Ron Fletcher가 필라테스 스타일을 발전시킨 방법 - Kyria Sabin의 통찰력
론 플레처 (Ron Fletcher)는 필라테스 장로 (Pilates Elders) 로 알려진 필라테스 사람들의 특별한 그룹 중 하나입니다. 즉 론 (Ron)은 조셉 필라테스 (Joseph Pilates) 와 함께 공부했으며 조셉 필라테스 ( Joseph Pilates) 방법을 가르치고 다른 강사들을 훈련시키는 데 도움이되었습니다. 그러나 그것은 정말로 필라테스 장로를 묘사하는 최소한의 방법입니다. 각자는 요셉 필라테스의 일을 계속 지키면서 자신의 성격, 통찰력, 자신의 방법에 대한 개인적인 경험을 주입 한 생생한 개인입니다.
론 플레처 (Ron Fletcher)는 조셉 필라테스 (Joseph Pilates) 방법 의 내면적 인 이해에 충실하면서도 독특한 작업 표현을 개발 한 장로 중 한 명으로 돋보인다.
론 플래처 (Ron Fletcher)는 현 플레처 필라테스 (Fletcher Pilates)의 이사 인 키리아 사빈 (Kyria Sabin)에 대해 "그녀는 내 일을 수행하기에 이상적인 제자이자 최고의 인물이다"라고 말했다. 2011 년 가을 오후에, 90 대에 살고있는 Ron이 실제로 병원에서 쉬고 있었던 날에 나는 Kyria와 함께 Fletcher Pilates에 대해 이야기했습니다. 우리는 론이 자신의 일을 어떻게 발전시키고 플레처 필라테스를 독특하게 만들었는지에 대해 논의했듯이 Kyria는 론이 필라테스 장면에 어떻게 맞는지 모르는 의견을 냈지만 지금은 그의 작품을 이해하고 높이 평가하고 있습니다. 필자가 읽는 동안 론에 대한 운동의 접근 방식과 필라테스에서 오늘 본 필라테스의 온 몸 / 마음 / 정신 측면에 대한 활기찬 관심 사이의 적합성을 보게 될 것입니다.
Kyria가 Fletcher Pilates에 대해 이야기하기 시작할 때, 그녀는 Fletcher Pilates의 흥미로운 부분 인 새로운 운동 인 Percussive Breathing (TM) 또는 Fletcher Towelwork (R) 에 관해 이야기하지 않습니다. 그녀는 기쁨에 대해 이야기합니다. 우리가 움직이기 전에 운동에서의 기쁨과 심지어는 고요함에 대한 론의 헌신.
그것은 제가 Ron의 비디오를 생각하게하고 안무뿐만 아니라 에너지와 호흡에 대해서도 너무 열정적 인 곳에서 가르치고 움직입니다. 따라서 Kyria가 힘과 유연성을 얻는 것보다 운동에서의 기쁨을 찾는 것이 더 중요하다고 말하는 것에 놀랐지 않습니다.
론 플레처와 신성한 메커니즘
운동에서 기쁨을 찾는 자연스러운 확장은 운동을 완벽하게 구현 하는 법을 배우는 것입니다. 그리고 Fletcher Pilates에서 그 연관성에 관해 이야기 할 때 Kyria는 내가 좋아하는 론 플레처 (Ron Fletcher) 문구를 공유합니다. 그녀는이 의도가 "신성한 메커니즘"을 완전히 구현하는 것이라고 말했습니다. Kyria는 Fletcher Pilates에서 기능적 운동과 운동 가능성 사이의 근본적인 차이를 지적합니다. 기능적 적합성 은 요즘 윙윙 거리는 소리이지만 필자가 플레쳐 필라테스의 관점에서 본다면 우리 몸에서 일종의 창조적 잠재력 (신성한 메커니즘의 신성한 부분)을 놓친다는 것을 느낄 수 있습니다. Ron의 접근 방식은 Kyria가 말하길, 나는이 사람으로부터 어떤 운동을 끌어낼 수 있습니까? 그들이 할 수없는 일이나 수정해야 할 일을 보는 것보다. 그러나 구조가 있습니다 - 안무 및 정밀도가 많이 있습니다. 플레처 필라테스 (Fletcher Pilates)의 질문은 "구조화 된 운동 체계 내에서 가능한 사람들은 무엇인가"라고 말했습니다. 수정해야 할 것보다 더 열린 관점입니다 .
