걷거나, 기침하거나, 재채기하는 동안 소변이 새는 것은 일반적인 문제입니다.
스트레스 요실금 (SUI)은 신체 활동, 기침, 재채기 또는 방광에 압력을 가하는 다른 행동으로 비자 발적 인 소변 누출이 발생할 때 발생합니다. 전문가들은 스트레스 성 요실금이 삶의 어떤 시점에서 세 명의 여성 중 한 명에게 영향을 미친다고 말합니다.
스트레스 요실금은 당혹스럽고 오명으로 인해 거의 이야기하지 않습니다.
신체 운동, 걷기 및 기타 활동을 제한하도록 유도 할 때 의사와상의하고 해결책을 찾아야 할 때입니다.
스트레스 요실금의 증상
SUI의 소변 누출은 몇 방울에서부터 더 무거운 소변 배출까지 다양합니다. 일부 여성들은 점프와 같은 충격적인 활동이나 재채기와 같은 스트레스가 많은 활동에서만 SUI를 경험합니다. 그러나 다른 여성들은 걸을 때나 의자에서 나오기 같은 적당한 활동 중에 소변 누출이 있습니다. SUI는 급성 요실금이나과 활동성 방광 증후군과는 다르며 갑작스럽고 통제 할 수없는 소변이 필요합니다.
SUI의 위험에 처한 사람
전문가들은 세 명의 여성 중 한 명은 일생 동안 SUI를 경험한다고 말합니다. SUI는 나이든 여성에게 더 흔하지 만 젊고 활동적인 여성에게도 영향을줍니다. SUI의 위험 요소에는 과체중 또는 비만, 흡연 또는 만성 기침이 있습니다. 임신과 출산을 한 여성에게서 SUI가 더 흔합니다.
신경 손상 및 골반 수술은 또한 SUI의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
많은 여성들이 SUI를 경험하지만 노화 또는 노화의 징후의 정상적인 부분으로 간주되어서는 안됩니다.
스트레스 요실금에 대한 도움 받기
많은 여성들이 SUI를 해결하는 간단한 방법으로 미니 패드 또는 실금 패드를 사용합니다. 소량의 누출이있을 수 있습니다.
그러나 SUI로 인해 신체 활동이나 사회 생활을 제한한다는 것을 알고 있다면 도움을 요청할 때입니다.
- 귀하의 옵션에 대해 알아보십시오 : 미국 비뇨기과 협회 재단은 SUI에 대한 환자 가이드, 남녀에 대한 치료 가이드, 자주 묻는 질문 및 SUI에 대해 의사와상의하기위한 정보가 담긴 환자 리소스 페이지를 제공합니다.
- 방광 일지 : 수분 섭취량과 소변 양을 일기로 기록하면 의사가 문제를 이해하고 평가하는 데 도움이됩니다. AUA 재단은 온라인으로 무료 지침과 인쇄 가능한 방광 일기를 제공합니다.
- 올바른 의사 찾기 : 주치의는 필요한 도움을 제공 할 수 있으며 몇 가지 보수적 인 해결책을 제시 할 수 있습니다. 그러나 SUI가 귀하의 생활 방식을 제한하고 영구 솔루션이 필요한 문제인 경우, SUI가이를 해결할 수있는 수술 절차가 있습니다. 귀하의 주치의가 귀하가 살기를 원하는 삶을 살 수있는 해결책을 제공하지 않는다면 요실금 전문가에게 의뢰하십시오.
SUI를위한 보수 솔루션
이 방법을 사용하면 SUI 에피소드의 수 또는 심각도를 줄일 수 있습니다.
- 골반 근육 훈련을 시도하십시오.
- 건강한 체중 유지.
- 매일 적당량의 물을 마시면 적당량을 마셔도됩니다. 건강 상태가 좋고 변비를 줄이며 방광을 과부하시키지 않는 것이 중요합니다. 카페인, 알코올 및 음료와 자극적 일 수있는 음식을 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 2016 년 연구에 따르면 커피와 카페인 섭취는 요실금 위험과 관련이 없다는 것이 밝혀졌습니다.
- 기침을 줄이고 만성 기침을 치료하기 위해 금연하십시오.
- 요로 조절 장치 : 탐폰을 착용하는 것만 큼 간단합니다. 그러나 요도 삽입 및 패치, 질식 요실금 페서리와 같은 다른 장치도 있습니다.
- 약물 : 다른 유형의 요실금에 사용하도록 승인 된 약품이 있지만 SUI는 승인되지 않았습니다. 국소 적으로 낮은 용량의 에스트로겐을 질에 사용하여 윤활을 제공 할 수 있으며 이로 인해 증상이 완화 될 수 있습니다.
SUI를위한 외과 적 해결책
수술은이 문제를 도울 수 있으며 치료할 수 있습니다.
- 요도 부피 : 요도 근육을 벌크 업하기 위해 방광경 수술을 통해 약물을 주입하는 사무 절차입니다. 종종 반복되어야합니다.
- 방광 목 현탁액 (retropubic colposuspension) : 이것은 음부의 뼈 뒤에서 방광 목을 재 위치시키는보다 침습적 인 수술입니다.
- 슬링 :이 시술은 현재 가장 흔한 수술이며 절개가 아닌 질을 통해 시행됩니다. 해마에서 그들을지지하기 위해 재료의 스트립을 방광 목과 요도 아래에 놓습니다. 재료는 합성 또는 여성 자신의 조직 일 수 있습니다. 이 절차는 방광 경부 수술보다 빠른 회복 시간을가집니다. 남성 슬링은 요도에 압력을 가하는 메쉬 테이프로도 제공됩니다.
- 풍선 인공 괄약근 (Inflatable artificial sphincter) : 주로 남성에게 사용되며 외과 적으로 이식해야합니다.
한 단어
스트레스 요실금은 고통스러운 문제 일 수 있습니다. 라이프 스타일에 맞는 다양한 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 수술은 비수술 적 치료로 나아질 수 있지만 증상이 완치 될 가능성이 있습니다. 좋은 결과를 얻는 데 영향을주지 않으므로 수술을 지연시키는 것이 좋습니다.
출처 :
스트레스 요실금 : AUA 재단의 모노 그래프, 2011 년 5 월 16 일, American Urological Association Foundation
> 스트레스 요실금. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. 커피 및 카페인 섭취 및 요실금 위험 : 관측 연구에 대한 메타 분석. BMC 비뇨기과 . 2016, 16:61. doi : 10.1186 / s12894-016-0178-y.