참깨 씨 기름이 지방 산화 증가와 관련됨
지방을 흘리는 것은 어려움이 될 수 있으며, 많은 사람들은 세사민을 가능한 한 빨리 풀어서 속도를내는 데 도움을주고 있습니다.
세사민 및 뚱뚱한 손실
세사민은 참깨에서 추출한 리그난과 참깨 오일의 혼합물입니다. 리그난은 지방 산화를 자극하는 것과 같은 작용을 수행하기 위해 신체 내에서 의사 소통하는 분자입니다. 참깨 오일은 지방 연소 증가 , 지방 저장소 감소 및 다른 항암 효과를 제공하는 높은 항산화 특성과 관련이 있습니다. Yale Journal of Biology and Medicine 지에 발표 된 한 연구에 따르면, 참기름 대체가 철회되면 가치가 상승하기 때문에 우리 연구에서 체중과 체질량 지수의 감소는 주로 참기름 대체 때문일 수있다.
세사민 : 탁월한 건강 혜택 제공
하나는 참깨 씨앗을 담은 스시 롤을 먹거나, 샐러드에 귀중한 기름을 쏟거나, 세사 민 보충 병을 똑바로 향하여 뚱뚱한 불타는 대성공을 치는 것입니다. 나를 잘못 이해하지 마라. 참깨 오일의 건강 상 이점은 절대적으로 뛰어나지 만, 세자민과 지방 연소를 연결하는 연구는 아직 초기 단계에있다. 이 주제를 연구하는 동안 실제로 지방 산화에 특이적인 임상 연구를 찾는 것은 어려웠지만 콜레스테롤과 고혈압이 감소되는쪽으로 기울어졌습니다. 세자민과 지방 손실을 어떻게 자극 할 수 있는지 자세히 살펴 보겠습니다.
세사 민 리서치, 그레이트 뉴스 발표
Yale Journal of Biology and Medicine 은 지질이 좋지 않은 고혈압 환자에게 참기름의 영향을보고 한 연구를 2006 년에 실시했습니다. 35 세에서 60 세 사이의 혼합 성별을 가진 50 명의 참가자가 기준선에서 측정되었고 45 일 동안 참기름을 섭취하도록 지시 받았다. 환자들은 45 일 후에 지질 수치가 낮아지고 혈압이 정상적으로 측정되었다. 그 후 오일을 45 일 동안 제거한 후 참가자들은 재검토를 통해 증가 된 지질 세포질, 특히 트리글리 세라이드와 혈압 수치를 보여 주었다. 45 일간의 참기름을 소비하는 동안 체중이 낮아지고 체질량 지수가 세파 민 및 지방 산화에 대한 가능성을 보여 주었다. Agriculturae Conspectus Scientificus (ACS)에 의해 2010 년에보고 된 "Sesamin은 Peroxisome Proliferator Activator Receptor Alpha (PPARalpha)라고 불리는 신체의 수용체에 결합하고 활성화시켜 지질 대사의 조절, 특히 산화와 관련된 유전자의 전사에 관여합니다 "과학은 단순히 세사민이 뚱뚱한 불타는 과정을 증가시키고 신체의 지방 저장을 감소 시킨다는 것을 말하고 있습니다. 결론적으로, "세사민은 지방 연소 과정을 증가시키고 지방산 산화 효소의 유전자 발현을 변형시켜 체내 지방 축적을 감소시키는 능력을 보유하고있다."
세사민은 몸을 좋아합니다.
세사민은 뚱뚱한 손실 증가에 대한 가능성있는 링크를 포함하여 수많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 참깨 / 오일은 항산화 특성이 풍부한 훌륭한 건강한 지방 이며 감소 된 혈압과 트리글리 세라이드 (혈중 지방)를 감소시킵니다. 모든 지방과 마찬가지로, 더 많은 것이 항상 더 좋은 것은 아니며 일일 칼로리 섭취량과 체중 감량 성공에 권장되는 부분 크기를 알고 있어야합니다.
보너스 테이크 아웃!
세사민은 지방 손실에 보편적 인 보충제였습니다. 세사민은 또한 참깨와 참기름과 같은 천연 원료에서 얻을 수 있습니다. 보충제가 규제되지 않기 때문에 전체 식품을 통해 영양소 요구 사항을 충족하는 것이 좋습니다. 그러나, 기름 보충 교재는 식용 기름의 맛 그리고 짜임새를 즐기지 않는 그들을 위해 최상일지도 모른다. 어떤 경우에는 보충제를 구입하거나 매일 음식 섭취에 새로운 것을 추가하기 전에 조사를하십시오. 참깨 오일은 수많은 건강상의 이점을 지닌 엄청난 건강한 지방이며 적절한 부분은 몸에 좋은 산화 방지제를 제공하면서 지방 손실을 촉진합니다.
출처 :
생화학 및 영양 분야, 국방 식품 연구실, Mysore, 인도, 참깨 (Sesamum indicum L.) 종자의 영양, 의약 및 산업 용도 - 개요, Kandangath Raghavan 외., 12/10
농수산 식품 학회지, Sesato and Sesamolin이 풍부한 참깨 종자가 랫 간에서 지방산 산화에 미치는 영향, Sirato-Yasumoto et al., 4/01
Yale Journal of Biology and Medicine, 참기름이 이뇨제에 미치는 영향, β 차단제가 혈압, 인체 계측법, 지질 프로파일 및 산화 환원 상태 조절에 미치는 영향, D. Sankar 외., 9/2007