영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 - 483
지방 - 29g
탄수화물 - 27g
단백질 - 33g
총 시간 15 분
15 분 준비, 0 분 요리
게재 횟수 1
이 저탄 수화물 다진 샐러드 조리법은 짭짤한 베이컨과 아보카도 크림과 잘 어울리는 달콤한 사과 비트로 만듭니다.
다진 샐러드는 먹기 쉽기 때문에 (거대한 양상추 잎이 없음) 여러 가지 맛의 조합으로 모든 물기와 함께 많은 맛을 얻습니다.
성분
- 1/2 컵 다진 요리 닭 가슴살
- 로메인 상추 4 컵 잘게 썬 것
- 중간 매실 토마토 , 다진 것 1 개
- 1/4 컵 다진 피망
- 껍질을 벗기거나 껍질을 벗기지 않은 1/4 컵의 사과 다진 사과
- 블루 치즈 1/4 컵 무너졌다
- 1/2 아보카도 , 껍질을 벗기고, 움푹 들어가게 잘게 잘았다.
- 베이컨을 요리 한 2 조각, 부서 지거나 작게 자른 것
- 이탈리아 또는 vinaigrette 드레싱 2 큰술
예비
- 중간 그릇에 샐러드 성분을 함께 토스트하십시오.
- 이탈리아어 또는 vinaigrette 드레싱과 함께 던지십시오.
1 큰 식사 크기로 제공합니다. 채우기가 부족한 부분을 나누고 나누고 아보카도를 적게 사용하십시오.
베이컨이 들어간 또 다른 저탄 수화물 샐러드 조리법
베이컨으로 저탄 수화물 브로콜리 샐러드를 만드는 방법은 베이컨을 건강 샐러드에 넣는 또 다른 방법입니다.
베이컨 샐러드 조리법을 사용하는 대부분의 클래식 브로콜리는 드레싱에서 건포도와 설탕으로 인해 상당한 양의 탄수화물을 섭취합니다.
나는 설탕을 줄이려고했지만, 고전적인 차가운 브로콜리 샐러드와 같은 짠맛이 나는 향기를 유지합니다.
베이컨이 든 또 다른 저탄 수화물 샐러드 조리법
베이컨 (Wilted Lettuce라고도 함)으로 저탄 수화물 웜 시금치 샐러드를 만드는이 고전적 제법은 설탕 대체물을 사용하여 저탄 수화물로 만들어졌습니다. 요리 된 닭고기, 칠면조, 생선 또는 두부를 첨가하여 재료를 볶아서 만족스러운 식사를 만들 수 있습니다.