발바닥 근막 염은 백만년을 다.
발 뒤꿈치 통증에 관해서는, 당신이 더 무게를다는 경우에 아마 당신은 더 많은 것을 다치게 할 것입니다. 연구진은 발바닥 근막염 환자의 소규모 연구에서 발 뒤꿈치 통증이 장애로 이어진 것인지 예측할 수있는 유일한 요인은 비만이라고 밝혔다.
발의 통증이 있다면, 원인을 알 수 있고 곧 사라질 것입니다. 발바닥 근막염의 대부분의 경우는 몇 주 동안의 가벼운 활동과 통증 완화로 해결되지만 일부 사람들에게는 거리를 걷지 못하게하는 장기간의 문제가됩니다.
더 많은 연구에서 과체중과 발 통증 또는 만성 발바닥 통증과의 강한 연관성을 발견했습니다.
과체중 인 경우 발 뒤꿈치 통증과 발바닥 근막 염이 더 심해짐
연구진은 통증 강도, 발목 관절 굴곡 (굴곡 능력), 연령, 성별, 만성 여부, 체중 부하 시간 등을 조사했다. 이러한 요인들은 발 뒤꿈치 통증으로 인한 장애 비율을 변화시키지 않았다. 과체중이 많을수록 보도 자료에서보고 된 연구 저자 Daniel L. Riddle 박사 (PT)에 따르면 장애 수준이 높아졌습니다.
과체중이 발 장애와 관련이 있다는 더 강력한 증거가 25 가지 연구를 검토했다. 이 체계적인 리뷰의 연구자들은 과체중 인 사람들이 비특이적 인 발 통증을 가질 가능성이 높다는 강력한 증거를 발견했습니다. 비 운동 적이었던 사람들은 과체중이 만성 족저 발꿈치 통증과 관련이있었습니다.
그들은 과체중에 의한 외반 모지 대퇴골 건 변형, 건초염, 골관절염 또는 편평한 발의 발병률이 더 높은 것으로 결론 내릴 수 없었다.
잃는 무게는 당신의 발 뒤꿈치 통증을 도울 것입니까?
체계적인 리뷰에서는 발의 통증이 체중 감소 이후 감소했는지 확인하기위한 두 가지 연구 만있었습니다.
그들은 체중 감소 수술 전후에 사람들을 따라 갔고 개선이보고되었다. 그러나 배심원 단은 이것이 상당한 수의 사람들에게도 사실이 될지에 관해서는 여전히 부족합니다. 그들이 결론적으로 말하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
슬프게도, 발 뒤꿈치 통증은 종종 사람들이 체중 감량에 어려움을 겪는 이유로보고됩니다 . 발이 아플 때 에어로빅 운동의 여러 형태를하는 것은 어렵습니다. 수영과 자전거 타기와 같은 대안이 있습니다. 그러나 체중 감량의 가장 큰 요소는 더 적은 칼로리를 섭취 한다는 것입니다.
발바닥 근막 염은 얼마나 흔한가요?
발바닥 근막염 발 뒤꿈치 통증이 있으면 백만 분의 1도되지 않습니다. 매년 미국에서 치료를 찾고있는 사람은 백만 명 중 하나입니다. 대부분의 환자들은 치료를 위해 1 차 진료의를 방문하며, 3 분의 1은 정형 외과 의사의 전문의를 보게된다고 2004 년에 발표 된 연구 보고서는 밝혔다.
발 뒤꿈치 통증과 발바닥 근막 염은 정형 외과 의사를위한 꾸준한 사업 흐름을 만들어 모든 방문 중 1 %를 차지합니다. 가장 흔한 치료법은 통증 완화제, 운동 요법, 교육 및 물리 치료 등의 치료법이었다.
발 뒤꿈치 통증에 대한 의사의 진찰이 수술로 귀결된다고 걱정된다면 좋은 소식은 보통 보수 치료를 제공한다는 것입니다.
그러나 방문을 통해 다른 조건을 배제하고 만성화되기 전에 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 지금 돌보고 어쩌면 당신은 러닝 머신에 돌아와 통증없이 흔적을 남길 수 있습니다.
발바닥 근막 염 및 발 뒤꿈치 통증
- 발바닥 근막 염이란 무엇이며 어떻게 치료할 수 있습니까? 발의 통증이 무엇이며 치료를 위해 일반적으로 권장되는 것에 대해 자세히 알아보십시오.
- 발 뒤꿈치 통증 완화 및자가 치료 항목 : 발 뒤꿈치 통증이 있고 다른 문제를 배제하기 위해 의사와상의 한 경우 이러한 항목은 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
출처 :
Butterworth PA, Landorf KB, 스미스 SE, 멘즈 HB. "체질량 지수와 근골격 장애 사이의 연관성 : 체계적인 검토." Obes Rev. 2012 Jul; 13 (7) : 630-42. doi : 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. 2012 년 4 월 13 일 Epub.
Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. "발바닥 근막 염과 관련된 장애에 대한 인구 통계 및 장애 관련 변수의 영향." 발목 내강. 2004 년 5 월, 25 (5) : 311-7
Riddle DL, Schappert SM. "발바닥 근막 염의 진단을받은 환자를위한 외래 진료 방문 및 치료 패턴의 양 : 의사의 전국 연구." 발목 내강. 2004 May, 25 (5) : 303-10.
보도 자료 : 미국의 발 뒤꿈치 통증. 미국 정형 외과 발 및 발목 사회. 2004 년 6 월 2 일.