나는 1 년 전에 집에서 운동하는 것에 찬성하여 나의 체육관 멤버십을 버렸다. 나는 자신의 운동을 정기적으로 쓰고 따르는 동안, 나는 지금 훈련을 떠올리며 다른 누군가의 일상을 따라하는 것이 좋다는 것을 인정하는 첫 번째 사람이 될 것입니다. 피트니스 DVD에 대해 낯선 사람은 아니지만 온라인 피트니스 프로그램에 깊은 감사를 표합니다.
DVD와 달리 온라인 프로그램은 일반적으로 구독 또는 회원 기반이며 선택할 수있는 운동이 많으며 경우에 따라 많은 강사도 있습니다. 그래서 한 장의 DVD를 $ 10에 판매하는 대신 거의 동일한 가격으로 수백 가지 운동을 할 수 있습니다.
즉, 온라인 피트니스의 세계는 여전히 성장하고 있으며, 서비스는 아직 완성되지 않았습니다. 온라인 세계에 대한 나의 최근의 진출은 FitnessGlo와 함께 있었고, 서비스에 관해 많은 말을 할 수 있었지만, 앞으로 회사에서보고 싶은 몇 가지 사항이 있습니다.
FitnessGlo : 기본 사항
FitnessGlo는 관리하기 쉬운 인터페이스 내에서 다양한 클래스와 프로그램을 제공하는 풀 서비스 온라인 피트니스 솔루션입니다. 한 달에 12 달러 만 지불하면 숨겨진 수수료 나 추가 비용없이 모든 프로그램과 운동에 액세스 할 수 있습니다.
FitnessGlo의 가장 큰 특징 중 하나는 다양한 운동을 이용할 수 있다는 것입니다.
길이, 레벨, 스타일 또는 강사별로 운동을 정렬 한 다음 장비 유형별로 더 전화를 걸 수 있습니다. 댄스 워크 아웃, HIIT 트레이닝, 요가 융합, 또는 바레를 좋아하든 관계없이 모두에게 문자 그대로의 것이 있습니다.
수업 일정 및 목표 관리
FitnessGlo를 다른 온라인 피트니스 서비스와 차별화되는 기능 중 하나는 운동 일정을 사전 계획하고 목표를 설정 하고 일상을 관리하는 것이 얼마나 쉬운 지입니다.
다음을 통해 주간 일정에 운동을 빠르게 추가 할 수 있습니다.
- 길이, 레벨, 스타일 또는 강사에 따라 운동을 정렬하고 수행 할 작업을 선택하십시오.
- 운동을하고 싶은 날짜와 시간을 설정하고,
- 운동 시간이 도착하면 알려주는 이메일 알리미 작성.
이 스케줄링은 더 쉬울 수 없었습니다. 말 그대로, 내 스케줄에 5 개의 주간 운동을 찾아 선택하고 추가하는 데 10 분 미만의 시간이 걸렸습니다. 내가 원하는 운동을 결정할 수 없었기 때문에 오래 걸리는 유일한 이유였습니다. - 그렇게 많은 사람들이 좋아 보였습니다!
또한 매주 운동을하고 싶은 시간과 따라야 할 운동 유형에 따라 목표를 관리 할 수 있습니다. 시스템은 개인 대시 보드에서 운동 시간을 추적하며 오프라인으로 수행 한 루틴에 대해 운동 시간을 언제든지 추가 할 수 있습니다.
프로그램 옵션
FitnessGlo에는 다양한 8 주 프로그램이있어서 선택할 수 있습니다. 이 프로그램에는 다음이 포함됩니다.
- 장비 없음
- 피크 10
- 바쁜 신부
- 8 주 초보자
- 8 주 중급
- 8 주 고급
내가 선택하는대로 운동을 골라내는 것을 선호하지만, 따라야 할 운동을 추측하는 일정을 따르고 싶다면,이 프로그램은 당신을위한 것입니다.
수업, 강사 및 장비
다양한 종류의 수업 (500 명 이상, 매주 3 개의 새로운 수업이 추가되고 매주 추가됨)과 8 명의 강사가 참여할 수 있기 때문에 결코 지루하지 않을 것입니다.
엄청난 수의 옵션으로 선택하거나 선택하기가 어려울 수 있지만 (특히 나와 같은 우유부단한 경우) 특히 수업을 시작하고 사용해 볼 수 있으며 몇 분 안에 강사 또는 스타일을 전환하기로 결정할 수 있습니다. 당신은 당신이 그것을 좋아하지 않는다고 생각합니다.
또한 일부 수업에는 장비가 필요하지만 사용되는 장비는 최소화되고 저렴하다는 점에 유의해야합니다. 손가방, 의자, 계단 및 약봉과 같은 물건이 사용되며, 모두 가정식 운동을하기에 좋습니다. 서스펜션 트레이너 나 전투 밧줄과 같은 좀 더 특이한 장비가 필요하지는 않습니다.
프로그램 접근하기
FitnessGlo 프로그램에 액세스 할 수있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.
- 컴퓨터, 랩탑 또는 모바일 장치를 통한 온라인
- 기기를 연결 한 후 Roku를 통해
- 스마트 폰 연결 후 삼성 스마트 TV 사용
이것은 내가 좀 얌전했던 곳이다. 나는 여전히 내 큰 화면에서 접근 할 수있는 피트니스 프로그램을 망치고 있으며, 나는 로쿠 (Roku) 나 삼성 스마트 TV가 없다. 제가하는 일은 Amazon Fire TV와 Vizio Smart TV입니다 ... 어느 것도 지원되지 않습니다. 즉, 따라하고 싶을 때 노트북이나 휴대 전화를 통해 프로그램에 액세스해야합니다. 그것이 거래 차단기는 아니지만, 내가 가지고있는 장치로 작동하도록 서비스를 업그레이드 할 때 모든 운동을 테스트하는 것이 훨씬 더 기쁩니다.
요가는 어디 있습니까?
FitnessGlo는 전통적인 요가를 제외하고 남성에게 알려진 모든 종류의 피트니스 클래스를 제공하는 것 같습니다. 오해하지 마세요, 사이트에 요가 퓨전 수업이 있지만, 심각한 요가 세션을 찾고 있다면 실망하게 될 것입니다. 요가 수업의 전체 범위에 액세스하려면 FitnessGlo의 자매 사이트 인 YogaGlo에 가입해야합니다. 요가 글로우 (YogaGlo)는 한 달에 2,500 편의 정규 수업을 $ 18에 이용할 수 있습니다.