영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 - 1
지방 - 0g
탄수화물 - 0g
단백질 - 0g
총 시간 65 분
5 분 준비, 60 분 요리
서빙 8 (각 8 온스)
진정, flavorful 초본 차는 식사와 함께 또는 식사 중간에 즐기는 수화 옵션입니다. 특히 음료수 옵션을 바꿀 때 유용합니다. 더 중요한 것은 자연 맛, 항산화 및 스트레스 파열 향기로 가득한 제로 칼로리 음료를 원하지 않는 여러 가지 건강상의 이점이 있다는 것입니다. 또한 빠르고 간편한 DIY 프로젝트입니다. 티백을 사용하는 것만 큼 쉽습니다.
자신의 박하를 키우는 경우이 조리법은 수확량을 줄이는 간단한 방법입니다. 또는 차를 가득 담은 투수를 위해 나머지 잔뜩을 사용하기 전에 좋아하는 요리법에 신선한 상점에서 구입 한 민트 몇 개를 사용하십시오.
성분
- 1/2 컵 신선한 민트 잎, 포장
- 1/4 레몬 , 얇게 썬 것
- 온수 64 온스
예비
- 신선한 민트 잎을 치즈 옷에 싸서 단단히 매십시오. infuser가있는 투수도 사용할 수 있습니다.
- 민트 잎과 레몬을 빈 투수에 넣으십시오. 끓는 뜨거운 물로 상단에 채 웁니다.
- 즐기기 전에 최소한 30 분 동안 앉아 있으십시오.
성분 변형 및 대체
감귤류이며 자연스럽게 달게 된 음료의 경우 오렌지 슬라이스 용 레몬을 교환하십시오.
당신의 풍미가 더 좋아한다면, 당신은 추가로 민트와 레몬을 맛볼 수 있습니다.
요리 및 서빙 팁
더운 여름에 얼음 차와 함께 차를 드십시오. 차가 가라 앉고 식힌 후에 얼음을 넣거나 서빙하기 전에 냉장하십시오.
신선한 박하를 사용할 때, 잎이 줄기에 아직도있는 동안, 차가운 물을 흐르면서 그릇에서 씻으십시오. 먼지 나 이물질을 없애기 위해 주위를 돌리십시오. 박하는 사용하기 직전에 씻어야하는 성분 중 하나입니다. 그렇지 않으면 저장시 잎이 잘 채워지지 않습니다.