).
아침 식사
정말 단 하나의 진정한 저탄 수화물 아침 식사 제공이 있습니다. Hardee 's에는 6 온스의 탄수화물로 소량의 치즈와 베이컨을 섞은 알과 계란이 섞인 저탄 수 조식 그릇이 있습니다. Carl 's Jr.와 비교할만한 것은 없습니다.
다른 한편으로는 계란, 소시지 등과 함께 제공되는 많은 비스킷이나 샌드위치 제물을 구할 수 있으며 빵이없는 음식을달라고 요청할 수 있습니다.
또는 더 나은 점은 개별적으로 해당 품목을 요청하십시오. 비용이 저렴할 수 있습니다.
사이드 및 기타 항목
양상추로 싸인 햄버거와 샌드위치를 제공 한 Hardee와 Carl 's Jr.는 분명히 우리를 위해 의무를 다했다고 생각합니다. 메뉴의 다른 모든 항목에는 설탕과 전분이 가득 차 있습니다. 심지어 코랄 slaw의 작은 봉사도 그물 수화물의 18 그램을 다시 넣을 것입니다 - 그렇습니다, 그것은 slaw의 작은 봉사에 설탕의 4 티스푼 이상입니다! 약 100 그램의 탄수화물을 함유 한 메뉴 항목조차 있습니다. 그 메뉴 항목을 보더라도 좋은 것은 없습니다.
음료수
다른 곳과 마찬가지로 우리의 선택은 물, 다이어트 소다, 단맛을 제거한 뜨거운 차 또는 아이스 티 또는 커피입니다.
요약하면, Hardee 또는 Carl 's Jr.는 플라스틱 용기에 플라스틱 나이프와 포크를 사용하여 불편을 겪을 필요가 없으므로 버거를 먹을 때 나쁜 장소가 아닙니다. Carl 's Jr.는 다양한 잎이 많은 채소와 함께 샐러드를 먹기도합니다. 그러나 다른 패스트 푸드 레스토랑 과 마찬가지로 저탄수화물 식습관을 따르는 사람들을위한 선택은 매우 제한적입니다.