단계 카운터 오작동에 대한 치료법
30 분 동안 걸어 왔고 만보계 는 100 단계 만 읽었습니까? 보수계 및 피트니스 밴드는 여러 가지 이유로 단계를 과대 또는 과소 평가할 수 있습니다. 만보계가 좋지 않거나 신선한 배터리 또는 더 나은 착용 위치로 교정 할 수있는 것일 수 있습니다. 가장 일반적인 문제에 대해 알아보십시오.
1 - 보수계가 기울어 져 있고 몇 단계가 중요하지 않습니다.
구식의 저렴한 보수계는 진자 메커니즘을 사용하며 정확하게 단계를 계산하려면 특정 위치에 착용해야합니다. 앞으로 또는 뒤로 또는 좌우로 기울이면 모든 단계를 세지 않습니다. 허리띠에서 다시 위치를 지정하거나 주머니로 자르십시오. 정확한 수치를 얻을 수 없다면, 가속도계 메커니즘이나 가속도계 칩을 사용하는 포켓 만보계 또는 피트니스 밴드로 전환하는 것이 가장 좋습니다. 2 축 모델은 약간의 기울기를 허용하지만 3 축 모델과 가속도계 칩이있는 모델 (피트니스 밴드에서 발견됨)은 기울기의 영향을받지 않습니다.
2 - 틀린 위치에서 입는다.
클립 온 만보계는 허리띠에 착용해야하며 휘트니스 밴드는 손목에 착용해야합니다 . 지시 사항은 대개 한 위치를 나타내지 만 개인의 체형과 보폭에 맞지 않을 수 있습니다. 만보계가 앞으로, 뒤로 또는 옆으로 기울어지지 않는 위치에서 허리와 배꼽 사이 어딘가에있을 허리에 착용 된 만보계에 가장 적합한 자세를 찾으십시오.
만보계를 주머니, 양말 또는 브래지어와 같이 새로운 방법으로 착용하려고하면 부정확 한 결과가 발생할 수 있습니다. 주기를 페달을 밟을 때 신발에 착용 하여 만보계 또는 피트니스 밴드 를 해킹 하려는 경우 몇 단계 만 수행하거나 무리를 쌓을 수 있습니다.
포켓 pedometers로 지정된 pedometers 더 많은 위치에 관대하지만, 또한 정확성에 대한 그들의 한계가 있습니다. 피트 핏 (Fitbit) 과 같은 피트니스 밴드 만보계 ( fitness band pedometers)는 지배적 인 또는 비 지배적 인 손목에 착용 여부를 지정하도록 요청한 다음 이에 따라 민감도를 조정합니다.
3 - 실수로 재설정 버튼 누르기
간단한 만보계에는 리셋 버튼이있을 수 있으며 실수로 쉽게 맞출 수 있습니다. 이것에 대한 치료법은 재설정 버튼 위에 덮개가 있거나 누를 버튼이 우연히 누르기 어려운 보수계를 얻는 것입니다. 일부 만보계는 일일 카운트를 유지하고 리셋을 누르면 전체가 아니라 현재 세션이 지워집니다. 운 좋게도 대부분의 피트니스 밴드 및 활동 추적기에는 재설정 버튼이 없습니다. 배터리 수명이있는 한 계속 단계를 세웁니다.
4 - 켜지 않았습니까?
일부 만보계에는 켜기 / 끄기 스위치가 있습니다. 지침을 찾아서 켜는 방법을 찾으십시오. 새로운 만보계에는 작업하기 전에 제거해야하는 배터리 탭이있을 수 있습니다. 도보로 1 분이 지난 후에 만보계를 항상 확인하여 계단을 세우고 있는지 확인하거나 켜거나 위치를 변경해야하는지 확인하십시오.
5 - 그것은 바닥에 부딪쳤다.
만보계는 허리 나 손목에서 날아 다니는 것으로 알려져 있습니다 (특히 화장실에서). 귀하의 보수계가 그냥 공중제비를 가지고 지금 작동하지 않는 경우, 그것은 아마도 영구적으로 고장난 것입니다. 배터리를 제거하고 교체하면 배터리가 소생 될 수 있기를 기대할 수 있습니다.
