놀라 울 정도로 다양한 기능을 갖춘 다양한 운동기구
근력 트레이닝을 좋아하지만 체육관에가는 것을 싫어하는 피트니스 정신을 가진 사람들이나 가정이나 멀티 체육관 등 원하는대로 자주 갈 수없는 사람들에게는 훌륭한 솔루션이 될 수 있습니다. 자유로운 무게 (덤벨과 바벨)의 대안으로, 가정용 체육관은 한정된 지역 (지하 공간, 차고, 여유 공간이있는 침실이나 가족 방조차도)에 적합 할 정도로 충분히 컴팩트하며 다양한 배열을 허용 할만큼 충분히 복잡합니다. 근육에 도전하는 움직임.
너 자신을 위해 제일 가정 체조 를 선택 하는 것은 너가 무게를 쓰고 싶는 까 얼마에 너가 무게 훈련에 이는 까 얼마나에 요인에 배열 한 다양한 요인에 달려있을 것이다. 일단 당신이 필요로하고 가장 중요한 일을 감당할 수있는 걸 알아 냈어 당신이 구매하기 전에 관심있는 체육관을 시도해보십시오. 가장 먼저 고가에서 가장 비싼 순으로 나열된 6 가지 솔리드 옵션이 있습니다.
Weider Total Body Works 5000 은 자신의 몸무게 와 조절 가능한 밴드를 사용하여 최대 50 파운드의 저항과 케이블을 제공 할 수있는 전신 체육관입니다. 전체 동작 범위를 허용하는 풀리 시스템. 약 124 달러에, 그것은 은행을 깰 것이고 침대 아래에 저장할 정도로 평평하게 접을 것입니다.
Bowflex PR1000은 몸무게 훈련이나 신체 구축에 대해 진지한 자세를 취하는 것이 아니라 몸 상태에 중점을두고있는 사람에게 가장 적합합니다. 예산 절감 형 : Bowflex PR1000은 $ 350 이하의 가격으로 30 가지가 넘는 연습을 할 수 있습니다. 로잉 머신 레일, 수평 벤치, lat 풀 다운이 포함되며, 5에서 210 파운드의 저항.
바디 - 솔리드 EXM 1500S에는 많은 것들이 있습니다 : 위 바, 로우 바, 유틸리티 스트랩을 갖춘 것 외에도이 멀티 체육관은 10 파운드 증가량으로 조절할 수있는 160 파운드 무게 스택을 중심으로합니다. 운동 포스터와 제한된 평생 보증 (약 $ 900)이 제공됩니다.
Powertec Workbench Multi System은 약 1,6000 달러의 장비입니다 : 프레스 암과 스쿼트 레버 암은 500 파운드의 중량을 제공합니다. lat 레버, 400 파운드; 그리고 ab 위기, 100 파운드.
BodyCraft Xpress Pro는 상업용 체육관 및 헬스 클럽에서 볼 수있는 운동 역과 거의 비슷합니다. 그것은 최대 400 파운드의 저항력을 제공합니다. 다양한 운동을 할 수있는 혁신적인 케이블 방송국을 갖추고 있습니다. 2,600 달러 미만의 가격으로 원래 소유자의 모든 부품에 평생 보증이 제공됩니다. 함께 착용하기를 원하는 커플이나 가족을 위해 BodyCraft X2 Dual Stack Gym은 약 $ 1400 더 비싸며 동시에 두 사람이 운동 할 수 있도록 설계되었습니다.
심각한 보디 빌딩을 목표로 삼을 경우, Bowflex Revolution Home Gym은 그 목표를 달성 할 수있는 홈 헬스 클럽이 될 수 있습니다. 회사 웹 사이트에 따르면,이 멀티 체육관에 등장하는 저항 기술은 NASA 용으로 설계되었으며 "관성없는 저항력을 제공하기 위해 중력과 무관하게 작동합니다." 이 단원에서 100 가지가 넘는 연습을 할 수 있습니다. 가격 : 약 2,8000 달러.