나는 그것에 대해 무엇을 알아야 할까?
차 드 버그 (Cha de bugre)는 종종 자연적인 체중 감량 보조제 라고 선전 된 물질입니다. '카페 마트 (Cafe do mato)'라고도 불리는 차 드 발레 (Cha de bugre)는 코디 아 살리시 폴리아 (Cordia salicifolia) 나무 (남미 전역의 열대 우림에서 자란 식물)의 열매입니다. 차 형태로 종종 구워지고 섭취되는 차 드 버그 르 (Cha de bugre)는식이 보충제로도 제공됩니다.
용도
Cha de bugre는 일반적으로 체중 감소 보조제로 사용되지만, 일부 대체 의학 지지자들은 다음과 같은 건강 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
- 기침
- 열
- 통풍
- 심장병
- 수포진
- 고혈압
또한 차 드 발레 (Cha de bugre)는 바이러스 감염과 싸우고 암을 예방하며 순환을 촉진한다고합니다. 차로 양조 할 때 커피 대용품으로도 사용됩니다.
은혜
지금까지 차드 버그의 건강 영향에 대한 연구는 극히 제한적입니다. 가능한 몇 가지 연구는 차가운 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견 한 1990 년 Planta Medica 에서 발표 된 보고서를 포함합니다. 세포 검사에서 과학자들은 차드 버그 (Cha de bugre)가 단순 포진 바이러스 1 형 (콜드 염증을 일으키는 바이러스)을 파괴하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했다. 그러나, 차드 버그와 차가운 염증에 대한보다 최근의 연구는 부족합니다.
Cha de bugre는 식욕을 억제하여 체중 감량을 촉진한다고 알려져 있지만, 현재이 주장을 뒷받침하는 연구가 부족합니다.
예비 연구는 어떤 다른 자연 요법이 식욕 억제 효과를 제공 할 수 있음을 시사한다.
예를 들어, 캅사이신 이 식욕을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 아마도 식욕 부진을 일으키는 호르몬 인 그렐린 수치가 감소 할 수 있습니다.
체중 감량을 원할 경우 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 함께하는 체중 관리 계획을 따르도록 권장합니다.
음식 일기를 지키고 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하면 건강한 체중에 도달하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 특정 대체 요법 (요가, 명상 및 태극권 포함)이 체중 감량 노력을 뒷받침 할 수 있다는 증거가 있습니다.
일부 연구는 또한 정기적으로 녹차를 마시고, 최적 수준의 비타민 D를 유지하며 섬유질이 풍부한 물질 (예 : 아마씨) 섭취를 늘리면 체중 감소를 촉진 할 수 있음을 나타냅니다.
체중 감량을위한 자연스러운 솔루션에 대해 자세히 알아보십시오.
주의 사항
연구가 부족하기 때문에 차드 버그 (Cha de bugre)의 장기간 또는 정기적 사용의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 특정 약물 (예 : 리튬)과 함께 cha de bugre를 사용하면 해로운 영향이 발생할 수 있다는 우려가 있습니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대부분 규제가 없다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다.
보충제 사용에 대한 추가 정보를 얻으십시오.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 구매할 수있는 cha de bugre는 일부 자연 식품 매장과식이 보조제 전문 매장에서 찾을 수 있습니다.
한 단어
제한된 연구로 인해, 어떤 조건의 치료로 cha de bugre를 추천하기에는 너무 이릅니다. Cha de bugre로 만성적 상태를 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있음에 유의해야합니다. 사용을 고려하고 있다면 의사와 상담하십시오.
> 출처 :
> Hayashi K, Hayashi T, Morita N, Niwayama S. "헤르페스 심플 렉스 바이러스 유형 1에 대한 코르 디아 살리시 폴리아 추출물의 항 바이러스 활성." 플랜타 메드. 1990 Oct; 56 (5) : 439-43.
> 국립 보건원. "체중 조절 정보 네트워크 - 생명을위한 체중 감소." NIH 공고 No. 04-3700. 2009 년 1 월
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. "Capsaicin, 녹차 및 CH-19 달콤한 후추가 식욕과 에너지 섭취량에 미치는 부정적 및 긍정적 에너지 균형의 영향" Clin Nutr. 2009 Jun; 28 (3) : 260-5.