이 6 개의 상표는 체강 질병과 글루텐 감도를 가진 그들을 위해 안전하다
소화 장애가있는 경우, 소화 정상화를 돕는 것으로 홍보 된 프로바이오틱스와 같은 보조제로 전환하는 것이 드문 경우는 아닙니다. 도움이 필요합니다.
심지어 체강 질병이나 비 - 복강경 글루텐 감수성을 가진 많은 사람들이 푸로 바이오 틱스의 도움이되는 효과에 대한 연구가 체강 질병에서 부족하고 글루텐 감도가 완전히 부족하더라도 글루텐이없는 프로바이오틱스가 아마도 기능 장애가있는 소화 시스템을 보완한다는 것은 놀랄 일이 아닙니다. .
그럼에도 불구하고, 시험에 관심이 있다면주의 깊게 쇼핑해야합니다. 모든 프로바이오틱스는 글루텐이 없지만 (대부분은 그렇지만) 유제품을 포함 할 수도 있습니다 (유당 및 / 또는 카제인에 민감한 경우 문제가 될 수 있음) 유제품에서).
고품질의 생균제 선택
일반적으로 말하면, 최고의 probiotics는 몇 가지 특성을 공유합니다.
많은 수의 CFU 또는 식민지 형성 단위를 가진 제품을 찾아야합니다. 가장 좋은 것이 가장 좋습니다 (대부분 수십억 개의 숫자가 있습니다). 또한 제조 및 만료 날짜를 확인하십시오. 왜냐하면 probiotics는 공장을 떠날 때 효력을 상실하기 시작하고 상당히 적은 효능이 있기 때문에 오래된 배치를 원하지 않기 때문입니다.
일부 프로바이오틱스는 냉장 보관해야하지만 다른 제품은 "선반에 안정적"이어야합니다. 자주 여행 할 경우 고려해야 할 사항입니다 (푸로 바이오 틱스만으로는 시원하게 보관하지 않아도됩니다).
일부 probiotic 수식은 또한 probiotic 미생물을 먹이 도움이 될 것으로 추정되는 탄수화물의 형태 prebiotics를 포함하고 있습니다.
체강 질병에있는 probiotics에 행해지는 유일한 연구에는 많은 다른 probiotics 공식에서 포함되는 Bifidobacterium infantis 균주가 포함되어 있습니다.
기타 일반적인 균주에는 Lactobacillus acidophilus (유제품을 포함 할 수도 있음)와 Bifidobacterium bifidum이 있습니다. 일부 자연 요법 의사는 여러 가지 probiotic 균주를 결합한 고품질의 probiotic을 찾도록 권장합니다.
어떤 글루텐 프리 프로 바이오 틱스가 있습니까?
그들의 제조자에 의해 글루텐 자유로 웠던 여겨지는 probiotics 제품의 명부는 여기있다. 글자 그대로 수십 가지의 다른 probiotics 제품이 시장에 나와 있기 때문에 포괄적 인 목록은 아니지만 글루텐이없는 probiotics 퀘스트의 출발점을 제공해야합니다.
글루텐없는 프로바이오틱스 (알파벳 순서) :
- 정렬. "24/7 소화 지원"으로 판매되는이 프로 바이오 틱은 Bifidobacterium infantis 의 균주를 포함하고 있으며 , 이것은 소아 지방 질환이있는 사람들에게서 연구되었습니다. 아이를위한 정기적 인 씹기 (체리 스무디 풍미), 성인용 씹는 (딸기 바나나 풍미) 및 추가 강도 (다른 제형의 CFU의 5 배)와 같은 네 가지 형식으로 제공됩니다. 제조업체 Procter & Gamble에 따르면 Align은 과학적으로 테스트되었으며 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. 이 제품에는 우유와 카세인 나트륨 (우유 단백질)이 포함되어 있으며 100 % 콩기름을 보장하지 않습니다. 정렬은 냉장을 필요로하지 않으며 24 개월의 유통 기한이 있습니다.