이 일반적인 사고의 가장 좋은 예방은 만보계 안전 끈 을 사용하는 것입니다. 당신은 하나를 살 수 있습니다 또는 일부 문자열과 안전 핀에서 자신을 만들 수 있습니다.
피트니스 밴드가 손목에 닫히지 않을 경우 하드웨어 보관소에서 O-ring을 "보관자"로 추가 할 수 있습니다. 또는 귀하의 휘트니스 밴드와 섞이거나 일치 할 수있는 더 넓은 실리콘 루프 인 비트 벨트 (Bitbelt )를 구입할 수 있습니다.
6 - 배터리가 죽었습니다.
보수계 배터리는 일반적으로 6 개월에서 1 년 동안 지속됩니다. 피트니스 밴드는 매일 또는 며칠마다 재충전해야 할 수도 있습니다. 배터리가 소모됨에 따라 보행기가 눈에 띄지 않는 수치를 보일 수 있습니다. 보수계를 아무런 문제없이 몇 달 동안 사용했다면 이것은 정확하지 않은 판독 값의 원인 일 수 있습니다. 새로운 만보계 인 경우 배터리를 교체하여 문제가 해결되는지 확인하십시오. 이미 작동중인 배터리로 판매되었을 수 있습니다.
Fitbit 또는 기타 충전식 피트니스 트래커를 평소보다 더 자주 충전해야하는 경우 하드 리셋을하십시오. 웹 사이트에서 지침을 확인하십시오. 이것은 Fitbit Alta 및 다른 모델에 대한 과도한 배터리 소모를 치료할 수 있습니다.
7 - 보수계가 젖었 어
일부 만보계는 방수 기능이 있습니다. 실수로 보수계를 잠그면 배터리를 꺼내서 (가능한 경우) 구급하려고 시도하고 배터리를 다시 넣기 전에 따뜻하고 건조한 장소에서 하루나 이틀 정도 완전히 말리십시오. 부드럽게 건조시키기 위해 헤어 드라이어를 사용하고 싶습니다. 빈 화면이나 숫자의 이상한 잔뜩이 여전히 나타나면, 아마도 구조 너머입니다.
8 - 잘못된 모드보기
많은 만보계는 거리, 칼로리 소모량, 운동 시간, 속도, 스톱워치 및 단계 수 외에 다른 데이터를 보여주는 다양한 화면 모드를 가지고 있습니다. 올바른 화면 모드를보고 있는지 확인하십시오. 거리가 이상한 경우 킬로미터 또는 마일이 표시되는지 확인하십시오.
앱을 확인하는 경우 데이터를 동기화했고 올바른 날짜를보고 있는지 확인하십시오. 동기화 후 숫자가 새로 고침되는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.
9 - 메커니즘이 오래갑니다.
더 싼 pedometers는 나이가 들수록 긴장감을 잃는 스프링 메커니즘 을 사용합니다. 백만 걸음이 지나면 그들은 단계를 과장하는 경향이 있습니다. 가장 저렴한 헤어 스프링 모델은 나이가 가장 빠르지 만 감겨 진 스프링도 노화됩니다. 이로 인해 부정확 한 단계 수가 계산됩니다. 전자식 가속도계 메커니즘이있는 만보계 또는 전자 칩을 사용하는 피트니스 추적기를 찾습니다. 비용은 더 많이 들지만 침묵을 지키며 오랫동안 정확성을 유지합니다.
10 - 보폭과 체중을 설정해야합니다.
단계 수는 잘못된 보폭의 길이 또는 무게에 의해 영향을받지 않아야하지만, 거리와 칼로리를 잘 계산하려면 정확하게 설정 해야합니다. 귀하의 보수계 지시 사항을 확인하고 시간을내어 보폭을 잘 추정하십시오 . 측정 된 마일을 걷고 만보계와 일치하지 않는 경우, 거리를 과소 평가하는 경우 (거리 1 마일 대신 0.75 마일을 가졌다 고 말하면서) 스트라이드 길이 설정을 늘리고 과대 평가 인 경우 스트라이드 길이를 줄이십시오 (1 마일 코스에서 1.25 마일을 달렸다고 말함) 체중을 과소 평가하지 마십시오. 체중이 많을수록 마일 당 더 많은 칼로리를 소모합니다.