복용하는 약초에 관해서, 당신의 건강에 해를 끼칠 수있는 실수로 실수를하고 있습니까? 다음은 가장 일반적인 10 가지 허브 실수에 대한 요약입니다.
1) 당신은 그것이 상호 작용하는 약물을 모른 채 카모마일 차를 마셔야합니다.
대부분의 사람들은 카모마일 차를 무해하다고 생각하지만 특정 약물과 병용 하면 심각한 부작용이있을 수 있습니다.
예를 들어, Canadian Medical Association Journal 의 2006 년 4 월호에 발표 된 사례 보고서에는 70 세의 여성이 약을 투여 받고있는 동안 카밀레 차와 몸을 사용한 후 내부 출혈로 병원에 입원했다고한다 감기 증상을위한 로션.
팁 카모마일과 상호 작용할 수있는 약물 목록을 살펴보십시오.
2) 당신은 항상 피곤해서 허브와 다른 천연물로 전환하여 에너지를 증진시킵니다.
끊임없는 피곤함, 피로감 또는 에너지 부족으로 건강 식품 상점이 아닌 일차 의료 제공자에게의 여행이 보장됩니다. 식이 요법과 보조제가 도움이 될지라도, 첫 번째 단계는 피로의 원인이 다음과 같은 기저의 질병이 아님을 확인하는 것입니다.
- 빈혈증
- 천식
- 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 수면 장애
- 갑상선 기능 저하증
- 만성 피로 증후군
- 우울증
또한 피로는 전염성 질환 (예 : 단핵구증), 심장 마비, 당뇨병, 간 또는 신장 질환, 애디슨 병,자가 면역 질환 (예 : 루프스), 암, 영양 실조 또는 약물 부작용과 같은 다른 질병의 증상 일 수 있습니다.
팁 우선 일차 진료 제공자에게 문의하십시오. 그 또는 그녀는 질문을하고 이러한 조건을 배제하기 위해 적절한 실험실 및 / 또는 이미징 검사를 받았는지 확인합니다. 그런 다음 자연스러운 접근 방식에 대해 생각할 수 있습니다.
3) 약초, 보충제 및 약물을 함께 복용하면 출혈의 위험이 높아질 수 있습니다.
아스피린이나 와파린 (일반적으로 "혈액 희석제"라고 함)과 같은 항응고제는 동맥 내부의 혈병 형성을 예방하여 뇌졸중과 심장 질환의 위험을 줄입니다.
항응고제 효과가있는 약초 및 보충제와 함께 사용하면 출혈 위험이 높아질 수 있습니다.
- 알로에 베라
- 카밀레
- 코엔자임 Q10
- 단삼
- 화란 국화
- 마늘
- 생강
- 은행 나무
- 인삼
- 팔메 토를 보았다.
- 구기
- 악마의 발톱
- 동 콰이
- 생선 기름
- 버드 나무 껍질
팁 이러한 약초를 두 가지 이상 복용하거나 warfarin, aspirin 또는 다른 항응고제를 복용하는 경우 또는 이러한 약초를 스스로 처방하는 경우에는 면허있는 전인적 치료사 (예 : 자연 요법 의사)와 상담하십시오. 주치의에게 귀하가 복용하고있는 모든 허브와 보충제를 알려주십시오. 혈액 응고를 평가하기 위해 프로트롬빈 시간 및 국제 표준화 비율 (PT / INR)이라고하는 혈액 검사를 사용할 수 있습니다.
4) 커피 또는 소다 습관을 그만두고 많은 yerba mate와 에너지 음료를 선호합니다.
예 르바 메이트는 커피 하우스 "마실 것"입니다. 중남미에서 광범위하게 소비되는이 제품은 종종 건강에 좋지 않은 자극을주지 않으면 서 활력을주는 허브 차인 커피의 건강 대체품으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 yerba mate는 여러 연구 조사에서 식도, 구강, 폐 및 방광암과 관련이 있습니다. 연구 결과 엄청난 양의 차 (하루에 1 리터 이상) 또는 매우 뜨거운 차를 마시는 사람들에게는 위험이된다는 사실이 밝혀졌지만 더 많은 증거가있을 때까지는 피해야합니다.
Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle과 같은 에너지 음료는 카페인과 수많은 비타민과 허브를 포함합니다. 가장 큰 우려 사항 중 하나는 이러한 성분의 복합 효과에 대해 충분히 알지 못한다는 것입니다. 많은 성분은 자극제의 힘을 높이기 위해 카페인과 함께 상승 작용을한다고 믿어집니다. 그들 대부분은 설탕을 포함하고 실제로 소다보다 낫지 않습니다. 에너지 드링크에 대해 알아야 할 사항 .
Tip 건강한 음료 선택을 원하시면 석류 주스 또는 크랜베리 쥬스가 든 물을 고려하십시오.
5) 면역 강화제 인 echinacea와 goldenseal과 같은 면역 강화제를 스테로이드와 같이 섭취하십시오.
면역 체계를 억제하는 약물은 이식 후 장기 거부 반응을 예방하고 류마티스 성 관절염, 루푸스 및 1 형 당뇨병 (자가 면역 질환)과 같은자가 면역 질환의 증상을 조절하는 데 사용됩니다.
면역계를 자극하는 약초는 이러한 약물을 중화시켜 이식 거부, 선행자가 면역 질환의 악화 또는 유 전적으로 질환에 취약한자가 면역 질환의 강직을 초래할 수 있습니다.
팁 아래에 나열된 것과 같은 면역 억제제를 복용하는 경우 알팔파 , 아스트라 골, 에키나시아, 인삼, 감초 뿌리 또는 미네랄 아연을 복용하지 마십시오.
- 사이클로스포린
- 아자 티오 프린
- 프레드니손과 같은 코르티코 스테로이드
- 메토트렉세이트
6) 정기적 인 배변을 유도하기 위해 약용 설사약 또는 "dieter 's teas"를 먹습니다.
anthranoid 완하제라고 불리는이 제품의 허브는 다음과 같습니다.
- 카스 카라 사그라 다
- 대황
- 노회
- 센나
- 갈매 나무속
사람들은 의존적이되어 한 번에 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 사용할 수 있습니다. 그러나 센나와 같은 각성 완하제는 의사 나 다른 건강 진료 제공자와상의하지 않고 1 주일 이상 사용하지 않아야합니다.
장기간 사용하면 장 자체가 움직일 수있는 능력을 잃을 수 있으며 만성 설사, 근력 약화, 잠재적으로 위험한 불규칙 심장 리듬 및 신장 또는 간 손상과 관련이 있습니다.
팁 완하제를 서서히 제거하고 정상적인 장 기능을 회복시키는 것에 대해서는 주치의와상의하십시오. 열쇠는 일반적으로 psyllium 및 적절한 체액과 같은 섬유 보충제와 함께 천천히 치료하는 것입니다.
7) 수술 전후에 허브와 보충제를 복용합니다.
외과의 사는 합병증을 예방하기 위해 복용하는 모든 약초 및 보충제에 대해 알아야합니다. 허브와 보충제는 가계와 상호 작용하거나 과도한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 콜롬비아 대학교의 성형 외과에서는 모든 허브와 보조제를 수술 2 ~ 3 주 전에 중단 할 것을 권장합니다. 가장 위험하지만 일반적으로 사용되는 것으로 확인 된 약초는 다음과 같습니다.
- 은행
- 마늘
인삼 - 생강
- 글루코사민과 콘드로이친
- 코엔자임 Q10
- 팔메 토를 보았다.
- 오메가 -3 지방산, 아마 씨 오일, 어유
- 동 콰이
- 단삼
- 화란 국화
- 에페드라 / 마황
- 황금결
- 카밀레
- 카바 카바
- 세인트 존 모트
- 감초
- 발레리안
- 비타민 E
8) 약을 복용하고있는 약초 나 보충제에 대해 의사에게 알리지 말고 자신의 약을 복용하지 마십시오.
