가정에서 우엉 차를 만드는 법 배우기
우엉 차 (burdock tea라고도 함)는 우엉 공장의 뿌리에서 만든 허브 차입니다. 일부 약초 전문가들은 음료가 혈압 조절, 위장 문제 완화, 당뇨병 조절, 호르몬 균형 유지 및 기타 의학적 이점을 제공하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 모든 우엉 차 혜택이 강한 과학적 증거에 의해 뒷받침되는 것은 아닙니다.
우엉 차는 무엇입니까?
등산객이라면 깊은 숲의 모험에서 우엉을 만난 것입니다. 우엉 공장은 당신이 지나갈 때 옷과 신발에 달라 붙는 갈고리 나 이빨로 덮인 종자 재료의 둥근 구슬로 유명합니다. 어떤 이들은 벨크로에 대한 아이디어가 우엉 공장의 부름에서 비롯된 것이라고 말합니다.
우엉 식물은 유럽과 아시아에서 흔히 볼 수 있지만 미국에서도 재배 할 수 있습니다. 대부분의 우엉은 식물 이라기보다는 잡초라고 생각합니다. 그것은 데이지와 밀접한 관계가있는 해바라기 가족의 일부입니다.
어떤 사람들은 우엉 뿌리를 날 채소로 먹지 만 다른 사람들은 스튜, 수프 또는 다른 조리법에 그것을 포함합니다. 우엉은 기름에 들어있어 분말 형태로 추출하고 우엉 차도 마실 수 있습니다. 우엉 차는 흙이 많고 달콤한 향이 있으며 따끈 따끈하거나 추울 수 있습니다.
우엉은 Essiac 차 의 성분 중 하나이며, 건강에 도움이된다는 소문이 널리 퍼져있는 약초 칵테일입니다.
우엉 차를 만드는 방법
우엉 차 봉지는 많은 식료품 점, 건강 시장 및 온라인에서 구입할 수 있습니다. 차를 준비하려면 포장에있는 지침을 따르십시오.
상점이나 온라인에서 구입할 수있는 눅눅한 뿌리를 가진 우엉 차도 만들 수 있습니다.
집에서 우엉 차를 만들려면 다음 지침을 따르십시오.
- 찻잔에 말린 우엉 뿌리 약 1 티스푼을 놓습니다. 차를 더 강하게하려면 더 많이 넣으십시오.
- 약 200 밀리리터 (약 7 온스)의 온천 또는 여과수를 추가하십시오.
- 얼마나 강하게 차를 좋아 하느냐에 따라 1 분 이상 가파르게 내립니다. 일부 가파른 우엉 차 (최대 20 분 동안)
- 느슨한 뿌리 부분을 제거하고 즐기십시오
집에서 아이스 우엉 차를 만드는 경우 차가운 물에 말린 뿌리 두 스푼을 넣으십시오. 적어도 10 분 동안 또는 원하는만큼 오래 냉장 보관하십시오.
우엉 차는 카페인을 함유하고 있습니까?
우엉 차는 전통적인 의미에서 " 차 "가 아니며 홍차 또는 녹차와 같은 동백 나무 sinensis 식물의 잎에서 만들어지지 않습니다. 그것은 카페인을 포함하고 있지 않은 우엉 공장의 일부분만을 양조합니다. 따라서 우엉 차는 완전히 카페인이 들어 있지 않습니다.
우엉 루트 티 건강 혜택
우엉 공장의 다른 부분은 수천 년 동안 한약에서 사용되었습니다. 서쪽에서 약초를 섭취하는 사람들은 우엉, 우엉 꽃, 그리고 다른 약용 식물과 화장품을 사용합니다.
일부 사람들은 약초가 암을 치료하고 습진이나 건선과 같은 피부 상태를 치료하고 HIV / 에이즈를 치료하며 감염을 치료하고 배뇨를 촉진 할 수 있다고 믿습니다.
그러나 Memorial Sloane Kettering Cancer Center에 따르면 인간의 연구는 이러한 우엉의 유익을 확인할 수 없었습니다.
한 가지 작은 연구에 따르면 우엉 추출물을 함유 한 크림이 피부 주름의 출현을 감소시키는 데 도움이되었지만이 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다. 또한 차를 마시는 것이 이러한 혜택을 줄 것이라는 증거는 없습니다.
쥐를 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면 우엉 뿌리는 당뇨병 환자를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 인간에게서이 유익을 확인하기 위해서는 더 많은 증거가 필요하다.
우엉 뿌리 차 부작용
Therapeutic Research Center Herbal Medicine 데이터베이스가 제공 한 조언에 따르면, 우엉은 식품에서 흔히 발견되는 양으로 섭취하면 안전 할 수 있습니다.
그러나 우물이 약 복용량으로 복용 된 경우 안전한지 알기에 충분한 정보가 없다.
우엉에 노출되면 특정 꽃과 허브에 민감한 사람들에게 알레르기 반응 (알레르기 접촉 피부염)이 발생할 수 있습니다. 또한 임신중인 여성은 우엉과 당뇨병 환자를 피해야하며, 혈당을 낮출 수 있다는 증거가 있으므로 우엉을 피해야합니다.)
> 출처 :
> 우엉. 기념 슬로안 Kettering 통합 약초, 식물 및 기타 제품에 관한. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock
> 우엉. 미시간 의학. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses
> 우엉. 펜 스테이트 허시. 밀턴 허시 의료 센터. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227
> 우엉. 치료 연구 센터. 천연 의약품 데이터베이스. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=111