이 비디오를 사용하여 러닝 머신 운동 강화
러닝 머신 운동 비디오 및 앱을 사용하여 러닝 머신 운동을 향상 시키십시오. 러닝 머신은 더 똑똑하고 스마트 해지고 있으므로 러닝 머신 콘솔에 내장 운동을 확인하십시오. 업데이트 된 러닝 머신 은 Wi-Fi에 연결되어 있고 비디오 워크 스테이션 라이브러리에 액세스 할 수 있습니다. 그러나 낡은 학교 디딜 방아가있는 경우 태블릿이나 TV를 사용하여 비디오를 시청해야 할 수도 있습니다. 이 좋아하는 비디오 소스는 코치와 함께 디딜 방아 운동 을 통해 당신을 이끌 수 있습니다. 또는 동영상을 통해 전 세계의 멋진 장소에서 가상의 멋진 산책을 즐길 수도 있습니다. 이 비디오를 사용하여 디딜 방아의 권태 를 이길 수 있습니다.
러닝 머신, 운동 용 자전거, 타원형 또는 다른 심장 기계에 대한 대화식 관광 여행을 위해 태블릿 또는 스마트 폰과 함께 BitGym 앱을 사용하십시오. 그것은 50 가지 이상의 다양한 관광 코스를 포함합니다. 그것은 당신의 속도를 감지하므로 여행은 속도가 느려지고 속도는 향상됩니다. 위치 관련 경험을 즐기고 자 할 때 운동 및 통합 재생 목록을 안내합니다. 다른 로케일에 대한 사실도 배우게됩니다. 큰 화면에도 표시 할 수 있습니다. 월간 프리미엄 회비를 통해 사용할 수 있습니다.
iFit 시스템은 호환 운동 장비와 함께 작동합니다. 디딜 방아 또는 타원형에 사전 설치되어 있거나 추가 모듈을 구입할 수 있습니다. iFit을 사용하면 강사와 함께 비디오 운동을 할 수 있으며, 질리안 마이클스 (Jillian Michaels)와 같은 당신을지도하고 격려 할 수 있습니다. Google지도에서 코스를 그리거나 다운로드하여 스트리트 뷰에서 팔로우 할 수도 있습니다.
BH 러닝 머신은 피트니스 또는 운동 앱을 실행하기 위해 Apple 또는 Android 휴대 전화 및 태블릿에 연결됩니다. 여기에는 Run-On-Earth 앱이 포함되어있어 걷거나 달리기에 적합한 거리의 스트리트 뷰를 보여주고 운동과 통합 할 수 있습니다. 또한 5K, 하프 마라톤 등의 교육 프로그램을 통해 코치 할 수있는 배로 BH 트레이너 앱을 운영합니다. 당신은 어떤 디딜 방아든지 그것을 사용할 수있다, 오디오 코치이다.
각 DVD에는 멋진 풍경이 찍힌 60 분 분량의 영화가 Steadicam으로 촬영되어 뱃멀미가 없는지 확인합니다. 이탈리아, 영국의 기이 한 코츠 월즈 (Cotswolds), 런던, 이집트, 하와이 등의 목적지를 따라 산책합니다. 단지 나레이션이 없습니다. 그들의 사이트에서 HD 비디오를 다운로드하거나 DVD를 구입할 수 있습니다.
산림, 산, 해안, 열대 우림 또는 열대 풍경을 통해 가상 산책로에서 자연의 주변 소리를 즐기십시오. 각 DVD에는 다양한 보행 거리의 산책과 달리기가 포함되어 있습니다. 녹지대를 빠져 나올 수 없다면,이 DVD를 대신 할 수 있습니다. 전문적인 안정 장치가있는 HD 비디오로 제작되어 일부 "걷기"비디오에서 얻을 수있는 멀미 현상을 방지합니다.
연속 동작으로 촬영하면 러닝 머신 운동 중에 장엄한 야외 설정을 즐기는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그들의 인기있는 타이틀은 "California Beaches", "Beachside Jungle", "Rainforest"이며 카리브해에서 촬영 된 후자의 두 곡입니다.
디딜 방아 운동을 시작하십시오. 이 동영상은 러닝 머신에서 전신 운동을 안내합니다. 그것은 초급 및 고급 운동을 포함합니다 - 당신이 선택한 강사를 따르십시오. 이 비디오는 DVD 및 VHS에서 사용할 수 있습니다.
트레이시 스테일 (Tracey Staehle)은 디딜 방아에서 55 분간의 운동을하거나 걷는 것을 안내합니다. 워밍업, 스트레칭 및 걷기의 5 분 단위로 운동이 나뉩니다. Tracey는 고급 운동가를위한 운동 변형을 보여 주며 다른 보행자 인 Bobbie는 초보자 러닝 머신 변형을 보여주고 동료 워커 Jillian은 같은 운동을하는 동안 동일한 운동을하는 방법을 보여줍니다. 동영상 전체의 각 러닝 머신에 대한 속도 및 경사 변화 가 화면에 표시됩니다.
디딜 방아, 타원형 또는 운동 용 자전거에서 아름다운 아일랜드 트레일을 산책하거나 조깅하십시오. 각 DVD에는 2 시간의 풍경이 있습니다. 지역 대화 형 가이드는 지나가고있는 지역의 역사와 배경을 설명합니다. 보일 수있는 지역의 역사와 성격에 대한 세부 정보가 필요하면 워커 심볼이 나타납니다. 목적지에는 클레어 카운티 (County Clare)와 위 클로 (Wicklow) 카운티가 있습니다.
Laura Moncur는 저렴한 산책 영상을 제작했습니다. 목적지로는 솔트 레이크 시티, 모압, 오레곤, 샌 안토니오 및 캘리포니아 해변이 있습니다.