운동을 PointsPlus 포인트로 변환하십시오.
ActiveLink 활동 모니터는 체력 검사원과 함께 신체 활동을 PointsPlus 값으로 변환합니다. 귀하의 기준선을 초과하는 운동을 위해 PointsPlus를 추가하기 전에 하루 종일 활동을 추적합니다. 이것은 중등도 강도 와 활발한 강도 활동으로 매일 보낸 총 시간을 알려주지 만 계단 수 또는 명시 적 칼로리 수는 아닙니다.
ActiveLink는 Weight Watchers Online 구독 외에도 지속적인 추가 구독 (월 5 달러)이 필요합니다. 제조업체 사이트 : ActiveLink 2.0
원본 및 ActiveLink 2.0에는 하루 종일 어떻게 진행되고 있는지를 보여주는 간단한 막대 표시가 있습니다. 블루투스 (ActiveLink 2.0)를 통해 전화 앱과 동기화하거나 원래의 Activelink로 컴퓨터의 USB 포트에 연결하여 데이터를 업로드해야합니다. 원래 ActiveLink는 2014 년 말에 단종되었습니다.
ActiveLink 착용하기
액티브 링크 (ActiveLink)는 운동 강도를 결정하기 위해 3 차원에서 동작과 속도를 정확하게 선택하는 3 축 가속도계 입니다. 작고 가벼우 며 길이는 약 2 인치, 너비는 1 인치입니다. 운반용 클립과 함께 제공되며 허리띠에 착용하거나 브래지어 또는 목걸이, 목걸이에 걸리거나 주머니에 넣을 수 있습니다. ActiveLink 2.0은 포함 된 끈으로 손목 밴드 활동 모니터 로 착용 할 수도 있습니다.
산책 중에 하나의 Activelink를 잃어 버렸기 때문에 만지지 않도록 만보계 안전 끈 을 추가하는 것이 가장 좋습니다.
ActiveLink는 방수 기능을 갖추고 있으므로 수영복을 착용 할 수 있습니다.
ActiveLink 2.0은 또한 수면을 추적하며 (원본은 그렇지 않습니다) 팔찌로 침대에 입을 수 있습니다. 그것은 또한 만보계의 얼굴을 개인화하고 스타일에 맞게 변경하기위한 컬러 링이 있습니다.
ActiveLink 2.0에는 일련의 LED 표시등이 있습니다. 표면에 수평으로 놓아서 일상 활동 목표를 향한 당신의 진전을 볼 수 있습니다. 목표의 50 %와 100 %에 도달하는 표시가 있습니다. 원래 Activeline을 사용하면 목표 진행 상태를 나타내는 표시등이 줄어 들었습니다. 숫자 데이터는 전화 앱 (ActiveLink 2.0) 또는 USB (원본 ActiveLink)를 통해 컴퓨터에 동기화 한 후에 만 볼 수 있습니다.
Activelink는 또한 매일 끝나면 활동을 통해 얻은 Weight Watchers PointsPlus와 통신합니다. 기준 신체 활동보다 더 많이 달성 한 경우, 그 PointsPlus 값이 다음 날 총 무게 감시자에게 합산됩니다.
액티브 링크 (ActiveLink)는 USB 포트에 연결하면 충전되며 완전 충전은 최대 3 주까지 지속됩니다. 최대 3 주간의 활동 데이터를 저장합니다.
내 리뷰는 원래 ActiveLink를 기반으로하고 있으며 ActiveLink 2.0 및 모바일 앱으로 프로그램의 측면이 변경되었을 수 있습니다.
12 주 챌린지
ActiveLink를 착용 한 첫 주에는 기본 활동을 평가하고 활동 과제를 생성합니다. 그것은 충분한 운동을 즐기지 만 종종 나머지 날에는 활동적이지 않은 가끔 운동 선수라고 평가했습니다. 나의 평가 주간에, 나는 하루 평균 5 PointsPlus 값을 얻고 있었고 나의 도전은 점차적으로 하루 평균 7 PointsPlus 값으로 증가시키는 것이었다.
매주 내 일일 목표는 증가 할 것이므로 Activelink의 깜박이는 막대는 매주 더 많은 활동을 필요로했습니다.
개인 코치가있는 마이 코치 탭도 있습니다. ActiveLink를 잃어 버렸을 때해야 할 일에 대해 질문했습니다. 그녀는 몇 시간 후에 나에게 돌아왔다.
