President 's Challenge 프로그램은 수년에 걸쳐 변화했습니다.
프레지던트 챌린지 (President 's Challenge)는 모든 미국인이 일상 생활에서 활발하게 활동할 수 있도록하는 프로그램이었습니다. 수년 동안 패치, 메달 및 인증서를 포함한 신체 활동에 대한 상을받을 수있었습니다. 이 프로그램은 신체 건강과 운동에 관한 대통령 의회에서 제작되었으며, 피트니스의 장점 을 홍보 할 수있는 사명을 갖고 있습니다.
대통령 액티브 라이프 스타일 어워드 PALA +
PALA + 프로그램을 통해 2015-2020 년 미국인을위한 식사 지침에 따라 체력과 영양 목표를 달성 할 수 있습니다. 2018 년 현재이 프로그램은 8 주 과정이며 진행 과정을 차트 화하기 위해 종이 기록 을 사용해야합니다. 로깅이 FDA Supertracker 사이트에서 진행되는 동안 해당 사이트는 2018 년 6 월 30 일부터 중단 될 예정입니다.
이 프로그램의 신체 활동 목표는 다음과 같습니다.
- 만 6 ~ 17 세 : 주당 300 분.
- 만 18 세 이상 : 주당 150 분.
처음 5 주 동안 신체 활동과 식사하는 음식을 기록합니다. 가능한 많은 습관 목표에 도달하려고 노력합니다. 6 주째에는 신체 활동 목표에 도달해야합니다. 6 주째 목표를 달성 할 수 없다면 목표를 달성하는 데 일곱 번째 주와 여덟 번째 주가 있습니다.
건강한 식생활의 목표는 다음과 같습니다.
- 전체 과일 섭취
- 다양한 채소 선택
- 다양한 종류의 단백질 식품 섭취
- 전체 곡물 먹기
- 저지방 또는 무 지방 유제품 또는 두유 섭취 및 섭취
- 설탕을 마시는 대신 음료수 마시세요.
식이 제한 목표는 세 가지가 있습니다.
- 적은 나트륨으로 음식 섭취
- 첨가 된 설탕을 적게 먹는다.
- 포화 지방을 불포화 지방으로 대체
보너스를 받으려면 최소한 9 개의 목표 중 6 개를 달성해야하며, 그 중 하나 이상은식이 제한 목표 여야합니다.
목표를 달성하고 보상을 얻으면 보너스 인증서를 인쇄 할 수 있습니다 : PALA + 인증서 - PDF . 원하는 경우 National Fitness Foundation의 PALA + 온라인 상점에서 온라인으로 전체 색상 보너스 증서를 구입할 수 있습니다. T 셔츠 나 패치를 구입할 수도 있습니다.
2018 년 단종 된 대통령 챔피언 프로그램
대통령 챔피언 프로그램은 2018 년 6 월 30 일에 중단 될 예정이며, 미 농무부에서 관리하는 SuperTracker 사이트로 옮겨졌습니다.
청동 상금은 40,000 포인트, 실버는 90,000 포인트, 골드는 160,000 포인트, 플래티넘은 1,000,000 포인트가 필요합니다. 두 가지 활동 및 트랙 시간 또는 단계로 보행 및 보수계를 선택할 수 있습니다. 30 분 또는 5000 걸음 걷는 것은 약 110 점과 같습니다. 100 가지가 넘는 다양한 활동 중에서 선택할 수 있습니다.
2018 년 7 월 31 일까지 프레지 덴셜 챔피언 상 (Presidential Champions Awards Store)에서 마지막까지 보너스를받을 수 있습니다. 휘트니스 스포츠 영양 영양 재단을 방문하여 온라인 상점에서 패치, 메달, 셔츠, 머그개 또는 다른 품목을 구입하십시오.
대통령 청소년 휘트니스 시상식
Presidential Youth Fitness Award는 2016 년에 자체 사이트로 옮겼습니다. 체육 교사들은 FitnessGram 카테고리를 사용하여 학생들을 평가합니다.
그들은 상을받을 자격이있는 학생들을위한 인정 아이템을 주문합니다. FitnessGram 소프트웨어를 사용하여 평가 점수를 얻을 수 있습니다.