나는 그것에 대해 무엇을 알아야 할까?
Garcinia cambogia는 인도, 동남아시아 및 일부 아프리카 지역에서 자라는 과일입니다. 오랜 약초에 사용되는 암모니아 캄보지아는 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 생각됩니다.
많은 연구에 의하면 암모니아 캄보지아에는 항산화 효과가있는 화합물이 포함되어 있습니다. 또한, 암모니아 캄보지아에는 히드 록시 시트르산 (천연 체중 감량 보조제 로 종종 선전되는 물질)이 포함되어 있습니다.
용도
허브 체중 감량 보조제로 사용되면 식욕을 억제하고 신진 대사를 촉진하며 지방 형성을 방지하고 복부 지방을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.
대체 의학에서 암말 캄코 기아는 다음과 같은 건강 문제를 예방한다고합니다.
- 당뇨병
- 설사
- 위장 장애
- 심장병
- 고 콜레스테롤
- 궤양
은혜
현재까지, 암모니아 캄보지아의 건강 영향에 관한 연구는 부족하다. 그러나 암모니아 캄보지아가 특정 이점을 제공 할 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.
1) 체중 감소
현재 체중 감소 보조제로 암모니아 캄보지아를 함유 한 보충제의 효과를 테스트하는 임상 시험이 부족합니다. 그러나 몇 가지 예비 연구 결과는 암모니아 캄보지아가 비만을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.
예를 들어, Food and Chemical Toxicology 의 2005 년 연구에서, 암모니아 캄보지아 (gallocia cambogia)는 쥐의 체지방 축적을 막는 것으로 밝혀졌습니다.
또한 Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry 의 2008 년 연구에 의하면, 암모니아 캄보지아가 생쥐의 내장 지방 축적을 감소 시키는데 도움이되었다. (복강 내에 위치한 지방의 일종 인 내장 지방 은 심장 질환이나 당뇨병과 같은 주요 건강 문제가 과도하게 발생할 경우 위험을 줄일 수 있습니다.)
2) 고 콜레스테롤
2008 년 Phytotherapy Research 에 발표 된 작은 연구에서 과학자들은 포도당 콤포좀과 glucomannan을 함께 사용하면 비만인의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 결론 지었습니다 .
연구를 위해, 58 명의 비만한 사람들은 12 주 동안 위약 또는 암모니아 캄보지아와 글루코만난을 함께 복용했다. 연구가 끝날 때까지, 치료 그룹의 구성원은 (위약 그룹의 구성원과 비교하여) 콜레스테롤 수치가 현저히 감소한 경험이있었습니다.
자체 암모니아 캄보지아가 콜레스테롤을 감소 시키는데 도움이되는지 여부는 알려지지 않았습니다. 또한 가르시아 캄보지아와 글루코만난의 조합이 연구 참여자들의 체중 감량에 실패하지 않았다는 사실에 주목하는 것도 중요합니다.
3) 당뇨병
예비 연구는 암모니아 캄보지아가 당뇨병 통제에 도움이 될 수 있음을 시사한다. 예를 들어 피토 테라피아 (Fitoterapia) 에 발표 된 2003 년 연구에서 쥐에 대한 테스트에서 암모니아 캄보지아가 혈당 대사를 개선하는 데 도움이 될 수 있음이 밝혀졌습니다.
4) 궤양
2002 년 Phytotherapy Research 에 발표 된 동물 실험에 따르면, 캄보지아가 궤양 치료에 도움이 될 수 있다고 연구진은 밝혔다. 쥐에 대한 시험에서 과학자들은 암모니아 캄보지아가 궤양 증상을 완화 시키는데 도움이된다는 것을 발견했다.
주의 사항
연구가 부족하기 때문에, 암모니아 캄보지아의 장기간 사용에 대한 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없다. 그러나 암성 캄보지아가 복통, 메스꺼움, 두통 등 여러 가지 부작용을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 경우에 따라 제품이 지정된 양과 다른 양을 제공 할 수도 있습니다. 다른 경우에는 제품이 금속이나 약물과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다.
식이 보충제를 구입할 때 소비자가 이러한 위험에 직면하게되지만 이러한 위험은 체중 감량을 위해 판매되는 보충제를 구입할 때 더 커질 수 있습니다.
또한 임산부, 수유부, 소아, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 보충제 사용에 대한 추가 팁을 얻을 수 있습니다.
자연 대안
일부 연구는 다른 자연 요법이 체중 감소를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 예를 들어 녹차를 마시고 최적 수준의 비타민 D를 유지하면 건강한 체중을 유지하고 유지할 수 있다는 증거가 있습니다. 연구에 따르면 요가, 명상, 태극권과 같은 마음 - 몸 기술을 연습하면 체중 감량 노력을 지원할 수도 있습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 널리 구입할 수 있으며, 암모니아 캄보지아를 함유 한 보충제는 많은 자연 식품 상점, 약국 및식이 보조제 전문 매장에서 판매됩니다.
그것을 건강 또는 체중 감소를 위해 사용하기
제한된 연구로 인해, 어떤 건강 목적을 위해 암모니아 캄보지아를 추천하기에는 너무 이릅니다. 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하여 잠재적 인 위험, 이점 및 적합성을 평가하십시오. 대체 의학은 표준 치료의 대체품으로 사용해서는 안된다는 사실을 명심하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
출처
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