미국은 여전히 킬로미터 대신에 마일을 사용하는 세계 유일의 국가 중 하나입니다. 당신이 미국인이라면, 당신은 아마 당신이 1 마일 (쉬운 페이스로 약 20 분)을 걸리는 데 얼마나 걸리는 지 잘 알고있을 것입니다. 그러나 대부분의 도보 경로와 주행 거리는 킬로미터로 표시됩니다. 5K 경로를 시뮬레이션하기 위해 몇 마일이나 걸어야합니까?
10K 코스는 얼마나 걸립니까? 빠른 속도, 적당한 속도 또는 쉬운 속도로 다른 거리를 걸려면 얼마나 걸릴까요?
마일에서 미터로 변환 도구
아래의 차트에서 0.25 마일에서 26.2 마라톤 거리까지 볼 수 있습니다. 다음 도구를 사용할 수도 있습니다.
- 보행 시간이있는 마일 킬로미터 계산기 : 답변을 얻으려면이 온라인 계산기를 사용하십시오.
- 속도 계산기 : 속도를 찾으십시오.
당신이 수학을하고 싶다면, 여기 방정식이 있습니다 :
- 1 마일은 1.6 킬로미터입니다. 마일 x 1.6 = 킬로미터.
- 1 킬로미터는 0.62 마일과 같습니다. 킬로미터 x 0.62 = 마일.
마일 - 킬로미터 및 도보 시간 계산기 차트
- 빠른 속도 : 마일 당 11 분 또는 킬로미터 당 7 분. 이것은 빠른 도보 또는 쉬운 달리기의 속도입니다.
- 보통 속도 : 마일 당 15 분 또는 킬로미터 당 9.4 분. 이것은 건강하고 활발한 보행 속도 입니다.
- 쉬운 페이스 : 마일 당 20 분 또는 킬로미터 당 12.5 분.
- 걷는 속도를 측정하는 방법 :이 응용 프로그램과 가젯을 사용하여 이동 속도를 확인하십시오.
마일즈 | 킬로미터 | 패스트 워크 | 보통 도보 | 쉬운 산책 |
0.25 mi. | 0.4km | 3 분. | 4 분. | 5 분. |
0.5 | 0.8 | 6 | 8 | 10 |
1.0 mi. | 1.6 km | 11 분. | 15 분. | 20 분. |
1.1 | 1.8 | 12 | 17 | 22 |
1.2 | 1.9 | 13 | 18 | 24 |
1.3 | 2.1 | 14 | 20 | 26 세 |
1.4 | 2.3 | 15 명 | 21 | 28 |
1.5 mi. | 2.4km | 17 분. | 23 분. | 30 분. |
1.6 | 2.6 | 18 | 24 | 32 |
1.7 | 2.7 | 19 | 26 세 | 34 |
1.8 | 2.9 | 20 | 27 | 36 |
1.9 | 3.1 | 21 | 29 | 38 세 |
2.0 마일. | 3.2km | 22 분 | 30 분. | 40 분. |
2.1 | 3.4 | 23 | 32 | 42 |
2.2 | 3.5 | 24 | 33 | 44 |
2.3 | 3.7 | 25 명 | 35 세 | 46 |
2.4 | 3.9 | 26 세 | 36 | 48 |
2.5 mi. | 4.0km | 28 분. | 38 분. | 50 분. |
2.6 | 4.2 | 29 | 39 세 | 52 |
2.7 | 4.3 | 30 | 41 | 54 |
2.8 | 4.5 | 31 | 42 | 56 |
2.9 | 4.7 | 32 | 44 | 58 |
3.0 마일. | 4.8 km | 33 분. | 45 분. | 60 분. |
3.1 mi. | 5.0km | 34 분. | 47 분 | 62 분 |
3.1 마일 거리는 당신이 자선을 위해 또는 재미로 참여할 수있는 많은 도보 거리의 5K 거리와 같습니다. 보시다시피, 한 시간 이내에 걸을 수 있습니다.
5K를 걸어가는 방법을 배우는 방법 : 여기 재미있는 산책을 준비하는 방법이 있습니다.
마일즈 | 킬로미터 | 패스트 워크 | 보통 도보 | 쉬운 산책 |
3.2 mi. | 5.1km | 35 분. | 48 분. | 64 분. |
3.3 | 5.3 | 36 | 50 개 | 66 |
3.4 | 5.5 | 37 세 | 51 | 68 |
3.5 mi. | 5.6 km | 39 분. | 53 분. | 1:10 시간. |
3.6 | 5.8 | 40 | 54 | 72 |
3.7 | 6.0 | 41 | 56 | 74 |
3.8 | 6.1 | 42 | 57 번 | 76 |
3.9 | 6.3 | 43 | 59 | 78 |
4.0 mi. | 6.4 km | 44 분 | 60 분. | 1:20 시간. |
4.1 | 6.6 | 45 | 62 | 82 |
4.2 | 6.8 | 46 | 63 | 84 |
4.3 | 6.9 | 47 | 65 | 86 |
4.4 | 7.1 | 48 | 66 | 88 |
4.5 마일. | 7.2km | 50 분. | 68 분. | 1:30시. |
4.6 | 7.4 | 51 | 69 | 92 |
4.7 | 7.6 | 52 | 71 | 94 |
4.8 | 7.7 | 53 | 72 | 96 |
4.9 | 7.9 | 54 | 73 | 98 |
5.0 mi. | 8.0 km | 55 분. | 1:15 시간. | 1:40시. |
5.1 | 8.2 | 56 | 76 | 102 |
5.2 | 8.4 | 57 번 | 78 | 104 |
5.3 | 8.5 | 58 | 79 | 106 |
5.4 | 8.7 | 59 | 81 | 108 |
5.5 mi. | 8.9 km | 60 분. | 1:22시. | 1:50 시간. |
5.6 | 9.0 | 62 | 84 | 112 |
5.7 | 9.2 | 63 | 85 | 114 |
5.8 | 9.3 | 64 개 | 87 | 116 |
5.9 | 9.5 | 65 | 88 | 118 |
6.0 마일. | 9.7 km | 66 분. | 1:30시. | 2:00시. |
6.2 마일. | 10.0 km | 68 분. | 1:32 hr. | 2:04 hr. |
6.2 마일 거리는 워커 친화적 인 달리기 행사가 10 킬로미터 (6.2 마일)이므로 많은 도움이됩니다. 이것은 Volkssport walks 의 거리이기도합니다. 약 2 시간 정도 소요됩니다.
