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당신에게 동기를 부여하는 훌륭한 실행중인 견적이 있습니다. 냉장고 나 거울에 그 중 하나를 붙이면 계속 달리는 이유를 상기시켜줍니다.1 - Dr. George Sheehan, 운영자 :
2 - Gatorade 광고 :
"당신은 선택의 여지가 있습니다. 수건을 던지거나 얼굴에서 땀을 닦아 낼 수 있습니다."
3 - 스티브 프리 폰테인 :
"최선을 다하는 것보다 덜주는 것은 선물을 희생하는 것입니다."
4 - Nina Kuscik :
"달리기는 자유를줍니다. 당신이 달릴 때 자신의 템포를 결정할 수 있습니다. 자신의 코스를 선택하고 원하는 것을 생각할 수 있습니다. 아무도 당신에게 무엇을해야하는지 알려주지 않습니다."
5 - Lou Holtz :
"능력은 당신이 할 수있는 것입니다. 동기 부여는 당신이하는 일을 결정합니다. 태도는 당신이 얼마나 잘 할 수 있는지를 결정합니다."
6 - 로웰 토마스 :
"당신이 할 수 있다고 생각하는 것보다 매일 조금 더하십시오."
7 - 익명 :
"달리기에 대한 큰 질문에 대한 대답은 인생의 큰 질문에 대한 대답과 같습니다. 당신이 가진 것을 가지고 최선을 다하십시오."
8 - Doug Larson :
"세계에서 가장 위대한 업적 중 일부는 그들이 불가능하다는 것을 충분히 똑똑하지 않은 사람들에 의해 성취되었다."
9 - Eleanor Roosevelt :
"당신은 할 수없는 일을해야합니다."
10 - Percy Cerutty :
"힘든 일들에는 시간이 필요합니다. 불가능한 일들은 조금 더 오래 걸립니다."
11 - 각하 Roger Bannister :
"아무도 말할 수 없다. '너는 이보다 더 빨리 달려 가지 말아야한다. 인간의 정신은 불굴의 모습입니다. "
12 - 마이클 존슨 :
"압력은 큰 기회의 그늘에 불과합니다."
13 - 밥 그린 :
"나는 인종을 동기 부여로 사용한다고 믿습니다. 중요한 목표가 없다면 운동 프로그램을 유지하는 것이 어렵습니다."
14 - Gail W. Kislevitz, 작가 :
"러닝은 내 개인적인 시간, 나의 치료법, 나의 종교입니다."
15 - 박사 조지 Sheehan, 실행중인 저자 :
"성공은 용기와 지구력, 그리고 무엇보다도 당신이있는 사람이 될 의지에 달려 있습니다."16 - Adidas 광고 :
"달리기를 잊은 순간부터 달리기가 시작됩니다."
17 - 딘 카르 나제 :
"나에게는 너무 많은 주자들에게는 결승선이 없다. 달리기가 끝나고 달리기가 없다."
18 - Arthur Blank :
"달리기는 내가 거의 매일하는 나 자신에게주는 선물이다. 모든 것이 잘못 될 것 같은 날에도 30 ~ 40 분의 무릎에 만족한다."
19 - Henry David Thoreau :
"내 생각에 다리가 움직이기 시작하면 내 생각이 흐르기 시작한다."
20 - John Treacy :
"너 자신을 믿어 라. 너 자신을 부인하고, 자신을 부인하고, 겸손해라."
21 - Bill Bowerman :
"하나님께서는 당신이 얼마나 빨리 달릴지를 결정하며, 나는 단지 기계공을 도울 수 있습니다."
22 - 존 나무 :
"성공은 마음의 평화이며, 당신이 될 수있는 최선이되기 위해 최선을 다한 것을 아는 데있어서 자기 만족의 직접적인 결과입니다."
23 - Lynn Strickland :
"한계를 찾아 초과하십시오."
24 - Hal Higdon, 달리는 작가 및 차 :
"당신이 할 수있는만큼 멀리 갔을 때 모든 것이 상처를 입었고, 당신이 자기 의심의 공포를 꼼짝 않고 바라 볼 때조차도, 당신이 충분히주의 깊게 보면, 당신은 당신 안의 깊은 힘을 조금씩 발견 할 수 있습니다."
25 - Fred Lebow, 뉴욕시 마라톤 공동 창업자 :
"노련한 주자는 시체의 변화하는 요구를 존중하는 법을 배웁니다. 그것은 시간이 지남에 따라 - 좋은 소식이든 나쁜 것이 든 - 시대에 따라 오는 지혜입니다."
26 - 빌 로저스 :
"당신의 달리기 속도에있어서 속도의 변화는 심리적으로 힘을 줄 것입니다."
27 - 프랭크 쇼터 :
"경험에 비추어 볼 때, 계속 빨리 달려가는 것에 중점을 두는 것이 얼마나 중요한지 가르쳐주었습니다. 결국 고통은 사라지고 흐름은 돌아옵니다. 경주의 일부입니다."
28 - 박사 조지 Sheehan, 실행중인 저자 :
"땀은 안쪽에서부터 정화됩니다.
