"필라테스 기계"에 관한 진실
모든 운동 시스템에는 백도어 문화가 있으며, 내부자가 알고있는 것들이 공동체로 묶여 있습니다. 필라테스 용어와 명명법은 "알고있는"사람들 중에서 더 사회적 인 것입니다. 따라서 필라테스 용어 "기계"를 사용할 때 눈 롤이나 눈을 크게 뜨게되면 그 이유를 알 수 있습니다. 필라테스 스튜디오에서 "기계"라는 용어를 사용하는 것은 필라테스의 가짜 (pilates faux pas)로 분류되며 초보자의 신분을 나타냅니다.
필라테스 용어의 역사
필라테스 용어는 시간이 지남에 따라 바뀌었지만이 라벨링 방법론의 기원을 찾기 위해 제때에 다시 전화를 걸자. 필라테스의 발명자 인 조셉 필라테스는 필라테스 장비를 단순히 "기구"라고 불렀습니다. 노련한 필라테스 운동가들과 강사들은 또한 "기계"라는 말을 피하면서보다 우아한 "기구"를 선택했다. "장비"라는 용어도 적합하지만, 개혁자로 알려진 서명 필라테스 조각을 언급 할 때 "기구"라는 용어가 선호되는 이름입니다. 마리 윈저 (Mari Winsor)를 비롯한 많은 필라테스 교육자를 훈련시킨 필라테스의 Romana Kryznanowska 노인은 "기계는 엔진을 가지고 있다고 말합니다. 이것은 기계가 아니며기구이기도합니다."
필라테스 스튜디오 장비
필라테스 장비는 두 가지 일반적인 범주로 그룹화 할 수 있으며, 크기와 위치를 구분하여 사용하기를 기대할 수 있습니다. 이러한 범주는 다음과 같습니다.
- 마법의 원, 무게, 저항 밴드와 같은 작고 휴대 가능한 장비 . 이 중 마법 원 과 무게는 발명가 인 조셉 필라테스 (Joseph Pilates)가 전통적으로 사용했습니다. 저항 밴드는 나중에 나 왔으며 적절한 필라테스 스튜디오에서 흔히 사용되는 중금속 스프링으로 대체되기도합니다. 이러한 소형 장비는 일부 스튜디오, 많은 체육관에서 인기가 있으며 집 필라테스의 개업의에게 이상적입니다.
- 필라테스 개혁자 , 필라테스 의자 , 배럴, 탑, 캐딜락과 같은 것들을 포함하는 더 큰 장비 (기구) . 이것은 완벽하게 작동하는 필라테스 스튜디오에서 기대할 수있는 장비입니다. 부티크 그룹 클래스 스튜디오에서는 개혁자 만 찾을 수 있지만 일대일 교육을 제공하는 완벽한 필라테스 스튜디오 는 필라테스 제품군 전체를 통합합니다.
필라테스 장비 및기구의 특정 부분
다른 필라테스 장비에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다.
- 필라테스 매트를 구입하기 전에 : 요가 매트와 필라테스 매트의 차이점을 알아보십시오. 두껍거나 얇거나, 부드럽거나, 단단하거나, 크기가 가장 적합한 지 알아보십시오.
- 마법의 서클을 구입하기 전에 : 조셉 필라테스 자신이 발명 한 마술 서클이 오늘날 어떻게 디자인되어 있는지에 대한 다양한 선택을보십시오. 그들은 술통의 배럴당 반지로 만든 원래의 것과 아주 다릅니다. (당신은 그 초자연적 인 것을 사용하여 초보자처럼 들리지 않을 수 있습니다.) 다양한 저항 레벨에 대한 옵션은 현재 일부 제조업체에 포함되어 있습니다.
- 빌라도와 운동 밴드 : 필라테스 저항 밴드는 길이와 긴장이 다릅니다. 가정용 필라테스 연습용 리본 밴드와 비교하여 튜빙 밴드의 장단점을 찾아보십시오.
- 필라테스 개혁자의 해부학 : 조셉 필라테스는 필라테스기구의 주요 부분 중 하나 인 개혁자를 발명했습니다. 그는 인간의 섬에있는 억류 수용소에서 전쟁 포로를 치료하기 위해 침대 위에 설치 한 침대와 기계 스프링으로 시작했습니다. 이것은 유니버설 개혁자 (Universal Reformer)와 오늘날의 개혁자 (Reformer)의 변형으로 발전했습니다. 오늘날 그가 살아 있었습니까? 그가 만들었을 다른 유형의 장비를 아는 사람은 누구입니까?
- 필라테스 의자 소개 : 또한 wunda 의자 또는 낮은 의자라고도하며 조셉 필라테스 (Joseph Pilates)가 발명했습니다. 요즘에는 의자에서 연습 할 수있는 전체 그룹 수업을 찾을 수도 있습니다.
어떤 유형의 필라테스를 즐기든지, 장비의 뿌리와 적절한 이름을 아는 것은 당신을 잘 도와 줄 것입니다. 필라테스의 모든 역사와 강의는 풍부합니다. 몸에 아주 잘 작동한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.