물론, 운동에서의 기쁨은 Ron이 댄서이자 Martha Graham 댄스 회사원의 배경으로 귀 기울이는 것을 다시금 들려줍니다. 1949 년 Ron이 조셉 필라테스의 스튜디오에 데려온 것은 실제로 댄스 부상이었습니다. Martha는 Ron이 Joe와 Martha의 운동 방식에서 보았던 유사점에도 불구하고 Martha가 승인하지 않은 움직임을 보았습니다 - Graham의 수축과 개질기에 대한 위장 마사지를 생각한다고 Kyria는 말합니다 . Ron의 움직임에 대한 또 다른 댄스 영향은 일본 안무가 Yeichi Nimura였다. Nimura의 연구에서 Ron은 조셉 필라테스 (Joseph Pilates)가 자신의 작품에 영감을 준 고양이 같은 동물의 움직임 을 발견했습니다.
그러나 필라테스 방식에 관해서는 론이 가장 가까운 클라라 필라테스였습니다.
론 플레처와 클라라 필라테스
론 플레처 (Ron Fletcher)가 빌라도 (Pilates) 스타일로 가져온 혁신을 살펴볼 때, 이미 예술에있어 창조적 인 사람이라는 자연스러운 결과로 볼 수 있습니다. 그러나 론이 클라라 필라테스 (Clara Pilates)에서 얻은 일종의 제재를 인정해야한다. Kyria는 Ron에 대해 Clara가 Joe의 작업의 기초, 우리가 지금 필라테스 원칙 이라고 부르는 중요한 개념을 이해했으며, 그가 일을 발전시킬 것이지만 너무 멀리하지는 않는다는 것을 알았다고 말했습니다. 클라라는 론에게 "너를 믿는다. 네가 알기 때문에 너는 그것을 이해한다"고 말했다. 그녀는 그에게 뉴욕에있는 스튜디오에서 가르치라고 요청했지만 Ron은 당시 LA에 있었기를 원했고 거기에 스튜디오를 설립하여 많은 별들에게 인기가있었습니다.
Kyria는 Ron Fletcher와 Clara Pilates에 대한 이야기를 들려주었습니다. 어느 날 문을 열어 문을 열었습니다. 어느 날 클라라는 Ron을 가르치고 "나에게 발을 달라."라고 말했습니다. Ron은 기계에 걸치다가 Joe의 규칙 중 하나가 기계에 걸 치지 않는 것을 의미하기 때문에 망설이는 경우가 있습니다. 하지만 클라라는 론에게 "조는 여기에 있지 않아, 네 발을 내놔!"라고 말했다. Ron은 컴퓨터에 걸친 전체 프로그램을 개발하기 위해 계속 진행했습니다. 조는 각 개인마다 다르게 가르쳤고 클라라도 그렇게했고 Ron은 그 말에서 그의 단서를 얻었습니다. 그러나 그는 키리아가 말하길, 기본과 의도에 근거하지 않고 일을 바꾸 었다고 말한다. "Ron은 늘 그렇습니다. 제가 개발 한 것이 있습니다. 여기에 이유가 있습니다."
플레처 필라테스의 독특한면
그래서 플레처 필라테스는 왜 독특한 스타일을 만들었습니까? 분명히 론 자신, 그의 성격과 힘 그리고 우리가 이미 이야기 한 것들; 하지만 지금 Kyria에게 물어 보는 것은 형식의 측면에서 구체적인 내용 중 일부입니다. 그러나 우리가 거기 가기 전에 플레쳐 필라테스가 다른 존재 일 뿐이라는 것을 지적하고 싶습니다. 친숙한 장비와 운동으로 필라테스로 아직도 인식되고 있습니다. 우리는 Ron Fletcher가 60 년 이상 자신의 필라테스 경험을 어떻게 형성하고 공유했는지 알 수 있도록 독특한 측면에 대해 이야기하고 있습니다.