10K를 걸어가는 방법을 훈련하는 방법 :이 계획을 사용하여이 거리를 완료하고 도중에 명소를 즐길 수 있도록 체력을 키 웁니다.
마일즈 | 킬로미터 | 패스트 워크 | 보통 도보 | 쉬운 산책 |
6.5 mi. | 10.5 km | 71 분. | 97 분 | 2:10시. |
7.0 | 11.3 | 77 | 105 | 140 분. |
7.5 | 12.1 | 82 | 113 | 150 |
8.0 | 12.9 | 88 | 120 | 160 |
8.5 | 13.7 | 93 | 128 자 | 170 |
9.0 | 14.5 | 99 | 135 | 180 |
9.5 | 15.3 | 105 | 143 | 190 |
10.0 마일. | 16.1 km | 1:50 시간. | 2:30 hr. | 3:20 시간. |
10.5 | 16.9 | 116 | 158 | 210 min. |
11.0 | 17.7 | 121 | 165 | 220 |
11.5 | 18.5 | 127 | 173 | 230 |
12.0 | 19.3 | 132 | 180 | 240 |
12.5 | 20.1 | 138 | 188 | 250 |
13.0 | 20.9 | 143 | 195 | 260 |
13.1 mi. | 21.1 km | 2:24 시간. | 3:17 시간. | 4:22 시간. |
하프 마라톤 거리는 13.1 마일 (21.1km)에 불과합니다. 보행자 친화적 인 것을 고르는 것이 좋을 것입니다. 그렇지 않으면 주자가 결승선 상품을 모두 먹고 집으로 돌아간 지 몇 시간 후에 결승점에 도착하게됩니다.
하프 마라톤을 걷는 방법을 배우는 방법 : 걷는 시간과 속도를 꾸준히 유지하면서 13.1 마일의 도전에 대비해야 할 단계를 확인하십시오.
나머지 차트는 마라톤 거리 26.2 마일 (42.2 킬로미터)까지 우리를 안내합니다. 휴식을 취하지 않고도 몇 시간이 걸릴 것입니다.
마일즈 | 킬로미터 | 패스트 워크 | 보통 도보 | 쉬운 산책 |
13.5 mi. | 21.7 km | 2:29 시간. | 3:23 hr. | 4:30시. |
14.0 | 22.5 | 154 분 | 210 min. | 280 min. |
14.5 | 23.3 | 160 | 218 | 290 |
15.0 mi. | 24.1 km | 2:45 시간. | 3:45 시간. | 5:00시. |
15.5 | 24.9 | 171 | 233 | 310 |
16.0 | 25.7 | 176 | 240 | 320 |
16.5 | 26.6 | 182 | 248 | 330 |
17.0 | 27.4 | 187 | 255 자 | 340 |
17.5 | 28.2 | 193 | 263 | 350 |
18.0 | 29.0 | 198 | 270 | 360 |
18.5 | 29.8 | 204 | 278 | 370 |
19.0 | 30.6 | 209 | 285 | 380 |
19.5 | 31.4 | 215 | 293 | 390 |
20.0 mi. | 32.2km | 3:45 시간. | 5:00시. | 6시 40 분. |
20.5 | 33.0 | 226 | 308 | 410 |
21.0 | 33.8 | 231 | 315 | 420 |
21.5 | 34.6 | 237 | 323 | 430 |
22.0 | 35.4 | 242 | 330 | 440 |
22.5 | 36.2 | 248 | 338 | 450 |
23.0 | 37.0 | 253 | 345 | 460 |
23.5 | 37.8 | 259 | 353 | 470 |
24.0 | 38.6 | 264 | 360 | 480 |
24.5 | 39.4 | 270 | 368 | 490 |
25.0 mi. | 40.2km | 4:35 시간. | 6:15시. | 8:20 시간. |
25.5 | 41.0 | 281 | 383 | 510 |
26.0 | 41.8 | 286 | 390 | 520 |
26.2 mi. | 42.2km | 4:48 시간. | 6시 33 분. | 8:44시. |
그게 얼마나 멀리 있고 얼마나 오래 걸릴지. 교육을 시작할 준비가 되셨습니까?