운동 개척자의 약력
독일 태생의 조셉 필라테스 (Joseph Pilates)는 제 1 차 세계 대전의 발발로 잉글랜드의 강제 수용소에 배치되었을 때 영국에 살면서 서커스 공연자와 복서로 일했다. 유치장에서 발레 운동을 개발하기 시작했다. 필라테스가 일하는 것처럼 우리가 지금 알고있는 것.
조셉 필라테스 (Joseph Pilates)는 시간이지나면서 질병과 부상으로 고통당하는 수감자들을 재활시키는 일을 시작했습니다.
침대 스프링과 맥주 통과 같이 환자에게 사용 가능한 물품을 활용하여 그의 환자를위한 저항 운동기구를 만드는 것이 영감을받은 것은 발명품이었습니다. 이것은 개혁가 와 마법의 원 과 같이 오늘날 우리가 사용하는 장비의 시작 가능성이 거의 없습니다.
필라테스는 피트니스에 대한 관심을 키웁니다.
조셉 필라테스는 피트니스에 대한 강한 개인적인 경험을 통해 자신의 업적을 발전 시켰습니다. 어린 시절 건강에 해 롭지는 않지만 그는 여러 종류의 자기 개선 시스템을 연구했습니다. 그는 동양의 관습과 선불교에서 이끌어 냈습니다. 그는 몸과 마음과 영혼의 발달로 완전하게 된 사람의 고대 그리스인 이상에 의해 영감을 받았다. 필라테스 방법을 개발하는 도중, 조셉 필라테스는 해부학을 공부하고 보디 빌더, 레슬링 선수, 체조 선수, 복서, 스키어 및 다이버로 발전했습니다.
영국에서 독일, 뉴욕
1 차 대전 후 조셉 필라테스는 독일로 잠시 돌아와 육체적 인 트레이너와 치료자로서의 명성이 그를 앞세웠습니다.
독일에서는 함부르크 군사 경찰로 자기 방위 및 체력 훈련을 위해 간략하게 일했습니다. 1925 년 그는 독일 군대를 훈련 시키라는 요청을 받았습니다. 대신, 그는 그의 가방을 싸서 뉴욕시로 배를 타고 갔다.
조셉은 미국 배를 타고 간호사 인 클라라를 만났습니다. 클라라는 그의 아내가되었습니다. 그는 뉴욕에 스튜디오를 세우고 클라라는 필라테스 운동 방법을 발전시키고 필라테스 운동기구를 발명하며 훈련받은 학생들과 함께 일했습니다.
뉴욕에있는 빌라도는 가르칩니다.
조셉 필라테스는 1926 년에서 1966 년까지 뉴욕에서 가르쳤습니다. 그 기간 동안 그는 자신의 일을 자신의 삶에 적용했을뿐만 아니라 필라테스 방식의 교사가 된 많은 학생들을 훈련 시켰습니다. 조셉 필라테스와 직접 훈련 한이 1 세대 교사는 종종 빌라도 장로 라고합니다. 어떤 사람들은 조셉 필라테스가 가르침을 따르는대로 정확하게 일하도록 전념했습니다. 이 접근 방식을 "고전적 스타일"이라고합니다. 다른 학생들은 자신이 배운 것을 해부학 및 운동 과학 분야의 연구와 통합하는 작업을 계속했습니다.
필라테스는 댄서들에게 항의한다.
조셉 필라테스 (Joseph Pilates)의 뉴욕 스튜디오는 수많은 댄스 스튜디오와 아주 가까이서 댄스 공동체의 발견을 이끌었습니다. 뉴욕의 많은 댄서들과 유명한 사람들은 시술자가 개발 한 힘과 은총뿐만 아니라 재활 효과를 위해 필라테스 방법 훈련에 의존했습니다. 무용수와 엘리트 운동 선수들은 운동 과학이 1980 년대 필라테스 운동 원리를 따라 잡을 때까지 요셉 필라테스의 생계를 유지했으며 오늘날 필라테스에 대한 관심이 급증했습니다.
조셉 필라테스의 유산
Joseph Pilates는 1967 년에 세상을 떠났습니다.
그는 평생 동안 자신의 체격을 유지했고, 많은 사진들은 노년기에 눈에 띄는 상태 였음을 보여줍니다. 그는 또한 화려한 개성을 가지고 있다고합니다. 그는 여송연을 피고, 파티를 좋아하고, 그가 원할 때마다 (심지어 뉴욕 거리에서도) 자신의 운동 보고서를 입었습니다. 그는 심히 헌신적 이었지만 강사 였다고합니다.
클라라 필라테스는 조셉 필라테스가 사망 한 후 10 년 동안 계속 스튜디오를 가르치고 운영했습니다. 요셉 필라테스의 유산은 오늘날 필라테스 장로 와 현대의 선생들로 구성되어 있습니다.
조셉 필라테스의 저서
조셉 필라테스는 그의 일을 Contrology라고 불렀습니다. 그는 Contrology를 "몸과 마음의 포괄적 통합"이라고 정의했습니다. 그는 두 권의 책을 저술했습니다.
- William J. Miller와의 "Contrology를 통한 삶으로 돌아 가기"(1945). 이 짧은 책 에는 93 페이지가 있으며 대부분 34 개의 매트 연습을위한 삽화가 있습니다. 그러나 그 안에는 필라테스 방식의 철학과 기술이 전신 건강을위한 넓고 강력한 힘을 전합니다.
- "당신의 건강 : 신체 교육의 전체 분야를 혁명적으로 변화시키는 운동 체계"(1934).