너 알몸으로 운동 하겠니?
믿거 나 말거나, 누드 크로스 핏 (Crossfit) 운동 세션 을 제공하는 CrossFit 체육관이 있습니다. 솔직히이 말은 위험한 것 같습니다. 잘못된 방향으로 갈 수있는 모든 것들을 생각해보십시오 : 약한 던지기 약볼, 바벨이 틀린 각도로 홱 잡아 당겨졌습니다. ... 그리고 그 모든 줄넘기 밧줄.
사실, 벌거 벗은 CrossFit은 아마도 따라 잡지 않을 것입니다. CrossFit 선수들은 부상을 방지하기 위해 손과 팔, 팔뚝에 테이프와 경비원을 적용합니다. 따라서 운동 전에 벗겨내는 것은 상당히 비실용적입니다.
즉, 알몸 체력은 수년 동안 주변에 있었고, 그 충격적인 가치 때문에 대부분 증기가 증가하고 있습니다.
나체 수영
공공 수영장에서 벌거 벗은 채로 수영하면 눈썹이 올랐지 만 1960 년대까지는 평범한 곳이었고 심지어는 수영장에서 누드에서 수영하는 것이 남성에게도 필요했습니다. 원래 요구 사항은 기능과 청결 함을 기반으로했기 때문에 수영복의 양모 섬유가 구식 여과 시스템을 빨리 막을 것이므로 설비 유지 보수를위한 것이 더 낫습니다. 그리고 나중에 물을 살균하기 위해 염소와 자외선을 광범위하게 사용하기 전에 남성들은 전신 신체 검사를 받아 수영 환자들에게 질병을 퍼뜨릴 수있는 피부병이나 열상을 갖지 않도록했습니다.
직물과 위생 시스템이 개선되었을 때, 알몸으로 수영해야한다는 요구가 해제되어 수영자가 적절한 수영복을 입도록 요구하는 오늘날의 규칙이되었습니다.
즉, 수영 은 실제로 논리적으로 이해할 수있는 유일한 육체 체력 경험 중 하나입니다. 수영을 할 때, 공용 장비를 사용하지 않거나 땀을 흘리지 않습니다. 물의 본성으로 인하여 부상 위험이 줄어 듭니다. 알몸 수영을 제공하는 공공 수영장을 찾기가 어려울 수 있지만, 개인 수영장에 입장 할 수 있고 나체 운동을 시도하는 데 관심이 있다면 왜 잠수하지 않으시겠습니까?
벗은 요가
벗은 요가 는 전국의 요가 스튜디오에서 나타나고있는 또 다른 누드 형태의 운동입니다. 기능적 및 안전 적 관점에서, 연습은 체크 아웃합니다. 대부분의 요가 운동은 매트를 사용하여 운동을합니다. 공용 장비가 필요하지 않으며 개인 영역에 부상을 입을 수있는 기회가 제한적입니다.
벌거 벗은 요가를지지하는 사람들은 자유롭고 자신감 넘치는 경험을 통해 자신의 양식을보고 연습을 깊게 할 수 있다고 주장합니다. 자신의 피부가 편안하다고 느끼는 사람들을 위해 Bold & Naked와 같은 벗은 요가 스튜디오가 주요 도시에서 나타나고 있습니다. 그러나 그룹 환경에서 하향 개를하는 것에 대해 마음을 감쌀 수 없다면 온라인 및 DVD 수업을 이용할 수 있습니다.
네이 키드 사이클링
아무것도 나쁜 생각처럼 보였다면, 그것은 알몸 순환입니다. 패드가 달린 사이클링 팬츠를 사용해도 긴 자전거를 타고 내려 가면 지저귐에 심각한 고통을 초래할 수 있습니다. 그리고 아직, 알몸 사이클링은 문제입니다. 사실 큰 일의 종류. 매년 세계 20 개국 70 개 도시에서 개최되는 세계 누드 자전거 타기 (World Naked Bike Ride)가 너무나 큽니다. 분명히, 세계에 대한 석유 의존도에 항의하는 동안 인간 형태를 축하하기 위해 사람들이 모일 때가되었지만, 실제로 그것은 채플과 햇볕에 대한 기회처럼 들립니다.
누드 러닝 이벤트
논리적으로, 알몸 사이클링이 문제라면, 벌거 벗은 달리기도 있어야합니다. 물론, 그것은 그렇습니다. Caliente Bare Dare 5k, 또는 진흙, 땀, 가슴과 같은 가장 유명한 벌거 벗은 종족을 확인하십시오.
표면에, 당신의 다리 사이에 끼어있는 불편한 자리가 없다면, 알몸 달리기는 확실히 더 나은 선택처럼 보입니다. 그러나 다시 한번, 달리기와 같은 영향력있는 활동 중에 일어나는 모든 수신 거부를 고려해야합니다. 당신이 잘 부여 된 여성 (또는 남자)이라면, 알몸 달리기가 아마도 일부 추가 지원 없이는 그다지 편하지 않을 것입니다.
액션에 빠지기를 원한다면 미국 전역의 도시에서 개최되는 큐피드의 Undie Run을 시도하여 누드 스포츠로 나아갈 수 있습니다. 완전히 누드가되는 대신에, 당신은 당신의 skivvies에 스트립, 스포츠 브래지어와 속옷이 장소에서 모든 것을 잡는 것을 돕도록 허락합니다.
계획된 이벤트 이외의 공개 토론에서 알몸 달리기 나 자전거 타기를 시도하는 것은 최선의 방법이 아닙니다. 일반적으로 공개 누드는 문화적으로 눈살을 찌푸리게되며, 그래서 스스로 풀어 버리면 현지 감옥에 나체 여행이 끝납니다. 심한.
나체 체육관
CrossFit이든 현지 피트니스 센터이든 상관없이 알몸 체육관 개념에 대한 기본적인 문제가 있습니다. 첫째, 모든 무거운 장비를 내려 놓으면 꽤 위험 할 수 있습니다. 대부분의 체육관에는 닫힌 발가락 신발이 필요하기 때문에 여성에게는지지 용 스포츠 용 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다. 사고로 무릎에 실수로 덤벨을 떨어 뜨리는 사람이 초래할 수있는 결과에 대해 생각하면 현저합니다. 의복이 본질적으로 모든 잠재적 인 상처를 보호한다는 것이 아니라 신체에 "흔들 거리는 비트 (wobbly bits)"를 붙이는 동안 여분의 완충 장치를 추가합니다.
위생은 또한 알몸 피트니스 센터 또는 스튜디오에서 우려 사항입니다. 의류는 체육관 장비를 사용자 및 다른 사용자의 사용자로부터 보호합니다. 사람의 피부에 땀과 기름이 묻 으면 벤치와 무게 기계의 실내 장식이 손상 될 수 있으며 체육관에 메티 실린 내성 포도상 구균 (MRSA)이 퍼지면 피부와 장비의 접촉이 적을수록 좋습니다. 공유 장비 접촉을 통해 확산 될 수있는 다른 전염성 피부 감염은 말할 것도 없습니다.
몸을 완전히 벗겨 내면 운동 중에 근육 조직을 높이는 데 도움이 될 수 있으므로 꼭 시도하십시오. 깊은 스쿼트에서 신체가 어떻게 보이는지 실제로보고 싶다면 스트립하지 않을 이유가 없습니다. 집에서하는 것이 더 좋은 생각입니다.