따뜻한 날씨 피트를 더 잘 유지하십시오.
플립 플롭은 여름용 신었을 때의 편안함을주는 신발로 유명하지만 발에 악명이 높습니다. 앤드류 웨일 (Andrew Weil) 박사와 발 전문의 필 바실리 (Podiatrist Phil Vasyli)는 발을 망가 뜨리지 않을 플립 플롭을 선택하는 데있어 이러한 조언을 제공합니다.
발바닥에서만 구부릴 수있는 플립 플롭을 선택하십시오.
싸구려 슬리퍼에는 보통 발에 대한 구조 나 지지대가 없습니다. 사진 에서처럼 반으로 구부리거나 꽈배기로 구부릴 수 있다면 발의 피로를 예방하는 데 도움이되지 않습니다. 좋은 플립 플롭은 발의 구석을 걷고있을 때 구부릴 필요가있는 곳에 만 구부린다. Weil과 Phil Vasyli는 이렇게 말합니다. "이 최소한의 유연성은 건강한 발의 올바른 균형, 아치지지 및 정렬을 나타냅니다.
적당한 크기를 얻으십시오
발 뒤꿈치와 발가락이 발바닥 가장자리에 매달려서는 안되며, 바위와 장난감을 불쾌하게 자르거나 발끝으로 대도록해야합니다. 한 워커가이 새우 칵테일 발가락이라고 부릅니다. 마찬가지로 평평하지 않은 표면을 잡을 수있는 가장자리가있는 대형 페어로 들어가서 여행을 떠나지 마십시오. 플립 플롭을 착용하면서 운전할 때는 특히주의하십시오. 2011 년 남편의 대형 플립 플롭을 신고 한 자동차 운전자가 액셀레이터 아래에 걸린 세 명의 운전자가 세 명의 워커를 살해하고 조립하는 교회의 마당으로 차를 몰고갔습니다.
마모 된 플립 플롭 교체
플립 플롭은 영원하지 않습니다. 당신이 그 (것)들로 미끄러지기 전에, 사자 및 갑피에있는 균열 또는 포스트가 느슨한 오는 표시를 찾으십시오. 너는 너를 위로 날려 버리기를 원하지 않는다. 발바닥에 심한 발이 들여다 보거나 작년부터 발가락의 윤곽을 볼 수 있다면 그들을 대체 할 시간입니다. 마가리타빌 노래 기억 나니? "나는 플립 플롭을 날려 버렸고, 팝 탑을 밟았으며, 뒤꿈치를 자르고, 집에서 순항해야했다."
플립 플롭을 착용하지 않는 곳
"Flip-flops 나쁜 아이디어! Flip flops 나쁜 아이디어!" 그것은 그녀의 슬리퍼에 발가락 포스트가 그녀의 발로 물결 치는 것에 따라 Multnomah Falls에서 가파른 흔적을 내리고있는 십대이었다. APMA (American Podiatric Medical Association)는 당신이 먼 거리를 걷기 위해 슬리퍼를 착용해서는 안된다는 것에 동의합니다. 또한, 원예 또는 스포츠 경기 중에는 착용하지 마십시오. 걷기 운동화, 등산용 하이킹 신발, 원예 용 정원 신발 착용
플립 플롭은 발 뒤꿈치를 치고 발끝으로 밀면서 강력한 걷는 보폭 을 얻을 수 없습니다. 당신은 더 짧은 보폭으로 끝나고 편평한 발을 따라 단지 clomping. 플립 플롭은 수영장, 해변 또는 파티에서만, 또는 가벼운 워킹을 위해 집에서 착용하십시오.
수락서 수령 확인
American Podiatric Medical Association (APMA)은 적절한 발의지지를 제공하고 발의 건강을 좋게하는 플립 플롭을 인식합니다. 여기에 그들의 전체 목록이 있으며 알파벳 순서로 아래에 몇 가지 선택 사항이 있습니다.
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Chaco Flips
차코 (Chaco)는 APMA의 수락 인장 (Seal of Acceptance)과 함께 수많은 디자인을 가지고 있습니다. 기본적인 Flip Ecotread에는 발 중앙에 고정 된 끈이 달려있어 발에 잘 깔아 둡니다 (플립 플롭에서는 깔끔함이 적음). 그들의 모양새가 귀하의 발을지지합니다.
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호주 발 전문의 필 바실리 (Phil Vasyli)는 과다 회내를 방지하기 위해 Orthaheel Vionic 라인을 설계했습니다. 스포츠 및 피트니스 워킹을위한 운동 조종 용 신발 을 착용하면 샌들이 과도한 대처 를 위해 피트를 조정하는 데 필요한 지침을 계속 제공 할 수 있습니다. Orthaheel에는 바비 인 새우 주위의 파티를위한 비치 스타일의 플립 플롭 및 드레스 스타일이 있습니다.
Walking Company의 ABEO BIO 샌들
Walking Company는 발을 검사하여 발과 걸음 걸이에 가장 적합한 ABIO BIO 시스템 밑창을 결정합니다. 그들은 아치 지원이있는 중립의 발바닥과 동작 제어를위한 밑면이 있고 발의 공에 대한 압력을 완화하기 위해 중족 식 지지대가있는 발바닥이 있습니다.
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FitFlop
FitFlops에는 마이크로 울블 보드 (microwobbleboard) 기술이 있습니다.이 기술은 걷는 동안 기본적으로 발 마사지 미니 마사지를 제공합니다. 그들은 우수한 쿠션을 제공합니다. FitFlop은 또한 APMA 인감을받습니다. 그들은 길게 걸 으면서 입을 수있는 좋은 선택이거나, 쇼핑과 서서 긴 하루를 신는 데 좋은 선택입니다. 그들은 낮은 아치를 가진 사람들에게 적합한 Orthaheel 디자인에서 찾을 수있는 아치 지원을 가지고 있지 않습니다.
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단독 플립
전적으로 남성과 여성 모두에게 스포츠 플립 플롭을 만듭니다. 그들은 APMA 인감을 가지고있다. 넓은 스트랩은 발바닥의 압력을 분산 시키며 윤곽이있는 풋 베드로는 걷기를 지원합니다.
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