FitStar 요가는 인기있는 FitStar 개인 훈련 앱 뒤에있는 사람들의 요가 앱입니다. Strala Yoga의 설립자 인 Tara Stiles의 요가 반복 기능이 있습니다. 이 응용 프로그램은 여러 가지 이유로 군중에서 눈에 띄는. 가장 주목할만한 점은 기존의 루틴을 선택할 수있는 옵션이 있지만 앱이 나만의 맞춤 세션을 만들 수 있다는 것입니다.
다른 혁신은 앱이 온라인 소셜 네트워킹 사이트에 완전히 통합된다는 것입니다.
시작하기
FitStar Yoga의 초기 다운로드는 무료이지만, 월별 가격은 7.99 달러, 1 년 동안의 가격은 39.99 달러 인 프리미엄 수준으로 업그레이드하지 않는 한 앱의 기능 중 일부만 이용할 수 있다는 것이 매우 빠르게 밝혀졌습니다.
페이스 북을 통해 할 수있는 앱에 로그인하면 개인 정보 보호에 대해 우려 할 경우 서비스 이용 약관을주의 깊게 읽으 시겠지만 초급, 중급, 고급, 또는 전문가. 당신은 20 분간의 소개 과정을 거쳐 올바른 경험 수준을 선택했는지 판단합니다. (요가를 시작할 수없는 경우에는 이것을 누를 수 있습니다.) 나는 고급 수준의 연습을 선택했고 강도가 꽤 발휘되는 것을 발견했습니다. 이 소개 세션에서는 맞춤식 요가 수업이 어떤 모습인지를 잘 보여줍니다.이 기술은 이전에 시도했던 것보다 현저하게 개선 된 것입니다.
세션 전반에 걸쳐 특정 포즈가 너무 어렵거나 너무 쉽거나 올바르게 보이는지 알 수있는 기회가 있지만, 운동이 끝나면 선택한 포즈를 다시 볼 기회가 있기 때문에 이러한 단서를 놓친다면 걱정하지 않아도됩니다. 이 초기 평가가 끝나면 프리미엄급 버전의 앱을 조랑말로 꾸밀 것인지를 결정해야합니다.
어떻게 작동 하는가?
FitStar Yoga에는 Personalized와 Freestyle이라는 두 종류의 세션이 있습니다. 개인 맞춤 운동은 이전 세션에서 도전 포즈를 평가 한 방법을 포함하여 실습 수준을 고려합니다. 월별로 증가 할 프리 스타일 시퀀스는 프리셋 (모든 사람에게 동일 함을 의미)이며 엉덩이, 코어, 밸런스 및 침대 앞의 인기있는 테마에 중점을 둡니다.
기본 (무료) 레벨에서는 주당 20 분짜리 맞춤형 요가 세션과 원하는 프리 스타일 세션 1 개를 이용할 수 있습니다. 프리미엄 수준에서는 모든 항목에 무제한 액세스 할 수 있으며 일정 및 필요에 맞게 기간 및 강도를 변경하여 개인화 된 세션을 사용자 정의 할 수 있습니다. 맞춤식 세션은 이전 수업에 대한 귀하의 반응에 따라 순서가 정해집니다.
커뮤니티
FitStar Yoga 앱은 동기 부여 및 조언을 위해 사용자 커뮤니티와 연결할 수있는 많은 기회를 제공합니다. Facebook이나 Twitter의 기존 소셜 미디어 계정에 앱을 연결하여 요가를하거나 피트니스 관련 기술인 Fitbit, MyFitnessPal 또는 UP by Jawbone을 통해 모든 사람이 최신 정보를 유지할 수 있습니다. 마찬가지로 중요한 것은 공유를 쉽게 취소 할 수 있습니다.
이런 종류의 일에 동기 부여를 받으면 세션이 완료 될 때 수여되는 내부 배지 시스템이 있습니다. 원하는 경우 운동하고 친구의 활동을 알리도록 앱을 설정할 수도 있습니다.
당신은 그것을 얻어야합니까?
FitStar Yoga는 Wii Fit Yoga 가 2008 년에 소개 된 이래로 우리 중 일부가 상상했던 맞춤형 가정용 가상 요가 선생님의 실현입니다.이 기술은 마침내 다양한 방식으로 꿈을 따라했습니다. 그것은 분명 내가 시도한 종류의 가장 통합되고 완벽한 앱입니다. 집 에서 요가 를하고 싶은 사람들, 특히 요가 경험이 적어도있는 사람들에게 진정한 보탬이 될 수 있습니다.
나는 초급 수준의 순서를 볼 수 없었지만, 보통 초보자에게는 교사와 함께 더 많은 실습 시간이 필요하다고 느낍니다. 이 앱은 기존의 요가 루틴을 확실히 향상시킬 수 있습니다. 사회 / 동기 부여 측면은 나에게 정말로 중요하지 않지만, 그들이 원하는 사람들을 위해 있습니다. 내 충고는 앱을 다운로드하고 초기 세션을 시도하는 것입니다. 그것은 당신에게 무엇을 기대해야하는지에 대한 좋은 아이디어를 줄 것입니다. 그 후에 울타리에 있다면 기본 버전을 사용하고 나중에 유용하다고 생각되면 나중에 업그레이드 할 수 있습니다.