보스턴에있는 Beth Israel Deaconess Medical Center의 데이비드 아이젠 버그 (David Eisenberg) 박사는 1997 년 미국인의 거의 절반이 대체 의학을 사용하고있는 것으로 나타 났으며 그 중 3 분의 1만이 의사에게 말했다.
왜 이런거야? Journal of Family Practice에 실린 한 설문 조사는 의사가 관심이 없거나 대체 요법에 편향되어 있거나 의사에 대해 충분히 알지 못해 자연 요법의 사용을 밝히지 않은 것으로 나타났습니다.
그러나 말을 하지 않는 것이 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있다는 증거가 증가하고 있습니다. 많은 약초는 일반적인 의약품 및 의료 절차와 상호 작용하며 부작용을 증가 시키거나 치료 효과를 감소시킬 수 있습니다.
팁
- 성분, 성분의 양 및 복용 빈도를 포함하여 현재 보충제 목록을 입력하십시오. 다음에 주치의에게 가서 목록을 가져와 차트에 추가하도록 요청하십시오.
- 어떤 상호 작용을 알려줄 수있는 면허가있는 자연 치료사와상의하는 것이 좋습니다.
- 주치의에게 질문 할 때 "나는 목에 마사지 요법을 시도 할 생각입니다. 왜 가지고 있지 않아야하는 이유가 있습니까?" 의사 소통이 어려우면 의사와상의하기 쉽고 선택에 대한 비판적인 의사를 찾는 것이 가장 바람직한지 고려하십시오.
9) 안전 및 부작용에 대한 정보는 제조업체의 웹 사이트를 참조하십시오.
현재 있고 과학 연구를 기반으로하는 독립적 인 자원으로 인한 잠재적 인 부작용 및 안전 문제에 대해 알아야합니다. 일부 제조업체는 제품을 자연적으로 안전하다고 설명하지만 일부는 부적절하게 복용하면 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
예를 들어, 산부인과 학회지에 게재 된 2003 년 연구에서 조지 워싱턴 대학 (George Washington University)의 Adrienne Fugh-Berman은 "효능 및 장기 안전 문제에 대한 증거가 없기 때문에 가슴 강화 제품의 사용은 권장하지 않아야합니다. " 그럼에도 불구하고이 알약은 믿을 수 없을 정도로 인기가 있습니다 - 그들은 웹에서 가장 많이 검색되는 허브 알약 중 하나입니다.
많은 유방 증진 약 (예 : 홉, 호로 파)에 사용 된 허브는 강력한 에스트로겐 효과가있는 것으로 밝혀졌으며 자궁 내막 암이나 유방암과 같은 호르몬 위험을 증가시킬 수 있습니다. 허브 유방 증진에 대해 알아야 할 사항.
10) 허브와 보충제를 일관되게 섭취하지 마십시오.
그들이 일하고 있는지 여부를 평가하기 위해 권장 사항대로 허브와 보충제를 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 흔히 저지르는 실수는 보충제를 복용하고, 하루를 건너 뛰고, 잠시 후 잠시 후 개선 사항을 알지 못해 다른 보충제를 복용하기 시작하는 것입니다. 당신이 일관성이 없다면, 그것이 효과적인지 여부를 결코 알 수 없을 것입니다.
Tip 주간 알약 주최자를 온라인 또는 현지 마약 판매점에서 구하십시오.
면책 조항 :이 사이트에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 작성되었으며 면허있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다. 가능한 모든주의 사항, 약물 상호 작용, 상황 또는 부작용을 다루는 것이 아닙니다. 대체 의학을 사용하거나 처방을 변경하기 전에 모든 건강 문제에 대해 즉각적인 치료를 받아야하며 의사와상의해야합니다.
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