Kyria는 Fletcher Pilates의 독특한 측면 중 몇 가지를 강조합니다.
- 작품을 수직으로 찍은 - 론, Kyria는 바닥을 가로 질러 움직이는 것 (분명히 그의 춤 배경에 의해 영감을받는 것)을 포함하여, 서서 완전히 작업을 시작한 사람이었다.
- Fletcher Towelwork (R) - 이것은 압연 수건으로 원래 만들어진 조정 된 움직임과 호흡의 프로그램입니다. 어깨 안정화와 팔 사용법을 가르치는 데 도움이됩니다. 오늘날, 플레처 필라테스는이 작업을 위해 특별히 개발 된 붉은 꼰 타월을 가지고 있습니다.
- Percussive Breathing (TM) 기술 - 론 플레처 (Ron Fletcher)는 조셉 필라테스 (Joseph Pilates)가 호흡을 완전히 강조하고 타격 호흡으로 더 많은 정의를 내 렸습니다. 타악기 호흡법 (TM)은 역동적 인 호흡 기술입니다. 수반되는 소리는 Ron이 "호흡 장치"라고 부르는 핵심 근육 조직의 활성화의 부산물입니다. 그것은 운동과 조화를 이루며 때로는 흡입 또는 방출을 공기를 흡입 또는 방출하는 일련의 짧은 파열로 나눕니다. 그러나 Kyria는 수년에 걸쳐 Percussive 호흡이 잘못 이해되어 강제되고 너무 가혹한 것으로 나타났습니다. "여전히 호흡에 부드러움이 있어야하며 운동의 질을 맞추고 활력을 불어 넣기위한 것입니다."라고 그녀는 말합니다. Percussive Breath로 운동하는 Ron 's Clock을 배웁니다.
저는이 작은 창을 론 플레처 (Ron Fletcher)의 필라테스에서의 커다란 삶의 작품으로 마무리하고자합니다. 그녀는 사람들이 우리와 함께있는 동안 Ron의 작업을 재발견하는 것이 얼마나 멋진 일인지 언급합니다. 필라테스 장로님의 많은 사람들이 장 생활 전반에 걸쳐이 일을 공유 할 수 있었던 것에 대해 저는 우리가 얼마나 행운아인지에 동의합니다. 물론 필라테스 필라테스는 필라테스 업계에서 항상 프로필을 가지고 있지만 필라테스에서 플레처 필라테스에 대한 더 많은 관심을 반영하는 필라테스에서 진행되는 새로운 대화가 있음을 알게되었습니다. 그것은 운동의 기쁨, 신체의 가능성을 열어 놓고, "운동 기반보다 운동에 기반을 둔다."
Fletcher Pilates와의 통찰력을 공유 한 Kyria Sabin에게 많은 감사를드립니다.
저자의 메모 :이 기사가 발표 된 후 불과 몇 주 후에 론 플레처 (Ron Fletcher)는 세상을 떠났습니다. 그는 1921 년 5 월 29 일 태어나 2011 년 12 월 6 일에 사망했습니다.
플레처 필라테스 훈련은 미국 및 해외에서 널리 사용할 수 있습니다. 또한 미국, 캐나다, 유럽, 아시아, 호주 및 남미에 교사 연수 캠퍼스가 있습니다. 자세한 정보 및 스튜디오 또는 교사 연수를 찾으려면 Fletcher Pilates 웹 사이트를 참조하십시오. Kyria Sabin의 스튜디오 Body Works Pilates는 애리조나 주 투산에 있습니다.
추가 출처 :
Dvorak, H. (2011 년 9 월 / 10 월) Ron Fletcher와의 대화. 필라테스 스타일 매거진