데이터 마니아, 기뻐하십시오! Torqboard는 고문 장치처럼 들릴 수 있지만 실제로는 Flywheel 실내 사이클 스튜디오에서만 사용할 수있는 독점적 인 성능 메트릭 시스템입니다. 당신의 진도를 측정하는 것을 즐거워하거나 당신이 위버 경쟁자라면, 당신은 이것을 사랑할 것입니다.
어떻게 작동 하는가?
Flywheel의 경기장 스타일 스튜디오의 각 자전거에는 저항 (스튜디오에서 "Torq"이라고 부르는), RPM으로 표시된 속도 , 현재 및 총 전력 출력 등을 측정하고 표시하는 소형 컴퓨터가 장착되어 있습니다. 관련 통계.
이 Torq 미터는 자전거의 저항 수준과 페달링 속도에 따라 얼마나 많은 노력을 기울이는 지 측정합니다. Torq 미터를 계속 주시하면 주어진 순간에 얼마나 힘들게 움직이는 지, 전반적으로 어떻게 수행 하는지를 측정 할 수 있습니다.
스탯 공유에 참여하기로 선택한 경우, 수업 중에 다양한 간격으로 라이더의 출력을 표시하는 두 개의 큰 화면 ( "Torqboards")에 (선택한 "닉네임"과 자전거 번호로) 표시됩니다 . (그것은 전체적으로 불을 붙이지 않습니다. 그것은 산만해질 것이기 때문에 좋은 것입니다.) Torqboard 시스템에 참여하는 것이 당신이 실시간으로 볼 수있게 해주기 때문에 매력적일 수 있습니다. 동일한 성별의 다른 라이더들과 비교하여 재계약; 보드가 당신에게 말하지 않을 것은 그들이 당신과 같은 연령대 또는 적합 수준에 있는지 여부입니다.
411과 함께해야 할 것
성격에 따라 순위를 그대로 받아들이거나 자신이 보는 것을 마음에 들지 않으면 노력을 기울일 수도 있습니다. 나는 인정해야한다 : 수업이 끝날 무렵, 3 위 자리에있는 여자는 내 파워 출력보다 2 포인트 밖에 빛을 발하고 있었고, 그래서 나는 그녀에게 패스 할 수 있는지를 알기 위해 나의 페이스와 저항을 밀어 붙이기로 결정했다.
나는 그랬다. 저를 믿으십시오, 나는이 경쟁적인 줄기를 자랑으로 여기지 않는다 그러나 여자의 사이에서 제 4 (10 중에서) 대신에 제 3의 두게 좋았다. 수업은 꽉 찼습니다. 63 대의 자전거 중 최소한 3 분의 2가 10 살에서 20 살 사이의 젊은 여성들이 저보다 젊었습니다.
내가 가장 좋아하는 것은 Torqboard 시스템으로 한 클래스에서 다른 클래스로 자신과 경쟁 할 수 있습니다. 수업이 끝나 자마자 플라이휠 계정에 로그온하여 평균 RPM, 최대 RPM, 평균 Torq, 최대 Torq, 평균 속도 (시간당 마일), 총 출력 , 총 거리 (마일), 그리고 예상 칼로리 소비량 (체중이 145에서 165 파운드라고 가정).
제가 집에 돌아 왔을 때, 저는 제 계좌에 로그온하고, 통계를 확인했으며, 제가 본 것을 매우 기뻤습니다. 나는 그것이 살인자 운동 이었음을 알았습니다. 나는 얼굴이 붉게 물들어 오르고 몸 이 땀을 빨아 들였고, 몸 은 상당히 기분이 좋았습니다. 그래도 나는 45 분 수업에서 대략 738 ~ 813 칼로리를 소각 할 수 있다는 사실에 놀랐다. 비교를 위해서, 45 분 수업을 가르 칠 때, 나는 꽤 열심히 타고 450에서 550 칼로리를 태운다. 그것은 아주 다른 점입니다!
실내 자전거의 숫자가 얼마나 정확한지는 누가 알지만 기분이 좋았습니다.
다음 플라이휠 클래스의 경우, 다른 사람들보다 높은 점수를 매기는 것이 아니라 내 통계를 때리는 데 집중할 것입니다. 그것이 내가 당혹스러워 할 필요가없는 목표이며 장기적으로는 내 훈련에 더 의미가있을 것입니다.