필라테스 의자는 창립자가 디자인 한 장비입니다.
wunda 의자 또는 낮은 의자라고도하는 필라테스 의자는 블록에 새로 온 사람과 거리가 멀다. 그것은 항상 필라테스 스튜디오의 일부였으며 조셉 필라테스가 직접 만들었습니다. 최근에, 의자는 주류로 옮겨지고 "신비한"필라테스 기계 중 하나로 자신의 지위를 잃고 새로운 모습을 보여 왔습니다.
전통적인 필라테스 장비 의자
개혁자 처럼 필라테스 의자도 조셉 필라테스의 저항 운동 기계 중 하나입니다. 필라테스 의자는 기본적으로 큰 페달처럼 스프링의 저항에 맞춰 눌릴 수있는 한쪽면이있는 상자입니다. 때로는 페달 부분이 독립적으로 작동 할 수있는 두 부분으로 나뉘어져 있습니다.
전통적으로 필라테스 의자는 패딩이 달린 탑과 페달로 나무로 만들어졌습니다. 조셉 필라테스가 설계 한 원래의 의자는 가구처럼 두 배의 의무를 수행하여 앉아 의자로 변했습니다.
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필라테스 의자가 진화하고있다.
지난 몇 년 동안 Pilates, Balanced Body 및 Stott Pilates와 같은 대형 필라테스 장비 제조업체 중 일부는 가볍고 능률적 인 의자 버전을 출시했습니다. MVe 와 EXO 의자 같은 스포티 한 이름을 가진이 새로운 의자는 의자를 "스튜디오의 특수 장비"카테고리에서 꺼내 주류로 사용하는 것을 목표로합니다. 그들은 스튜디오와 체육관에 판매되며 집 운동 장비를 쉽게 움직이고 보관할 수 있습니다.
Malibu 필라테스 의자는 또한 가정용 기기 시장에서 큰 인기를 얻었습니다. 이 의자는 다른 사람만큼 튼튼하지는 않지만 좋은 리뷰를 얻었으며 비용도 적게 듭니다.
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필라테스 의자 운동
기본 디자인은 간단하지만 필라테스 의자에서 수행 할 수있는 무수한 연습이 있습니다. 그것은 핵심 근육, 물론 팔과 다리를 강화 시키는데 탁월합니다.
운동은 의자에 누워서 앉고 서서 의자에 앉을뿐만 아니라 의자의 옆에서 앉은 채로 행해진 다. 의자에서 많은 안정성과 유연성을 기대할 수 있습니다. 필라테스 의자에서 얼마나 많은 운동을 할 수 있는지 알아 보는 필라테스 방법의 독창성을 보여주는 진정한 증거입니다.
필라테스 Wunda 의자 운동
하나는 wunda 의자가 그 경이로움 때문에 작동한다고 가정합니다. 내 경험이 그 것이다. 의자는 간단한 강도 및 균형 연습에 자주 사용되며 초급 수업도 제공됩니다.
수업은 언제나 시작하기에 가장 좋은 곳입니다. 그러나 필라테스의 기본적인 운동 원리를 이해하면 의자는 가정 운동 루틴에 더할 나위없이 좋은 요소가 될 수 있습니다. 1,000 달러 이상에서 1,000 달러 이하의 비용은 싸지는 않지만 유용합니다.
필라테스 장비를 구입할 곳을 읽으십시오. 많은 제조업체들이 가정 교육용 DVD도 제공하고 있습니다.