그냥 댄스 무게 손실 팁

by 말 리아 프레이

가정에서 체중 감량을 위해 댄스 트레이닝을 사용하십시오.

체중 감량을위한 운동이 필요하십니까? 아이들의 운동 동기를 부여하는 창의적인 방법을 찾고 계십니까? Just Dance를 확인하십시오. 체중 감량은 게임을 할 때 실제로 재미 있습니다. 베스트셀러 비디오 시리즈는 Wii, Playstation 및 Xbox와 같은 다양한 플랫폼에서 사용할 수 있습니다. 게임을 사용하여 거실에서 춤을 추고, 집 에서 체중 감량을 위해 충분한 칼로리를 태우 거나, 친구들과 경쟁하거나, 십대가 움직 이도록 격려 할 수 있습니다.

댄스 란 무엇입니까?

피트니스 또는 체중 감량 전문가가 비디오 게임을 추천하는 경우는 드뭅니다. 그러나 Just Dance 는 다릅니다. 이 향상 게임은 신체 활동을 재미있는 경쟁 이벤트로 바꿉니다. 운동하는 것처럼 느끼지 않으면 서 칼로리를 태우고 근육의 음색을 높이고 유연성 을 향상시킵니다. 지루함이없고 끊임없이 움직이기 때문에 운동을 끝내기 전에 끝내기를 원합니다.

이 게임은 사용하기도 쉽습니다. 좋아하는 노래를 선택하고 게임 컨트롤러를 들고 화면의 댄서를 따라 댄스 동작을 배우십시오. 솔로 댄스 또는 친구 (및 다른 컨트롤러)와 경쟁하십시오. 당신의 댄스 스코어는 당신이 댄스 루틴을 얼마나 잘 따라 가느냐에 달려 있습니다. 무게를 잃으려고 한다면이 게임 요소가 중요합니다. 춤 동작을 반복할수록 더 많은 칼로리를 태 웁니다.

당신과 함께하지 않은 댄서들과 경쟁 할 수도 있습니다. Just Dance 는 다양한 장소에서 친구 및 가족과 경쟁 할 수있게 해줍니다.

당신의 친구들이 Just Dance 게임과 컨트롤러를 가지고 있다면, 그들은 놀 수 있고, 경쟁하고, 당신과 칼로리를 태울 수 있습니다.

Just Dance 의 총 비용은 구입하는 연도에 따라 다릅니다. 현재 게임은 일반적으로 60 달러 이하이며 Playstation, Switch, XBoxOne 및 Wii U에서 사용할 수 있습니다. 이전 버전의 게임 및 사용 된 게임 버전은 온라인으로 더 적은 돈으로 구할 수 있습니다.

모션 컨트롤 센서를 사용하여 움직임을 추적해야합니다. 그러나 스마트 폰 사용자는 무료 스마트 폰 앱을 다운로드하여 게임을하는 동안 춤 동작을 따라갈 수 있습니다.

그냥 댄스 노래

당신이 좋아하는 대중 음악의 종류는 중요하지 않습니다. 댄스 곡은 모든베이스를 커버합니다. 게임과 앱은 현재 대중 음악 선택을 제공하기 위해 지속적으로 업데이트됩니다. 또한 자녀를 위해 개발 된 Just Dance 노래 및 제품을 찾을 수 있습니다. 젊은 관객을 위해 여러 댄스 댄스 키즈 (Just Dance Kids) 와 댄스 디즈니 파티 댄스 파티 (Just Dance Disney Party) 버전이 있습니다.

좋아하는 노래를 사용할 수없는 경우 게임 웹 사이트를 통해 노래를 요청할 수 있습니다. 그렇게하면 Just Dance 트랙리스트는 항상 새로운 움직임을 배우고, 더 많은 칼로리를 태우며 체중 감량 목표를 달성하도록 동기를 부여하는 음악으로 사용자 정의됩니다.