필라테스 의자는 필라테스 장비의 고전적인 부분입니다. 피크 필라테스 (Peak Pilates)의 MVe Chair는 더 많은 주류 환경에서의 의자 운동을 가능하게하는 재 설계입니다. MVe는 최대한의 다목적 운동을 의미합니다. MVe는 스튜디오, 체육관 및 가정용으로 설계되었습니다. 피크 필라테스에는 MVe 교사 연수 프로그램도 있습니다.
피크 필라테스의 MVe Chair의 특징
- 파우더 코팅 알루미늄 프레임으로 개방형 디자인
- 측정 값은 높이 23.5 인치, 너비 31 인치, 길이 37.5 인치입니다.
- 제조업체는 의자의 무게가 30 파운드를 약간 넘는다 고 말합니다.
- 스택 방식으로 최대 5 개까지 스택하여 스토리지에 저장할 수 있습니다.
- 하나의 컨트롤에서 네 가지 저항 레벨을 사용할 수 있습니다.
찬성
- 매력적이고 세련된 디자인을 자랑합니다.
- 열린 프레임으로 더 많은 운동 옵션 제공
- 그것은 크고 안정된 느낌을 가지고있다.
- 변화가 쉬운 네 가지 긴장 수준
- 휴대 가능하고 쌓을 수있는
단점
- MVe는 특히 들어 올리기가 쉽지 않습니다.
- 받침대의 다리는 의자의 대부분을 넘어 연장되어 여행하기 쉽습니다.
전문가 리뷰
MVe에 대한 가장 좋아하는 점은 스프링 장력을 얼마나 쉽게 바꿀 수 있는가입니다. 더 이상 스프링을 추가하거나 제거하기 위해 의자 뒤쪽으로 걸어 다닐 필요가 없습니다. 의자 앞쪽에있는 슬라이딩 컨트롤을 사용하여 네 가지 설정 중 하나를 선택합니다. 이 한 가지 개선은 진정으로 운동의 흐름을 향상시킵니다.
또한 개방형 디자인과 MVe의 크기를 좋아합니다. 나는 작업 공간의 더 약간의 인치가 좌석 (특히 "누워있는 것"exercisation)에서 더 편안하게하는 것을 알았다. 안정성을 위해 프레임 주위로 다리를 감싸거나 바닥 작업을 위해 다리를 아래로 밀어 넣을 수있는 열린 프레임은 새로운 운동 옵션을 추가로 만듭니다.
페달은 그것에 조용하고 좋은 활주를 가지고 있습니다. 또한 손이나 발의 대체가 도움이되는 측면 굽힘과 비틀기 운동에 좋은 전통적인 의자보다 길습니다. 페달이 내려갈 때 아크가 다른 점이 있습니다. 대부분의 필라테스 의자 보다 조금 더 바깥쪽으로 움직이는 것 같습니다.
페달 궤적은 다리 작업을 할 때 익숙해졌으며, 전통적인 의자처럼 다리를 골반 아래로 더 좋아합니다. 그러나 이것은 다른 상아보다 내 몸통의 길이를 수용하는 상반신 작업의 일부로 나를 위해 매우 잘 작동했습니다.
MVe는 봄철 운동 장비이며, 페달 동작은 초보자에게는 위험 할 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 의자 페달은 많은 힘을 발휘할 수 있습니다. 따라서 안전하고 효과적으로 사용하려면 자격을 갖춘 교육을 받아야합니다. 모든 필라테스 장비 와 마찬가지로 모든 이점은 사용 방법 에 대한 세부 사항에서 찾을 수 있습니다.
수업은 필라테스 의자 사용법을 배우는 방법입니다. 피크 필라테스 MVe 교사 연수 과정 및 후속 DVD 로 MVe 운동을 많은 체육관과 필라테스 스튜디오에서 사용할 수 있습니다. 수업을 시작한 다음 자신의 MVe로 이동하십시오.