로스 앤젤레스에 사는 요가 교사 Mandy Ingber는 그녀의 가장 유명한 고객 인 여배우 제니퍼 애니스톤 (Jennifer Aniston) 때문에 가장 잘 알려져 있습니다. Aniston은 Ingber의 방법, Ingber가 Yogalosophy라고 부르는 전통적인 요가 아사나와 토닝 연습의 조합에 그녀의 명백한 위대한 몸을 인정합니다. Ingber는 첫 번째 요가 DVD 인이 비디오를 통해 더 많은 잠재 고객에게 운동을 제공합니다.
요가 철학 운동
아마 짐작할 수 있듯이, Jennifer Aniston은 약간의 스트레칭과 몇 oms를 하고 하루를 부름으로써 멋진 모습을 얻지 못했습니다. 이것은 격렬한 운동입니다. 잉걸 (Ingber)는 일련의 고전적인 요가 포즈를 통해 당신을 안내합니다. 각각의 포즈 뒤에는 포즈를 기반으로 한 토닝 운동이 이어집니다.
그녀가 운동 토닝으로 무엇을 의미하는지 확실하지 않은가요? Chaturanga 팔 굽혀 펴기 또는 보트 포즈 윗몸 일으키기를 해본 적이 있다면, 당신은이 유형의 작업을 마쳤습니다.이 작업은 보통 10 명 이상의 담당자가 포즈를 오가며 움직입니다. Ingber의 토닝 연습은 전형적인 vinyasa 요가 수업이나 강도 훈련 세션에서 어긋나지 않습니다. 사실, 나는 (요가 선생을 조용히 저주하면서) 그들 중 많은 사람들을 그렇게 많이 행해 왔으며 단지 연속적으로 그렇게 많이하지 못했다. 당신은 분명히 화상을 느낄 것입니다, 그러나 Ingber는 그것이 변화를 대표하기 때문에 당신이 화상을 받아들이도록 권장합니다.
Ingber의 기발한 논평은 그것을 가볍고 재미있게 지킵니다.하지만 당신을 괴롭히기 시작하면 그녀의 말을 꺼 버리는 옵션이 있습니다.
나는 그녀가 dishing하고있는 나쁜 맛을내는 약에서 즐거운 산만을 발견했다 : 현재 순간에있는 것에 관한 요가의 전통 초점은 8 개의 더 많은 웅크 리기를 통하여 당신을 붙잡을 예정이지 않다.
너를위한 요가 철학인가?
요가 철학은 독특한 운동을 제공하여 동질적인 요가 DVD 팩과 구별됩니다.
두려워하게 된 토닝 연습의 포함은 그 구별되는 요소임이 드러납니다. 대부분의 요가 동영상으로 인해 잠이 거의 없다는 것을 알게되면 다이얼을 Yogalosophy로 바꿀 때가 올 것입니다. 당신은 여기서 떨어져서 도망 칠 위험이 없습니다. 너는 너의 최선의 엉덩이 뺨을 조각하기에는 너무 바쁠거야.