너무 많은 기본 요가 도서가 이미 서점 선반 (실제 및 가상)을 방해하기 때문에 게시자는 요가의 인기를 활용할 수있는 틈새 시장을 찾고 있습니다. 따라서 우리는 요가 회고록, 어린이를위한 요가 이야기 책, 요가 신비, 운동 선수를위한 요가, 그리고 그들이 요가 얼굴 로 알려진 나이가 들어 보이기 시작했다고 생각하는 사람들을위한 요가 있습니다.
요가가 약속하는 것
그녀의 책 "요가 페이스 : 궁극의 자연적인 안면 성형으로 주름 제거"에서 Annelise Hagen은 많은 것을 약속합니다. 하겐은 요가 아사나 ( yoga asana) 와 함께 노화의 영향을 막기 위해 고안된 일련의 안면 운동을 고안했습니다.
Satchmo (뺨이 나왔다)와 The Marilyn (키스가 날리는)과 같이 귀여운 이름을 가진 얼굴 운동은 얼굴의 근육을 강화시켜 피할 수없는 시간의 행진을 방해합니다. 이것들은 책의 두 번째 장에서 설명합니다. 다음 장은 당신의 얼굴을 도울 수있는 전통적인 요가 포즈에 전념합니다. 여기에는 많은 역전과 앞으로 굴곡이 포함되어 있습니다. 기대하는대로, 그리고 서있는 포즈와 후진이 있습니다. Hagen은 또한 외모, 명상, 마사지, 호흡 운동 , 피부 관리 요법, 그리고 다이어트의 변화를 얼굴 표정을 향상시키는 이름으로 권장합니다.
그것이 제공하는 것
하겐 (Hagen) 책에는 좋은 조언이 있습니다. 얼굴을 편안하게하는 법을 배우는 것은 아마도 주름이 생기지 않도록 할 수있는 최선의 방법 중 하나 일 것입니다. 당신이 당신의 얼굴을 어떻게 잡는 지 의식하게되면, 특히 영원한 면죄부에 빠지면 의심 할 여지없이 당신을 더 좋아 보이게 할 것입니다.
그리고 누가 하겐 (Hagen) 처방전과 함께 모든 식품과 식물을 중심으로 한 건강 증진과 썬 크림 적용에 대해 논할 수 있습니까?
그러나 만약 당신이 책의 부제가 시사하는 것처럼 안면 성형의 효과를 찾고 있다면, 당신이 여기에서 그것을 발견 할 수있을 지 의심 스럽습니다. 유명인 요가 교사 인 로드니 유 (Rodney Yee)는 2007 년 3 월 New York Times에서 "요가는 당신의 얼굴에 광채를 더 해줄 것이고, 당신을 더 젊게 보이게 할 것입니다.하지만 얼굴에만 초점을 맞추는 것은 너무 구체적이며 마케팅 전략처럼 들린다 "고 말했다.
이 책에는 집에서 연습 할 때 항상 가지고 다니는 데 유용한 몇 가지 요가 시퀀스가 있습니다. 이 책은 즐겁고 독서롭고 매력적이며 개인적인 일화로 가득하지만, 하겐이 10-20면에서 윤곽을 잡을 수있는 말을하기 위해 200 페이지를 찍었다는 느낌을 갖습니다. 그래도 하겐의 방법이 도움이 될 수 있으며, 확실히 상처를주지는 않습니다. 보톡스와는 달리.
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