영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 - 1
지방 - 0g
탄수화물 - 0g
단백질 - 0g
총 시간 725 분
5 분 준비, 720 분 조리
8 인분 (각 1 컵)
이 계피에 생강 레몬 아이스 티 레시피는 계피 나무 껍질과 레몬 조각을 사용하여 매운 생강 차를 자연스럽게 밝힙니다. 허브 티이므로이 음료는 완전히 카페인이 들어 있지 않습니다.
당신은 계피와 생강이 감기를 치료할 수 있다고 들었을지도 모르지만 그 배후에는 증거가 없습니다. 그러면이 차의 장점은 무엇입니까? 스트레스 파열 향기, 항산화 제 및 자연 풍미의 파열을 즐길 수 있습니다. 전통적인 아이스 티와 달리 설탕은 여기에 없지만 계피 나무 껍질에 단맛이 있습니다. 전반적으로 하루 종일 저칼로리 음료를 즐기기 위해 물을 대신 할 수있는 좋은 대안입니다.
성분
- 계피 스틱 2 개
- 생강 5 조각, 두께 약 1 / 4-inch
- 1/4 레몬, 얇게 썬 것
- 온수 64 온스
예비
- 모든 재료를 큰 투수에 넣고 밤새 가파른 곳에서 식히십시오.
- 차갑게 냉장고에 넣으십시오. 액체를 제공하기 전에 얼음 조각과 신선한 레몬 조각을 각 유리에 첨가하십시오. 투수에 계피 스틱을 두 번째 배치로 보관하고 생강과 레몬 슬라이스를 버릴 수 있습니다.
성분 변형 및 대체
재료는 취향에 맞게 완벽하게 사용자 정의 할 수 있습니다.
계피가 적은 계피 스틱을 추가하면 단맛이 줄어 듭니다. 생강을 더 많이 넣거나 레몬을 적게 넣으면 더 차는 발 차기가 더해질 것입니다. 더 많은 레몬은 신맛의 힌트를 추가합니다.
다른 감귤류의 프로필과 비타민 C에 레몬 슬라이스 대신 주황색 슬라이스 를 사용할 수 있습니다.
요리 및 서빙 팁
파티를 주최하는 경우 아이스 큐브를 투수에 추가하고 손님을 위해 상쾌하게 차가운 안경을 붓습니다.
식사와 함께 또는 사이에이 음료를 즐길 수 있지만 모든 사람에게 최선이 아닐 수 있습니다. 복용하는 약물에 방해가되어 생강을 피한다면이 차는 당신을위한 것이 아닙니다. 산성 퇴조를 가진 사람들은 또한이 음료의 섭취를 제한해야합니다. 마지막으로, 생강에 민감하면 (일부에서는 위장이 풀리거나 발판이 느려질 수 있음) 적당히이 차를 즐기십시오.