화약 녹차는 무엇이며 건강합니까?
화약 차는 화약과 비슷한 작은 알갱이로 단단히 감겨지는 느슨한 잎 차입니다. 이 유형의 차는 보통 녹차 잎을 사용하여 생산되지만 항상 그런 것은 아닙니다. 화약 차의 이점은 그것을 생산하는 데 사용되는 차잎의 종류에 달려 있습니다.
화약 녹차는 무엇입니까?
많은 차류는 그것을 생산하기 위해 재배되는 식물을 기반으로 한 이름을 가지고 있습니다.
다른 것은 차가 유래 한 지역의 이름을 딴 것입니다. 그러나 화약 차는 외모와 맛이 그대로 남아 있습니다.
화약 차는 독특한 생산 방법을 가지고 있습니다. 최고 품질의 화약 차를 만들기 위해 장인은 시들지 않고, 증기, 롤, 건조한 차를 마신다. 기계로 빻은 화약 차도 매우 존경받는 것은 아니지만 이용 가능합니다. 이 차는 때로는 각 작은 차 펠렛의 형태에 따라 진주 차 또는 비드 차라 불립니다. 어떤 사람들은 또한 중국 화약 차라고 부릅니다.
화약 차 한잔을 가볍게 치면, 각각의 잎은 펼쳐지거나 묘사되는 것처럼 "폭발"합니다. 차는 많은 사람들이 가볍게 연기처럼 묘사하는 맛을 가지고 있습니다.
어떤 사람들은 화약의 차를 다른 종류의 차와 섞어 독특한 향을냅니다. 예를 들어, 화약 차와 스피어민트 차를 혼합하면 모로코 민트 티라고하는 잘 알려진 블렌드가 만들어집니다.
화약 차를 만드는 방법
화약 차를 온라인 또는 현지 차 샵에서 구입할 수 있습니다.
작고, 단단하고, 반짝이는 알약을 찾으십시오. 독창적 인 제조 방법으로 인해 화약 차는 일반적으로 차의 다른 전통적인 유형보다 오래 신선하게 유지됩니다.
차를 좋아하는 사람들은 화약 차를 만들기 위해 여러 가지 방법을 사용했습니다. 어떤 사람들은 컵에 담아서 찻잔에 담아서 찻잔에 담아서 만들었고, 유리 그릇에 담아서 만들었습니다. 그러나 가장 간단한 방법은 온도 조절 식 주전자 (뜨거운 온도 유지 관리가 가능)에서 온수로 귀하의 찻잔에 양조하는 것입니다.
화약 차 를 양조하는 방법
- 예열 된 찻잔의 바닥에 찻잎 한 티스푼을 놓으십시오.
- 화씨 약 160º까지 물을 가열하십시오.
- 찻잎 위에 4 온스의 물을 붓는다.
- 차가 2-3 분 동안 가파르게 내버려 두게하십시오.
- 술을 마시기 전에 컵에서 느슨한 잎을 긴장 시키십시오.
많은 차 전문가들은 원할 경우 두 번째 컵을 위해 차잎을 다시 사용할 수 있다고 말합니다.
화약 차에는 카페인이 포함되어 있습니까?
화약 차는 보통 Camellia sinensis 식물에서 기인 한 녹차 잎으로 만든다. 일반적으로 녹차에는 35-70 밀리그램의 카페인이 포함되어 있지만 화약 차는 약간 더 많은 양을 제공하기도합니다. 당신의 컵에있는 카페인의 양은 사용 된 양조 방법과 구입하는 나뭇잎의 품질에 따라 약간 다릅니다.
화약 차가 우롱 차잎에서 나왔다면 컵 당 약 50-75 밀리그램의 카페인을 섭취 할 것이고 홍차 잎에서 화약 차가 나오면 약 60-90 밀리그램의 카페인을 얻을 수 있습니다 (또는 자세히).
비교의 기초로, 블랙 커피 한 잔에는 약 100-150 밀리그램의 카페인이 들어 있습니다.
화약 차 건강 혜택
화약 녹차가 녹차로 만들어지면 마실 때 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 그러나 온라인 및 미디어에서 광고하는 많은 혜택은 임상 연구에서 일관되게지지되지 않았습니다.
그러나 연구가 진행 중이며 과학자는 매일 녹차의 이점에 대해 더 많은 것을 배우고 있습니다.
보완 및 통합 건강 센터의 국립 연구소에 따르면, 녹차는 정신적 인 주의력의 향상을 제공 할 수 있으며, 이는 주로 음료의 카페인 함량으로 인한 것입니다. 또한 심장 혈관 건강을 향상시키고 혈압을 낮추며 콜레스테롤을 향상시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 연구 결과가 일관성이 없기 때문에 정기적으로 차를 섭취하면 이러한 혜택을 누릴 수 있는지 확실하게 밝히기가 어렵습니다.
많은 사람들은 녹차가 체중을 줄이거 나 건강한 체중을 유지하는 데 도움이된다고 생각합니다.
그러나, 연구는 녹차가 효과적인 체중 감소 원조임을 증명하지 못했습니다.
화약 차 부작용
녹차로 만든 화약 차는 적당히 음료로 섭취하면 안전 할 수 있습니다. 그러나 카페인에 민감한 사람들은 마실 때 두통, 불안감 또는 불면증을 경험할 수 있습니다.
치료 연구 센터 (Therapeutic Research Center)는 녹차가 아시아 문화에서 매일 소비되고 심각한 부작용과 관련이 없다고 말합니다. 그러나 그들은 매우 높은 용량의 녹차를 마시는 것이 안전하지 않을 가능성이 높다고 지적합니다.
> 출처 :
> 녹차. 치료 연구 센터. 천연 의약품 데이터베이스. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> 녹차. 보완 및 통합 건강을위한 보건 센터의 국립 연구소. nccih.nih.gov/health/greentea