단종 된 무선 활동 모니터 및 수면 추적기
Fitbit One은 2017 년 가을에 단종 된 허리 밴드 클립 모델이었습니다. Fitbit은 Fitbit One을 계속 지원할 것입니다. Fitbit 활동 추적 프로그램 제품군의 훌륭한 선택이었습니다.
Fitbit의 다른 허리 밴드 클립 모델은 기능이 적지 만 재충전 할 필요가없는 Fitbit Zip 입니다. Fitbit Flex 2 및 Alta는 손목 밴드 모델이지만 두 번째 파티 용 허리 밴드 클립을 비롯한 다양한 액세서리에서 착용하고 제거 할 수 있습니다.
Alta가하는 동안 Flex 2에는 번호 표시가 없습니다. 수면 추적 및 자동 운동 탐지의 고급 기능을 원한다면이 두 가지가 좋은 선택이 될 것입니다.
Fitbit One의 기본
Fitbit One을 전화 앱과 동기화하거나 USB 동글을 사용하여 컴퓨터와 무선으로 동기화 할 수 있습니다.
Fitbit을 사용하면 걸음 걸이, 거리, 칼로리, 활동 분 및 계단 비행을 기록하는 탁월한 3 축 가속도계 만보계입니다. 또한 수면의 질을 추적 할 수 있으며, 진동, 절전 또는 경고를위한 자동 알람을 설정할 수 있습니다.
만보계로 Fitbit One을 착용하고 사용하면 계단, 거리, 계단 등을 볼 수 있으며 하루 종일 구운 칼로리를 장치 디스플레이에서 볼 수 있습니다. 또한 지난 몇 시간 동안 활동적 이었음을 보여주는 꽃 표시가 있습니다. 더 많이 움직이면 커집니다.
Fitbit에는 최대 14 일 동안 지속되는 충전 용 배터리가 있습니다.
컴퓨터 또는 USB 전기 플러그 어댑터에 연결된 USB 동글 (포함)에 연결하여 재충전하십시오.
Fitbit One 착용
Fitbit One에는 벨트 클립이있는 교체 가능한 실리콘 슬리브가 제공됩니다. 허리띠에 Fitbit One을 착용하고 주머니에 넣거나 브래지어 또는 목에 걸거나 펜던트로 착용 할 수 있습니다.
메커니즘은 위치에 대한 걱정없이 정확합니다.
수면의 질을 추적하려면 Fitbit을 슬리브에서 빼내고 손목띠를 착용하여 야간 착용하십시오. 그러나 밤에는 잠옷이나 속옷에 낀 대부분의 사람들에게도 잘 작동합니다.
데이터를 업로드하는 두 가지 방법
모든 Fitbit 모델과 마찬가지로 Fitbit One을 설치하고 Fitbit Connect 소프트웨어가 설치된 상태로 Mac이나 PC에 연결된 USB 수신기 스틱을 사용하여 전화 앱 또는 iPhone과 동기화 할 수 있습니다. 해당 컴퓨터에서 20 피트 이내에있을 때마다 자동으로 데이터를 업로드합니다. 전화 앱을 사용하면 정기적으로 또는 필요에 따라 동기화 할 수 있습니다.
Fitbit 대시 보드 기능
Fitbit 대시 보드 또는 Fitbit App에서 데이터를 추적하기 위해 지속적인 가입을 지불 할 필요가 없습니다. 단계, 거리, 등산 된 층, 소모 된 칼로리, 활성 시간 , 수면 품질, 체중 및 기타 건강 추적기에 대한 일일, 주간, 월별 및 연간 합계 및 그래프를 볼 수 있습니다. Fitbit에서 추적하지 않는 활동 (예 : 자전거 타기)을 기록 할 수 있습니다. 가볍게 활동적이며 상당히 활동적이며 활동적인 시간에 백분율로 하루를 보내는 방법을 알 수 있습니다.
배지 및 소셜
귀하의 계단 수와 마일 수와 층 수에 대한 귀하의 일생 일생 마일스톤을위한 배지를 받으십시오.
다른 Fitbit 사용자를 친구로 받아들이고 주간 합계를보고 응원 할 수 있으며 도전에 참여할 수도 있습니다.
음식 일기 및 다이어트 계획
Fitbit 대시 보드와 앱을 음식 일기로 사용하거나 데이터베이스의 음식물이나 자신 만의 음식을 기록 할 수 있습니다. 다이어트를 추적하는 데 도움이되는 음식 계획 기능과 칼로리 인 / 칼로리 측정 도구가 있습니다. Fitbit에서 보는 칼로리 수치 는 기초 신진 대사율 , 휴식시에도 구울 수있는 칼로리를 포함합니다. 그것은 운동 칼로리 만 태워 버리는 것보다 총 일일 칼로리 균형의 일부로 사용하기위한 것입니다.
수면 추적 및 사일런트 알람
최대 8 개의 진동 무음 알람을 설정하고 앱 또는 대시 보드에서 알람을 관리 할 수 있습니다.
알타 및 충전 2와 같은 고급 Fitbit 모델 중 일부는 자동으로 수면을 감지하지만 수면 시간을 기록하려면 Fitbit One에서 스톱워치 기능을 시작하고 중지해야합니다. 당신은 밤 동안 당신의 잠 시간과 각성 시간의 그래프를 보았습니다. 너는 침대에서 총 시간, 잠들 시간, 깨어있는 시간, 실제 잠 시간을 얻는다. Jawbone Up 과 같은 다른 추적기처럼 깊은 수면 대 광 수면을 추적하지 않습니다. 수면 추적 활동 모니터를 비교하십시오 .
프리미엄
유료로, 당신은 깊이있는 보고서와 트레이너에 대한 액세스를 얻을 수 있습니다.
다른 앱으로 재생하기
Fitbit은 확장 된 다른 앱 목록과 데이터를 공유합니다. 여기에는 Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun 및 MyFitnessPal이 포함됩니다.
하지 않는 것
- Fitbit One은 특정 운동을 추적하지 않습니다. 앱을 사용하여 휴대 전화의 GPS로 운동을 추적하거나 oyu가 웹 사이트 또는 앱에 수동으로 입력하여 칼로리 수를 얻을 수 있습니다.
- 그것은 당신의 속도를 추적하지 않습니다.
- 매시간 이동하라는 신호가없는 비활성 알림이 없습니다.
- 스톱워치는 수면을 추적하는 데에만 사용됩니다. 스톱워치로 사용할 수 있지만 대시 보드에서 해당 "휴면 간격"을 편집해야합니다.
- 심박수 모니터 와 통합되지 않습니다.
- 방수가 아니므로 수영을하거나 입욕 물에 담그지 마십시오.
Fitbit One의 결론
피트 핏 원 (Fitbit One)은 피트니스 밴드가 아닌 허리 밴드 보수계를 착용하는 사람들에게 좋은 선택이었습니다.
수면 추적이나 계단을 오르지 않는다면 Fitbit Zip도 좋은 선택입니다. 손목 밴드 보수계 를 선호한다면 Fitbit Alta 를 선택하는 것이 좋으며 원하는 경우 허리띠에 착용 할 수있는 액세서리 클립을 구입할 수 있습니다. Charge 2와 Alta HR에는 심장 박동 감지기가 내장되어있어 손목에 착용해야 데이터를 수집 할 수 있습니다. 이 모든 모델은 운동을 자동으로 추적합니다. Flex 2는 옵션이지만 숫자가 표시되지 않습니다.
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