홈 밟아 돌리는 바퀴 대 건강 클럽 밟아 돌리는 바퀴의 차이
상업용 러닝 머신은 매일 일정하게 사용되어야합니다. 일반적으로 그들은 탱크처럼 지어졌습니다. 가정용 러닝 머신은 완전히 다른 이야기입니다. 하루에 10 시간 씩 달리기보다는 일주일에 몇 시간 씩만 사용할 수 있습니다. 이들은 가정용 디딜 방아를 구매할 때 중요한 몇 가지 지침 일뿐입니다.
바로 디딜 방아 를 구입하면 가까운 장래에 다시 사지 못할 것입니다.
가정 밟아 돌리는 바퀴를 위해 쓰는 얼마입니까?
좋은 디딜 방아는 싸지 않다. 대부분의 사람들은 가정용 디딜 방아 비용이 얼마인지를 모릅니다. 월마트에서 수백 달러에 달하는 Icon Treadmills를 보았을 수도 있고, 시작 가격이라는 개념을 가지고있을 수도 있습니다. 잘못된!
러닝 머신은 정기적으로 사용하면 과도한 충격을받는 기계입니다. 그렇기 때문에 집에있는 디딜 방아가 오래 가고 싶다면 몇 달러를 버려야 할 것입니다. 나는 정기적 인 사용에 견딜 수있는 좋은 걷는 디딜 방아를 권하고 싶습니다. 당신은 $ 1,000 범위 어딘가에서 시작합니다.
반면에, 당신은 집에있는 디딜 방아에 3,000 달러를 쓸 필요가 없습니다. 때때로 도보로 사용합니다. 크고 비싼 장난감에 대한 집착이 없다면.
어떻게 홈 디딜 방아를 사용합니까?
마라톤을 배우고 계신가요? 아니면 부담없이 걷고 싶습니까?
그 차이는 2 천 달러의 비용을 의미 할 수 있습니다.
- 마라톤 또는 하프 마라톤 훈련을위한 러닝 머신 : 마라톤을위한 개인 훈련에는 더 긴 갑판과 강력한 모터가 있으며 일반적으로 남용을 위해 만들어진 러닝 머신이 필요합니다. 그들은 또한 그들의 성과에 동기를 부여하고 향상시키기위한 다양한 도전적인 프로그램을 원할 수 있습니다.
- 러닝 머신 운동을위한 러닝 머신 : 때때로 걷는 사람은 길이가 짧은 러닝 머신을 타면서 18 인치 와이드 벨트, 중간 크기의 모터 및 중간 정도의 사용을 수용 할 수있는 전체적인 디자인을 얻을 수 있습니다.
단기 및 장기 휘트니스 목표는 무엇입니까?
처음에는 집에있는 러닝 머신을 사용하여 일주일에 여러 번 걸어 갈 계획이지만, 어디에서 갈지 알 수 있습니다. 진행하면서 주당 5 ~ 6 회 걷거나 조깅을 시작할 수 있습니다. 당신이 지금 구매하려고 계획하고있는 모델이 그 일정한 긴장 하에서 숨어있을 것입니까? 이제는 수 백 달러의 추가 비용을 지불하고 현재 모델을 없애고 미래의 피트니스 목표를 견딜 수있는 가정용 러닝 머신을 구입하는 것이 더 쉽습니다.
러닝 머신 사용자의 체중과 신장은 얼마입니까?
러닝 머신을 달릴 때 충격은 몸무게의 2/2 배입니다. 보행시 충격은 상당히 적습니다. 따라서 200 파운드 이상의 무게를 가진 사람들은 추가적인 충격을 견딜 수있는 러닝 머신을 고려해야합니다. 대부분의 디딜 방아 제조업체는 무게 제한을 50-75 파운드만큼 과장합니다.
- 250 파운드 이상의 사용자를위한 러닝 머신 : 250 파운드 범위에 있다면 적어도 300 파운드 사용자를 다루는 모델을 찾는 것이 좋습니다. 1 인치 두께의 갑판이있는 모델을 찾으십시오. ½ 인치 데크가 무거울 수있는 사용자로부터 깰 수 있습니다.
- 더 높은 사용자를위한 러닝 머신 : 키가 큰 사용자는 더 긴 걷는 표면을 가진 가정용 러닝 머신이 필요합니다. 워커와 6 피트가 넘는 경우 최소 52 인치 워킹 표면을 가진 러닝 머신을 원할 것입니다. 달리기, 적어도 54 인치가 있어야합니다. 6'2 이상인 경우 60-62 인치 범위의 스트레치 모델을 고려하십시오. 몇몇 제조자는 갑판에 의하여 그들의 디딜 방아의 길이를 평가한다주의되어야한다. 분해되지 않은 것은 갑판에서 플라스틱 덮개로 덮여있는 부분입니다. 실제로 실제 걷는 표면은 수 인치 더 짧을 수 있습니다. 실제 길이로 걷기를 원합니다.
얼마나 많은 사람들이 Home Treadmill을 사용할 것입니까?
더 많은 사람이 적어도 두 번 사용법을 의미하는 디딜 방아를 사용하려고한다면. 디딜 방아가 정기적으로 사용될 때 반드시 따라야하는 남용에 대해 생각하십시오. 저것은 싼 디딜 방아 가 마지막이지 않는 까 왜이고, 저것은 단기 보증에 보완되는 까 왜이다. 일반 지침:
- 두 명의 워커 : 적어도 $ 1,000를 소비하십시오. 예산 디딜 방아를위한 최고 추천
- 두 대의 조깅 : 최소 $ 1,500을 소비하십시오.
- 2 명의 주자 : 적어도 2,000 달러를 소비하십시오. 중간 가격의 러닝 머신을위한 최고의 추천
- 다중 프로파일 : 여러 사용자에 대한 사용자 프로파일을 저장하는 모델을 고려할 수도 있습니다. 프로필과 이전에 저장 한 프로그램을 불러올 수 있습니다.
디딜 방아 보증은 품질을 반영합니다.
가장 중요한 마지막 제안은 합당한 품질의 러닝 머신을 구입하는 것입니다. 보증은 기계의 품질에 관한 진술입니다. 제조업체는 값싼 구성 요소로 잘못 제작되고 제작 된 경우 광범위한 보증을 제공하는 러닝 머신을 후송 할 수 없습니다. 그들은 파산 할 것입니다. 최소 5 년 모터 보증, 2 년 부품 보증을 포함한 러닝 머신을 구입하고 1 년간 서비스를받을 것을 권장합니다.
저자에 관하여 : Fred Waters는 디딜 방아 공업에서 작동하고 러닝 머신을 복습한다.