29 - 딘 카르 나제 스 :
"달리는 것은 내면의 평화를 찾는 것입니다. 그래서 인생은 잘 살았습니다."
30 - Joyce Carol Oates :
"달리기! 더 행복하고, 더 흥분을주고, 상상력을 자극하는 활동이 있다면, 그것이 무엇인지 생각할 수 없다."
31 - Deena Kastor, 미국 올림픽 마라토너 :
"당신이 열정과 열정을 가질 때, 당신은 끝내는 방법을 생각하게됩니다."
32 - John Bingham :
"좌절감은 개선을 향한 첫 걸음이다. 나는 내가 할 수있는 것에 만족하고, 나의 페이스, 거리, 주자로서의 모습에 완전히 만족한다면 개선 할 인센티브가 없다. 나는 좌절감에 직면한다. 내 자신이 앞으로 나아가고 있다고 느낀다는 나의 헌신에 연료를 공급하기 위해 그것을 사용하라. "
33 - 알 수 없음 :
"달리기는 멈추려는 뇌의 부분과 계속 가고 싶은 부분 사이에서 일련의 논쟁 일뿐입니다."
34 - 4 개의 보스턴과 4 개의 NYC 마라톤의 우승자 인 Bill Rodgers :
"경주 측면에서의 내 마음은 당신이 매우 대담해야한다는 것입니다. 때로는 공격적이고 도박을해야합니다."35 - Carlos Lopes :
"2 위는 패배가 아니며, 나아지기위한 자극이다.36 - 알 수 없음 :
"당신 앞의 임무는 당신 안에있는 힘보다 결코 크지 않습니다."37 - 스티브 프리 폰테인 :
"나는 결국 순수한 배짱이 가도록 노력할 것이고, 그렇다면 나는 이길 수있는 유일한 사람이다."38 - David Bedford :
"달리기는 삶과 매우 흡사하며, 단지 10 % 만 흥분하며, 그 중 90 %는 말쑥하고 주저합니다."39 - 윌리엄 아서 워드 :
"역경은 어떤 사람들을 깨고, 다른 사람들은 기록을 깨뜨린다."
40 - 허브 엘리어트 :
"나는 결코 살인자가 아니며 공격적인 성격이 아니며 경주 중에 느낀 감정을 기억할 수 있다면 두려움이었습니다. 뛰는 가장 큰 자극제는 두려움이었습니다."
41 - 킵 키노 :
"스포츠맨으로서, 나는 맞붙는 것을 받아 들인다. 모두가 승자가 되려고하지만, 경주 중 하나만 승리 할 것이다. 승리하는 것이 재미있다. 그러나 내가 잃으면 불행을 느끼지 않는다."
42 - 빈스 롬바르디 :
"당신이 자신을 믿고 용기와 결단력과 경쟁이 치열한면, 그리고 인생의 작은 것들을 기꺼이 희생하고 가치있는 일에 대한 대가를 지불한다면 그것은 할 수 있습니다."43 - 모리스 그린 :
"1 위가 되려면 2 위인 것처럼 훈련해야합니다."44 - Kenneth Harkless :
"시작 선으로 데려다주는 훈련입니다. 그것은 당신을 결승선에 오르게하는 페이싱과 에너지 관리입니다."
45 - Fred Lebow, 뉴욕시 마라톤 공동 창업자
"달리기의 단순함은 스포츠의 심장과 영혼이다. 평범하고 일상적인 주자가 주류이며, 내가 무엇인지에 관계없이 나는 그들 중 하나이기 때문에 결코 잊을 수 없다."46 - 스티브 존스 전 마라톤 세계 기록 보유자 :
"육체적으로, 나는 재능이나 능력이별로 없다고 생각하기 때문에 머리와 가슴과 내장을 가지고 달린다. 나는 바닥에서 시작하여 일했다."47 - Bart Yasso :
"달리는 것이 당신을 어디로 데려 갈 수 있는지를 결코 제한하지 마십시오. 나는 지리적으로, 영적으로, 그리고 물론 물리적으로 그것을 의미합니다."
48 - 질리안 마이클스 :
"당신이 얼마나 강하다고 생각하는지 모르겠다. 당신이 그것을 할 수 없다고 생각한다. 당신이 죽을 것이라고 생각한다. 그러나 나는 당신에게 약속한다, 당신이 단지 그것에 충실하면, 당신은 당신이 그것을 전체적으로 가졌다는 것을 깨닫는다. 시각."49 - 딘 카르 나제 스
"내가하지 않으면, 나는 부진하고 쇠약 해지고 소파에 너무 많은 시간을 할애하기 때문에 나는 달린다. 나는 신선한 공기를 마시 러 뛰어 난다. 나는 탐험한다. 나는 평범함을 벗어나 도망 간다. 나는 달리기를한다. 길을 따라 여행을 즐긴다. 인생은 조금 더 활기차게되고, 조금 더 강렬해진다. 나는 그것을 좋아한다. "
50 - 박사 조지 Sheehan, 실행중인 저자 :
"세계를 달리는 마라톤을 여행하는 모든 주자들에게는 잎을 듣고 비를 듣고 날아가는 새처럼 갑자기 쉬울 날이 온다."
실행 견적으로 돌아 가기