- CeliAct 글루텐 자유로운 규정 식 지원 . 이 제품은 다양한 종류의 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 복합 비타민으로 구성되어 있으며 probiotic으로 판매되지는 않지만 소화 기관 지원을위한 Bacillus Coagulans가 20 억 CFU 포함되어 있습니다. 이 제품에는 글루텐과 유제품이 포함되어 있지 않습니다 (콩, 달걀, 카세인도 생산됩니다). 이 보충은 "서늘하고 건조한 곳에 보관"해야하지만 냉장은 필요하지 않습니다.
- 국가 생활 Power-Dophilus. 글루텐 프리 인증 협회에서 글루텐 프리 인증을받은 비타민 제조업체 인 컨트리 라이프 (Country Life)의이 프로 바이오 틱스는 락토 바실러스 애시드 필러 스 ( Lactobacillus acidophilus )를 포함 해 총 120 억 CFU의 푸로 바이오 틱스를 포함합니다. 글루텐이 함유되지 않고 유제품이 없으며 누룩이나 콩이 함유되어 있지 않으며 완전 채식인입니다. 이 제품은 저장 안정성이 있으며 냉장 보관할 필요가 없습니다.
- Culturelle 소화기 건강 . 이 제품은 캡슐과 오렌지색 맛이 나는 씹을 수있는 형태로 제공되므로 환자 (또는 가족 구성원)가 약을 삼키는 데 어려움이있을 때 도움이됩니다. 또한 여분의 강도 배합에서 사용할 수 있습니다. Regular Culturelle에는 100 억 CFU의 Lactobacillus GG + 프리 바이오 틱 탄수화물 인 이눌린이 들어 있습니다. Culturelle은 제조사에 따르면 무 글루텐, 유제품 및 무설탕입니다. 서늘하고 건조한 곳에 보관해야하지만 냉장 보관할 필요는 없습니다.
- 플로라 스토어 프로 바이오 틱스 . 어른과 어린이 버전에 나오는 플로라 스토어 프로바이오틱스에는 실제로 Saccharomyces boulardii lyo 라고하는 효모 형태가 있습니다. 제조업 자에 따르면,이 "친숙한"누룩은 소화관에서 덜 친화적 인 미생물을 옮기는 작용을합니다. Florastor 제품은 무 글루텐 및 채식으로 간주됩니다. 그들은 약 33mg의 락토오스를 함유하고 있으며 (치즈 슬라이스와 같음) 제조사는 콩의 흔적을 남길 수 있습니다. 이 제품에는 다른 주요 알레르기 항원이 없습니다. 플로라 스토어는 냉장하면 안됩니다 .
- Kirkman Labs Pro-Bio Gold 저자 극성 . Kirkman은 특히 다양한 음식에 민감한 자폐증 어린이에게 알레르기 항원없는 제형을 만드는 것으로 잘 알려져 있습니다. 이 제품에는 Lactobacillus acidophilus 와 Bifidobacterium bifidum 과 같은 6 가지 다른 균주가있는 200 억 CFU가 포함되어 있습니다. 글루텐, 옥수수, 달걀, 콩 및 효모를 포함한 모든 주요 알레르겐이 없으며 선반에 안정적입니다.
에서 온 단어
분명히 이것은 현지 건강 식품 상점이나 온라인에서 사용할 수있는 프로 바이오 틱스의 작은 샘플링 일뿐입니다. 이들 제품은 글루텐이 전혀 포함되지 않았으며 (많은 경우 다른 알레르겐이 없기 때문에) 목록이 작성되었습니다. 대체 의료 분야의 평판
probiotics를 복용하면서, 사람들은 하나의 제품을 고집하는 반면, 다른 사람들은 브랜드와 미생물을 회전시켜 맹세합니다. 아이디어는 장내의 미생물 군집을 다양하게 구성한다는 것입니다. 그러나 궁극적으로 의사의 진찰을 받아 결정해야합니다. 어떤 종류의 프로바이오틱스가 특정 건강 상태에 가장 잘 부합 할 수 있는지 결정해야합니다.
> 출처 :
> deSouza Moraes LF 외. 체강 질병에있는 장 Microbiota 그리고 Probiotics. 임상 미생물학 리뷰. 2014 Jul; 27 (3) : 482-9 .