캐주얼, 레크리에이션 주자에서 힘든 하드 코어 주자로 넘어선 적이 있습니까?
얼마나 많은 하드 코어 실행 특성과 업적을 확인할 수 있는지 확인하십시오.
1 - 너는 달리는 동안 어색하고 고통스런 표현을한다.
내가 경주를하고 공식 경주 사진을 얻을 때마다 나는 아첨하는 것을 거의 볼 수 없습니다. 사진 작가들은 대개 내 얼굴에 매우 고통스러운 표정으로 나를 잡습니다. 사진을 구입하고 프레임을 만들지는 않겠지 만, 그들은 여전히 내 한계에 부딪혔다는 것을 상기시키는 것입니다.
2 - 당신은 경주를 끝내거나 피 묻은 무릎 (또는 다른 신체 부위)으로 달립니다.
때때로 우리는 달릴 때 넘어 지고 피가있을 수 있습니다. 그것은 들떠 있지만, 그것은 또한 당신에게 하드 코어 러너 포인트를 제공합니다.
3 - 너는 비가 내린다.
비가 오는 날에 기꺼이 나가거나 일부 샤워 실에 예기치 않게 걸렸는지 여부에 관계없이 당신은 웅덩이를 통해 몸을 던져 버리고 얼굴에서 떨어지는 물방울을 닦아 낼 때 꽤 단단한 느낌을 받았을 것입니다. 비가 오는 가운데 실행하면 정신적 인성을 향상시킬 수 있으며 실제로 비가 오는 동안 도움말을 따르는 한 실제로 재미있을 수 있습니다 .
4 - 달리는 동안 침을 뱉어 버렸다.
그렇습니다. 총체적이지만 때로는 달리는 동안 침을 뱉을 필요성을 느낍니다. 그것은 당신을 기분 좋게 만들고 힘든 일이되도록 할 것입니다. 침을 뱉어 내기 전에 다른 주자를 돌봐야합니다.
또한보십시오 : 인종을위한 에티켓 팁
5 - 경주 중에 물건을 던져 버린다.
그렇습니다. 주유소에서 쓰레기통을 발견 할 수는 있지만 경주 주최자와 자원 봉사자는 모두가 종이컵을 가져갈 것이라고는 예상하지 않습니다. 쓰레기 통을 지나서 땅에 컵을 던지면 괜찮습니다. 경주 도중 땅에 텅 빈 컵을 던진 적이있는 주자 중 누구라도 알고 있듯이, 꽤 단단한 느낌입니다. (물론 모든 주자는 경주에서 뛰지 않을 때 래퍼 나 병을 땅에 던지는 것이 주요한 가짜입니다.)
6 - 달리기 도중 더러워졌습니다.
당신이 트레일 달리거나 진흙 경주를하든, 내려오고 더러워지는 것은 재미있을뿐만 아니라 다리에 약간의 말린 진흙이있는 진짜 하드 코어 러너처럼 느껴집니다.
7 - 경주 중에 머리 위를 물을 버렸습니다.
경주 중 너무 뜨거워서 젖은 채로 젖어있는 것처럼 보이지 않는 경우도 있습니다. 머리 위의 물을 버리는 것만으로도 하드 코어로 느껴질뿐만 아니라 몸을 식히고 열 소모 와 같은 열 관련 문제를 예방하는 데 좋은 전략이기도합니다. 당신이 이것을 할 때주의 할 말 : 발 조심. 젖은 양말과 신발은 발 물집이 생길 수 있으므로 발을 담그지 않고 머리에 물을 버리십시오.
8 - 당신은 숲 속의 욕실에갔습니다.
모든 주자는 마침내 갈 필요가있는 상황에서 결국 깨닫게되고, 욕실이 보이지 않습니다. 주자가 반드시 자랑해야 할 것은 아니지만, 자연이 부르면 자연을 뛰고있는 주자 중 명예의 전당이 있습니다.
욕실에 접근 할 수없는 곳에서 달리기를 할 것이라는 것을 안다면, 필요할 때를 대비하여 준비물을 준비하십시오. 당신은 항상 당신의 달리기 반바지와 레이스 벨트에 약간의 티슈 나 닦아 줄 수 있습니다.
참조 : 당혹스러운 실행 문제
9 - 당신은 눈 속에서 뛰었습니다.
눈 속에서 뛰는 것만으로도 힘든 주자처럼 느껴지지만 눈이 뛰기위한 안전 요령과주의 사항을 따르는 한 재미 있고 아름다운 경험이 될 수 있습니다.
10 - 당신은 마라톤을 운영했습니다.
"마라톤 대회에는 지름길이 없기 때문에 마라토너 인 누구나 열심히 일했습니다." - 제프리 호로비츠.
그래, 26.2 마일 경주를 마치면 공식적으로 하드 코어가된다.
참조 : 26 마라톤에서 갖는 생각