iPhone은 체력 훈련 및 체력 측정을위한 편리한 도구가되었습니다.
운동에 도움이되는 iPhone 및 Android 기기 용 앱이 많이 있습니다. 그들은 힘 훈련과 달리기부터 당신이 선호하는 다른 신체 활동에 이르기까지 모든 것을 망라합니다. 실제로 어떤 것이 좋을지 파악하기 어려울 수 있습니다.
저항과 힘 훈련 에 도움이되는 iPhone 용 멋진 앱을 찾아보십시오. 귀하의 초점이 체중 감량 이든 보디 빌딩이든, 이들 중 하나는 운동에 적합해야합니다.
Android 버전을 사용할 수도 있습니다.
성인 대상 체중
성인을위한 목표 체중은 체중 감량 목표를 추적하고 이상적인 체중을 타겟팅 할 때 고무하고 격려하는 체중 추적 응용 프로그램입니다. 진행중인 체중 및 업데이트를 입력하십시오. 체질량 지수를 모니터하고 라이프 스타일 팁을 얻을 수도 있습니다.
이 것은 너무 복잡하지 않고 영감과 동기 부여 도구 로 잘 작동하는 것 같습니다.
러너 키퍼
RunKeeper는 달리 든, 자전거 타기, 걷기 모두에 상관없이 심장 활동을 추적하는 무료 앱입니다. 무술은 체중 조절 및 신체 형성 프로그램에서 유용하기 때문에 체중 훈련 및 보디 빌딩 프로그램의 유용한 부분입니다. 헌신적 인 주자가 아니더라도 말입니다.
RunKeeper는 많은 기능과 기능을 갖춘 정교한 앱입니다. 여기에는 러닝, 시간, 칼로리 지출 등을 추적하는 것 등이 포함됩니다. 적절한 센서로 심박수를 모니터링 할 수도 있습니다.
이것은 아마도 가장 좋은 유형이며 Android에서도 사용할 수 있습니다.
피트니스 버디
Fitness Buddy는 높은 평가를 받았으며 400 개 이상의 연습 문제가있는 무료 버전을 제공합니다. 정기적으로 업데이트되고 지원되는 것 같습니다. Fitness Buddy는 일반적인 추적 및 운동 도움말, 힌트 및 도구를 제공합니다. 그곳에서 가장 훌륭한 일반 교육용 앱 중 하나 여야합니다.
Fitness Buddy +는 2400 개 이상의 운동과 1000 개의 HD 비디오로 구성된 유료 버전입니다. Android 및 Windows 사용자는 Fitness Buddy 버전을 찾을 수 있습니다.
iMuscle 2
iMuscle 2에는 650 가지가 넘는 3D 이미지와 애니메이션이 포함되어 있습니다. 근육 해부학 및 생리학, 운동을 만들고 공유하고, 팁을 읽고, 이미지를 회전 및 확대하고, 개인 정보를 입력하고, 운동 및 신체 부위를 검색하는 등의 작업에 대해 배울 수 있습니다. 확실히 시각적으로 인상적인 앱 중 하나입니다.
Mac OS, Windows, iPad 및 Android 버전도 있습니다.
FitnessBuilder
FitnessBuilder는 무료로 시작할 수 있으며 특정 용도로 사용하기 위해 인앱 구매를 제공합니다. 이 응용 프로그램에는 5600 개 이상의 이미지 및 비디오가 포함 된 거대한 라이브러리와 방대한 옵션 및 업그레이드가 있습니다. 그곳에서 운동, 그래프, 계획, 영양 뉴스, 전문가 조언, 신체 및 체중 추적, 운동 진행 및 웹 액세스를 찾을 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 선택할 수있는 것이 너무 많을 수 있지만, 그것을 지키면 돈을 위해 좋은 가치가 될 수 있습니다. FitnessBuilder에는 Android 용뿐만 아니라 웹 기반 버전이 있습니다.
전체 운동 : 운동 운동 트레이너
Full Fitness : Exercise Workout Trainer 앱은 최초의 피트니스 앱 (이전의 iFitness Pro) 중 하나이며 항상 높은 평점을받습니다.
응용 프로그램은 90,000 항목 식품 데이터베이스와 칼로리 카운터 기능뿐만 아니라 좋은 지시와 함께 연습과 스트레칭 수백 있습니다. 물론 진행 상황을 추적하십시오. 이것은 사용하기 아주 좋습니다.
GymGoal 프로
Gym Goal Pro는 필요한 모든 주요 운동을 포함한 프리미엄 운동 도우미 및 추적기입니다. 그것은 대부분의 목적에 맞게 50 개가 넘는 운동 루틴의 데이터베이스를 가지고 있습니다. 인터페이스는 효율적이고 기능적입니다.