전체 Activity PointsPlus와 목표 달성 방법을 기재 한 주간 이메일을 받게됩니다.
활동보기
데이터를 전화 앱이나 컴퓨터에 동기화하면 매시간 활동이 표시되고 드릴 다운하여 분당 활동을 볼 수 있습니다. 또한 하루 평균 30 분 이상의 목표를 가진 중등도 활동 의 총 분과 하루 20 분 이상의 목표를 가진 활발한 활동을 볼 수 있습니다.
나는 활발한 산책 운동이 활발한 강도 활동으로 추적되는 것을 발견했으며,보다 쉬운 산책은 적당한 강도 활동으로 계산되었습니다.
이름 지정 : 참여한 활동별로 활동 기간에 레이블을 지정할 수 있습니다. 그러면 Activelink로 계산되지 않은 활동에 대해 획득 할 수있는 PointsPlus가 조정됩니다. 사이클링, 타원형, 노를 젓기, 스케이트 타기, 스키 타기, 수영하기 등의 활동을 할 때 이름을 지정해야합니다. 자신의 동기 부여 및 추적을 위해 다른 활동의 이름을 지정할 수 있지만 해당 활동에 대한 PointsPlus는 조정하지 않습니다.
수요일 줌바 (Zumba!)와 같은 반복 활동을 예약 할 수도 있습니다. 수업.
잃어버린 날 편집 : ActiveLink를 분실했을 때 교체가 도착할 때까지 계속 활동을 기록하고 싶었습니다. 하루 종일 활동이 없으면 며칠 만 편집 할 수 있으며 그 시점에서 활동을 수동으로 편집하는 링크가 나타납니다. 그러나 네이밍 기능을 사용하여 크레딧을 획득해야하는 액티비티를 기입 할 수 있지만 액티브 링크를 착용하지는 마십시오. 이것은 내가 원하는 것보다 덜 분명하다.
무게 당직자 프로그램과 협력하기
귀하의 데이터는 체중 감찰 자 온라인 플랜 관리자와 동기화됩니다. ActiveLink 사이트와 Weight Watchers Online에 가입해야합니다.
매일, 귀하의 PointPlus 활동이 합계에 추가됩니다.
내 전형적인 운동은 활발한 산책과 Zumba 춤, 나는 ActiveLink와 정확하게 추적 느꼈다. 예를 들어, 내가 활발한 페이스로 하프 마라톤을 걷는 날에는 나에게 40 PointsPlus와 216 분의 활발한 활동과 297 분의 온건 한 활동을주었습니다. 하지만 활발한 도보로 불과 몇 번의 시합으로 사무실에서 주로 활동하지 않는 날 에는 1 점의 포인트 플러스 또는 0 점을 얻을 수 있습니다.
독서는 다른 사용자를 리뷰하고, 많은 사람들이 ActiveLink로 얻은 PointsPlus의 수에 대해 평소의 Weight Watchers 계산기에 액티비티를 입력 한 것과 비교하여 불만족했습니다. 이름 지정 기능을 올바르게 사용하면 미달 된 활동을 조정할 수 있습니다. 나는 당신의 활동과 강도를 과대 평가하는 것이 매우 쉽다고 생각합니다. 그리고 ActiveLink는 당신이 연소하는 활동과 칼로리를보다 정확하게 측정해야합니다.
ActiveLink의 결론
ActiveLink는 Weight Watchers 프로그램으로 추적하기 위해 소비 된 활동 에너지를 측정하기위한 훌륭한 도구입니다. 이 프로그램은 해당 프로그램의 일부로 만 사용될 수 있습니다.
필자는 일반적으로 장치 자체에 숫자 판독 값이없는 장치를 좋아하지 않지만 ActiveLink의 표시 줄 표시기는 하루 동안 얼마나 많은 활동을했는지에 대한 만족스러운 검사였습니다.
나는 활동 분과 PointsPlus에 더하여 단계 카운트 와 칼로리 카운트를 얻고 싶습니다. 오랫동안 그런 종류의 데이터를 추적 해왔다면 , 만보계를 사용 하지 않는 동안 Activelink를 사용하기 시작하면 그것을 놓칠 수도 있습니다.
공개 : 리뷰 샘플은 제조업체가 제공 한 것입니다.